简单好吃的中午饭餐
@於永2626：午餐吃什么简单有美味? -
柯储17721853425…… (一)茭白肉丝 素什锦 主菜:鲜肉、茭白、菜椒. 副菜:黄瓜、腐竹、胡萝卜、黑木耳. (二)海带肉丝 素什锦 主菜:鲜肉、海带、榨菜、青椒. 副菜:西芹、西兰花、油面筋、水发肉皮. (三)韭芽猪肝丝 素什锦 主菜:韭芽、猪肝、瘦...
@於永2626：简单又好吃的午餐有哪些?
柯储17721853425…… 一、简易三明治 1、把火腿肠切丁(因为我做的是一个人的份量,所以火腿肠只切了... 3.这时将冷却的面条用漏勺乘出放入盘中,将做好的卤汁倒入面中,一道简单的营养...
@於永2626：如何做简单而美味的午餐 -
柯储17721853425…… 简单备料:(需要准备一些现成的食品,一人份),一听豆豉鲮鱼罐头,小茄子一个,小油菜5棵,小黄瓜一条,鲜蘑菇数粒,西红柿一个,鸡蛋一个,圣女果8粒,海米几粒,姜丝,味精,盐,胡椒粉,芝麻酱,酱油,醋,香油,蒜泥等调味料适量.菜品:蒸茄泥:(茄子蒸烂,放入酱油,醋,芝麻酱,香油,味精,盐,蒜泥搅拌成泥);拍黄瓜:(黄瓜拍碎,加姜丝同上调料相拌) 鲜蘑海米烧油菜;豆豉鲮鱼罐头,开罐即食.汤品:鲜蘑西红柿蛋汤(拍黄瓜时可留下几片汆进汤内,撒胡椒粉上桌);主食:泰国香米饭一小碗.餐后水果:圣女果 这一顿午餐有荤有素,有浓有淡(味厚的是鱼罐头,清淡的是凉拌菜和热拌菜,以及清炒的油菜)营养丰富,美味开胃.
@於永2626：如何做出快速简便好吃的午饭 -
柯储17721853425…… 可以作蛋炒饭,或者头一天用土豆、洋葱、胡萝卜等配料作出一些咖喱,第二天中午倒在米饭上热一下即可.
@於永2626：中午吃啥即简单又好吃 -
柯储17721853425…… 饺子
@於永2626：一个人在家 想做个最简单的午饭 肯定要好吃哈 推荐推荐 西西
柯储17721853425…… 蛋炒饭.西红柿鸡蛋汤
@於永2626：中午可以做什么饭,简单又美味, -
柯储17721853425…… 毛豆炒肉,西红柿炒鸡蛋或者打汤,2个人吃量多一点,还能保晚上吃,再买几块钱卤干孑.
@於永2626：中午吃什么饭简单又营养的食谱 -
柯储17721853425…… ●午餐两宜 1、宜吃蛋白(蛋白补充产品,蛋白补充资讯)质(蛋白质产品,蛋白质资讯)和胆硷含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆制品等食物.因为这类食物中的优质高蛋白可使血液中酪氨酸增加,使头脑保持敏锐,对理解和记忆功能有重要...
@於永2626：中午吃什么简单又好吃 -
柯储17721853425…… 一些凉拌菜和水果 夏天天气闷热 心情和食欲都不是很好 就 吃一些清淡的比较好 还有注意补充水分 如果经常吹空调 可以饭后吃两片生姜 可以怯寒
@於永2626：如何做简单而美味的午餐如何做简单而美味的中午饭 -
柯储17721853425…… 民间常说中午一定要吃饱足以见得这顿饭对健康的重要性.午餐可以做最简单的肉蒸饭来补充能量的.只要把牛肉炒熟加适量的水和葱姜片腌胡萝卜丁一起煮熟就可以了.这样连菜带饭一锅出是很省事的.
柯储17721853425…… (一)茭白肉丝 素什锦 主菜:鲜肉、茭白、菜椒. 副菜:黄瓜、腐竹、胡萝卜、黑木耳. (二)海带肉丝 素什锦 主菜:鲜肉、海带、榨菜、青椒. 副菜:西芹、西兰花、油面筋、水发肉皮. (三)韭芽猪肝丝 素什锦 主菜:韭芽、猪肝、瘦...
@於永2626：简单又好吃的午餐有哪些?
柯储17721853425…… 一、简易三明治 1、把火腿肠切丁(因为我做的是一个人的份量,所以火腿肠只切了... 3.这时将冷却的面条用漏勺乘出放入盘中,将做好的卤汁倒入面中,一道简单的营养...
@於永2626：如何做简单而美味的午餐 -
柯储17721853425…… 简单备料:(需要准备一些现成的食品,一人份),一听豆豉鲮鱼罐头,小茄子一个,小油菜5棵,小黄瓜一条,鲜蘑菇数粒,西红柿一个,鸡蛋一个,圣女果8粒,海米几粒,姜丝,味精,盐,胡椒粉,芝麻酱,酱油,醋,香油,蒜泥等调味料适量.菜品:蒸茄泥:(茄子蒸烂,放入酱油,醋,芝麻酱,香油,味精,盐,蒜泥搅拌成泥);拍黄瓜:(黄瓜拍碎,加姜丝同上调料相拌) 鲜蘑海米烧油菜;豆豉鲮鱼罐头,开罐即食.汤品:鲜蘑西红柿蛋汤(拍黄瓜时可留下几片汆进汤内,撒胡椒粉上桌);主食:泰国香米饭一小碗.餐后水果:圣女果 这一顿午餐有荤有素,有浓有淡(味厚的是鱼罐头,清淡的是凉拌菜和热拌菜,以及清炒的油菜)营养丰富,美味开胃.
@於永2626：如何做出快速简便好吃的午饭 -
柯储17721853425…… 可以作蛋炒饭,或者头一天用土豆、洋葱、胡萝卜等配料作出一些咖喱,第二天中午倒在米饭上热一下即可.
@於永2626：中午吃啥即简单又好吃 -
柯储17721853425…… 饺子
@於永2626：一个人在家 想做个最简单的午饭 肯定要好吃哈 推荐推荐 西西
柯储17721853425…… 蛋炒饭.西红柿鸡蛋汤
@於永2626：中午可以做什么饭,简单又美味, -
柯储17721853425…… 毛豆炒肉,西红柿炒鸡蛋或者打汤,2个人吃量多一点,还能保晚上吃,再买几块钱卤干孑.
@於永2626：中午吃什么饭简单又营养的食谱 -
柯储17721853425…… ●午餐两宜 1、宜吃蛋白(蛋白补充产品,蛋白补充资讯)质(蛋白质产品,蛋白质资讯)和胆硷含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆制品等食物.因为这类食物中的优质高蛋白可使血液中酪氨酸增加,使头脑保持敏锐,对理解和记忆功能有重要...
@於永2626：中午吃什么简单又好吃 -
柯储17721853425…… 一些凉拌菜和水果 夏天天气闷热 心情和食欲都不是很好 就 吃一些清淡的比较好 还有注意补充水分 如果经常吹空调 可以饭后吃两片生姜 可以怯寒
@於永2626：如何做简单而美味的午餐如何做简单而美味的中午饭 -
柯储17721853425…… 民间常说中午一定要吃饱足以见得这顿饭对健康的重要性.午餐可以做最简单的肉蒸饭来补充能量的.只要把牛肉炒熟加适量的水和葱姜片腌胡萝卜丁一起煮熟就可以了.这样连菜带饭一锅出是很省事的.
