篮球上下步教学
@柏露6088：篮球基本教程?
苗贴13140596471…… 1、首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手,不用跨下运 2、球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边一步,越大越好,但不要超过一步. 顺手整个身连球一起往右边晃一下,然后...
@柏露6088：篮球移动技术教学的步骤和方法 -
苗贴13140596471…… 篮球里移动非常重要,特别是在带球过人时,变向运球、转身、人球分过、绕前防守、绕前卡位等都需要用好移动技术.下面小编结合自身经验说说篮球移动技术动作方法. 方法/步骤 变向运球. 这是在过人时非常有效的动作方法,当有防守人...
@柏露6088：教我篮球垫步
苗贴13140596471…… 带球垫步 1.带球垫步 带球垫步是突破摆脱防守的方法,走步才是违例,也不计入犯规. 带球垫步这个词汇严格来说并不属于篮球的规则范畴,只是业余选手更多时候使用这个词汇来形容控球者双脚离地后手中球由于防守球员的成功防守或者干...
@柏露6088：篮球脚步练习的方法 -
苗贴13140596471…… 脚步动作是运动员在篮球比赛中控制身体,改变位置、方向、速度,争取高度所采用的各种方法的总称.它是转移身体重心,变化速度和身体方向,改变身体在地面与空间的位置,维持身体平衡,顺利有效完成各种篮球动作技能的基础.要想提...
@柏露6088：篮球中的滑步该怎样练习? -
苗贴13140596471…… 双腿分开,略比肩宽下蹲大概20工分左右,不用太多然后双手做出防守的样子右脚向右跨出大约50工分然后左脚并上3/4,右脚再向右跨一步如此反复做,反方向同理记住,滑步就像螃蟹走路一样...
@柏露6088：三步上篮该怎么上?求详细走位教程,本人篮球鸟
苗贴13140596471…… 说是“三步上篮”其实只有两步而已: 1-先让练习拍球、运球,最好是练到盲拍的程度,就是不看球可以带球熟练的跑. 2-然后就是练习上篮的脚步.先不拿球,向前走步,慢一点,右脚落地时候,在心里喊“一”,下一步左脚落地时候,喊“...
@柏露6088：篮球垫步上篮教学 -
苗贴13140596471…… 不论是垫步还是跳步还是3步上篮都是按是否走步的标准来判断的~据我所知的跳步就是双脚起跳双脚落地,停球的时候算一步,起跳后左脚算一步,当然右脚也算一步,三步满了,除了起跳就不能在动脚了~垫步好象就是把双脚起跳换成单脚起...
@柏露6088：篮球起步教程 -
苗贴13140596471…… 有3个步骤,首先要练习自己拍球,其次是练习2手拍球,最后能练到棉队人拍球,运球的时候要用你的手指,不是你的手掌,另外当你一手运球的时候,另外只手就要抬起保护你的运球,答的简单,希望能得个分,另外BS下抄袭人家文章的...
@柏露6088：篮球运球三步上篮的具体标准步骤是怎样的? -
苗贴13140596471…… 首先要解决运球习惯问题,不要无意识运球,运球之前想好了要做什么,不要拍来拍去既不过人又不投篮,白白浪费时间和机会.如果楼主喜欢运球突破.那么在过人的时候假动作就...
@柏露6088：如何练好篮球技术? -
苗贴13140596471…… 从基本功开始:篮球技术动作的训练方法,包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等.联系基本的技术,是打好篮球的基础,不但能提高篮球技术水平,还可以节省体力消耗及减少受伤. 篮球基本动作...
苗贴13140596471…… 1、首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手,不用跨下运 2、球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边一步,越大越好,但不要超过一步. 顺手整个身连球一起往右边晃一下,然后...
@柏露6088：篮球移动技术教学的步骤和方法 -
苗贴13140596471…… 篮球里移动非常重要,特别是在带球过人时,变向运球、转身、人球分过、绕前防守、绕前卡位等都需要用好移动技术.下面小编结合自身经验说说篮球移动技术动作方法. 方法/步骤 变向运球. 这是在过人时非常有效的动作方法,当有防守人...
@柏露6088：教我篮球垫步
苗贴13140596471…… 带球垫步 1.带球垫步 带球垫步是突破摆脱防守的方法,走步才是违例,也不计入犯规. 带球垫步这个词汇严格来说并不属于篮球的规则范畴,只是业余选手更多时候使用这个词汇来形容控球者双脚离地后手中球由于防守球员的成功防守或者干...
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苗贴13140596471…… 说是“三步上篮”其实只有两步而已: 1-先让练习拍球、运球,最好是练到盲拍的程度,就是不看球可以带球熟练的跑. 2-然后就是练习上篮的脚步.先不拿球,向前走步,慢一点,右脚落地时候,在心里喊“一”,下一步左脚落地时候,喊“...
@柏露6088：篮球垫步上篮教学 -
苗贴13140596471…… 不论是垫步还是跳步还是3步上篮都是按是否走步的标准来判断的~据我所知的跳步就是双脚起跳双脚落地,停球的时候算一步,起跳后左脚算一步,当然右脚也算一步,三步满了,除了起跳就不能在动脚了~垫步好象就是把双脚起跳换成单脚起...
@柏露6088：篮球起步教程 -
苗贴13140596471…… 有3个步骤,首先要练习自己拍球,其次是练习2手拍球,最后能练到棉队人拍球,运球的时候要用你的手指,不是你的手掌,另外当你一手运球的时候,另外只手就要抬起保护你的运球,答的简单,希望能得个分,另外BS下抄袭人家文章的...
@柏露6088：篮球运球三步上篮的具体标准步骤是怎样的? -
苗贴13140596471…… 首先要解决运球习惯问题,不要无意识运球,运球之前想好了要做什么,不要拍来拍去既不过人又不投篮,白白浪费时间和机会.如果楼主喜欢运球突破.那么在过人的时候假动作就...
@柏露6088：如何练好篮球技术? -
苗贴13140596471…… 从基本功开始:篮球技术动作的训练方法,包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等.联系基本的技术,是打好篮球的基础,不但能提高篮球技术水平,还可以节省体力消耗及减少受伤. 篮球基本动作...
