空腹可以喝牛奶吗+晚上
@蒋山4540：可以晚上空腹喝牛奶吗?
伍沫17366521814…… 喝脱脂或低脂的牛奶应该不会有问题,或者说你的问题就有问题,因为,现在被证实一定会发胖的情况发生在摄入的热量>>>消耗的热量的时候,所以就算你不喝牛奶,但是吃很多其他高热量的食物,使得摄入太高时,还是会胖的.
@蒋山4540：晚上吃牛奶能空腹吗
伍沫17366521814…… 能
@蒋山4540：晚上可以空腹喝牛奶吗?
伍沫17366521814…… 喝奶 别陷入误区 牛奶是一种营养丰富的保健食品,几乎是完全营养品.牛奶中的蛋白质质量优良,含有人体所需的必需氨基酸,其它营养素的含量亦十分丰富,钙的含量高,且好吸收.牛奶在食品中是佼佼者.但食用牛奶要讲究科学,否则营...
@蒋山4540：晚上可以空腹喝牛奶吗 -
伍沫17366521814…… 空腹喝牛奶并不是不好.而是对牛奶的浪费,如果空腹喝牛奶,牛奶会直接到小肠当水吸收,在胃里停留的时间很少,牛奶的养分不能很好的吸收.
@蒋山4540：空腹可以喝牛奶吗?
伍沫17366521814…… 经常喝点牛奶或酸奶可增加蛋白质的摄取,促进身体健康,尤其对儿童的生长发育大有好处.但是牛奶和酸奶不宜空腹吃,其原因一是容易造成蛋白质的浪费. 当空腹吃牛奶时,奶里的蛋白质将充当热量而被人体消耗掉.因此,喝牛奶时应吃些玉米面、面包、馒头、麦片.二是容易破坏胃的正常功能,因为酸奶中含有大量的乳酸,空腹喝可增加胃的酸度.乳酸刺激胃粘膜,使人胃脘胀满反酸,造成身体不适影响健康.三是空腹吃酸奶,还可干扰人体消化道菌群的平衡.由于胃、肠乳酸增加,使胃的酸度加大,抑制了肠道对人体有益的耐硷性菌群的正常生长繁殖,将不利于人体健康.
@蒋山4540：牛奶能不能空腹喝?
伍沫17366521814…… 清晨起床后,人们需要补充足够的营养来供能.如果在空腹情况下喝牛奶,由于缺少糖和脂肪类事物的供给,牛奶中的蛋白质就被迫转化为能量.这实际上是一种浪费.另外,牛奶很快被消化,牛奶中的蛋白质还没完全吸收就被排到大肠,在大肠内腐败形成有毒物质.长期如此,有损健康.1.空腹饮奶对一些体内乳糖酸生长少或极少的人,空腹大口喝奶,奶内乳糖不能被及时消化,倒被肠道内的细菌分散而大量产气、产酸刺激肠道收缩、肠蠕动增强,出现腹痛、腹泻等. 2.空腹喝会影响牛奶的消化吸收.易使牛奶在胃肠中停留时间过短,过快地进入排泄系统,从而影响营养成份的全面吸收.饮牛奶时最好吃点点心,如面包、饼干之类,以利延长其在消化系统内停留的时间.
伍沫17366521814…… 喝脱脂或低脂的牛奶应该不会有问题,或者说你的问题就有问题,因为,现在被证实一定会发胖的情况发生在摄入的热量>>>消耗的热量的时候,所以就算你不喝牛奶,但是吃很多其他高热量的食物,使得摄入太高时,还是会胖的.
@蒋山4540：晚上吃牛奶能空腹吗
伍沫17366521814…… 能
@蒋山4540：晚上可以空腹喝牛奶吗?
伍沫17366521814…… 喝奶 别陷入误区 牛奶是一种营养丰富的保健食品,几乎是完全营养品.牛奶中的蛋白质质量优良,含有人体所需的必需氨基酸,其它营养素的含量亦十分丰富,钙的含量高,且好吸收.牛奶在食品中是佼佼者.但食用牛奶要讲究科学,否则营...
@蒋山4540：晚上可以空腹喝牛奶吗 -
伍沫17366521814…… 空腹喝牛奶并不是不好.而是对牛奶的浪费,如果空腹喝牛奶,牛奶会直接到小肠当水吸收,在胃里停留的时间很少,牛奶的养分不能很好的吸收.
@蒋山4540：空腹可以喝牛奶吗?
伍沫17366521814…… 经常喝点牛奶或酸奶可增加蛋白质的摄取,促进身体健康,尤其对儿童的生长发育大有好处.但是牛奶和酸奶不宜空腹吃,其原因一是容易造成蛋白质的浪费. 当空腹吃牛奶时,奶里的蛋白质将充当热量而被人体消耗掉.因此,喝牛奶时应吃些玉米面、面包、馒头、麦片.二是容易破坏胃的正常功能,因为酸奶中含有大量的乳酸,空腹喝可增加胃的酸度.乳酸刺激胃粘膜,使人胃脘胀满反酸,造成身体不适影响健康.三是空腹吃酸奶,还可干扰人体消化道菌群的平衡.由于胃、肠乳酸增加,使胃的酸度加大,抑制了肠道对人体有益的耐硷性菌群的正常生长繁殖,将不利于人体健康.
@蒋山4540：牛奶能不能空腹喝?
伍沫17366521814…… 清晨起床后,人们需要补充足够的营养来供能.如果在空腹情况下喝牛奶,由于缺少糖和脂肪类事物的供给,牛奶中的蛋白质就被迫转化为能量.这实际上是一种浪费.另外,牛奶很快被消化,牛奶中的蛋白质还没完全吸收就被排到大肠,在大肠内腐败形成有毒物质.长期如此,有损健康.1.空腹饮奶对一些体内乳糖酸生长少或极少的人,空腹大口喝奶,奶内乳糖不能被及时消化,倒被肠道内的细菌分散而大量产气、产酸刺激肠道收缩、肠蠕动增强,出现腹痛、腹泻等. 2.空腹喝会影响牛奶的消化吸收.易使牛奶在胃肠中停留时间过短,过快地进入排泄系统,从而影响营养成份的全面吸收.饮牛奶时最好吃点点心,如面包、饼干之类,以利延长其在消化系统内停留的时间.
