篮球上篮100种动作
@邵曼4481：篮球的上篮动作有多少种 -
屈龚13254105439…… 第一种:三步上篮三步上篮是篮球队伍中前锋常用的上篮方法.一般来说,三步上篮的上篮位置大约在3秒区边附近.在三步上篮的时候,会不由的做出膝盖朝前顶的动作.这个动作对防守的一方来讲很麻烦,经常会被顶倒在地.三步上...
@邵曼4481：篮球上篮分为哪几类? -
屈龚13254105439…… 最基本的上篮分3种,都是基于上篮人正常攻击手(一般为右手),以右手球手为例,具体如下: 1、低手上篮.球出手时,右手高高举起,单手将球托在掌心,手臂尽量伸展,待调至最高点时,轻轻挑篮出手,球直接或打板入筐.是最基本、最简单的上篮方式,也是快攻上篮的不二选择,命中率最高. 2、高手上篮.一个类似跑投的动作,在三步上篮起跳后,以跳投动作将球压腕出手,区别在于由于球距筐很近,手臂可以尽量伸直,避免干扰.球出手点高,是上篮时遇到干扰或者遭遇身体对抗后经常使用的上篮手法,抛投正是由此变化而来的. 3、反手上篮,此处说的反手,不是说用左手,而是冲过篮框,类似反身勾手将球挑进篮筐,许多高难度的拉杆动作均是由此发展而来的. 如图:
@邵曼4481：篮球标准上篮姿势是怎样 -
屈龚13254105439…… 三步上篮:一步大,二步高,上篮的话手腕要柔软,有个挑球的过程,尽量让球有个弧度和旋转.姿势尽量伸展,做到美观就可以.因为毕竟多数孩子玩篮球追求的是美感,不能都打专业.
@邵曼4481：篮球上篮技巧 -
屈龚13254105439…… 练好三步上篮,调整好步伐是关键.三步,顾名思义,就是在三步之内完成投篮进球.因此,要调整好迈出的步伐大小,不能走着去上篮,而应在跑动中完成.对初学者慢跑最好,先练习慢动作.当准备三步上篮时,心中默念一步、二步,到三...
@邵曼4481：篮球上篮动作要领 -
屈龚13254105439…… 三步上篮: 第一步 运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚 或:双脚跳起(离地)接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚 这两种情况,一种是运球后的三步上篮,另一种是接住传球后三步上篮 第二步 跳起中枢脚后...
@邵曼4481：篮球的三步上篮动作怎么做啊? -
屈龚13254105439…… 在篮球中,三步上篮动作其实很简单,记住“一大、二小、三跳”的三步上篮动作要领即可. 示例:以右手单手高手投篮为例 1、右脚跨出一大步的同时接球(即一大); 2、左脚再跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小); 3、右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧上方,腾空后,当身体接近最高点时,右臂向前上方伸出,手腕前屈,食中指用力拨球,通过指端将球投出(即三跳). 4、随后两脚同时落地,“三步上篮”动作完成. 当然在三步上篮中,一定要注意的是第三步是起跳,如果再次持球走,就是走步. 当进攻持球者在完成第1、第2步后停顿,不管是停顿后再次上篮或者投篮,都是算走步,因为三步上篮的规则是不可停顿.
@邵曼4481：求篮球常用上篮动作
屈龚13254105439…… 我就会这几个,希望对你有帮助. 1、底手上篮:就和普通上篮差不多只是用手轻轻跳上去可以防止后盖不过前面有人是千万别有这招,找盖. 2、单手上篮:上篮时右手托球放在头右侧用手腕前屈和手指力量将球投出 3、拉杆:上篮腾空时抱球讲球从你的中间转到右边就抛出.之所以是转是因为这样可以节省一点力气以为在转的时候球有一个向上的惯性. 熟能生巧!加油啊!
@邵曼4481：篮球如何练上篮? -
屈龚13254105439…… 上篮或者投篮上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术,三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作. 三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括,既简明扼要,又便于记忆.以右手单...
@邵曼4481：篮球上篮的套路有那些? -
屈龚13254105439…… 1-先让练习拍球、运球,最好是练到盲拍的程度,就是不看球可以带球熟练的跑. 2-然后就是练习上篮的脚步.先不拿球,向前走步,慢一点,右脚落地时候,在心里喊“一”,下一步左脚落地时候,喊“二”,然后顺势把右腿全起膝盖抬起来...
@邵曼4481：上篮的技巧 -
屈龚13254105439…… 篮下常规上篮 最常见的得分手段,贴身加反应快,盖下来应该没问题.但是有种情况就不一样了,那就是篮框2侧45度角的位置,这2个地方是比较难盖的,除了正面贴身外最好使用需侧盖. 三步上篮 前锋常用的上篮方法,上篮位置大约在3秒区...
屈龚13254105439…… 第一种:三步上篮三步上篮是篮球队伍中前锋常用的上篮方法.一般来说,三步上篮的上篮位置大约在3秒区边附近.在三步上篮的时候,会不由的做出膝盖朝前顶的动作.这个动作对防守的一方来讲很麻烦,经常会被顶倒在地.三步上...
@邵曼4481：篮球上篮分为哪几类? -
屈龚13254105439…… 最基本的上篮分3种,都是基于上篮人正常攻击手(一般为右手),以右手球手为例,具体如下: 1、低手上篮.球出手时,右手高高举起,单手将球托在掌心,手臂尽量伸展,待调至最高点时,轻轻挑篮出手,球直接或打板入筐.是最基本、最简单的上篮方式,也是快攻上篮的不二选择,命中率最高. 2、高手上篮.一个类似跑投的动作,在三步上篮起跳后,以跳投动作将球压腕出手,区别在于由于球距筐很近,手臂可以尽量伸直,避免干扰.球出手点高,是上篮时遇到干扰或者遭遇身体对抗后经常使用的上篮手法,抛投正是由此变化而来的. 3、反手上篮,此处说的反手,不是说用左手,而是冲过篮框,类似反身勾手将球挑进篮筐,许多高难度的拉杆动作均是由此发展而来的. 如图:
@邵曼4481：篮球标准上篮姿势是怎样 -
屈龚13254105439…… 三步上篮:一步大,二步高,上篮的话手腕要柔软,有个挑球的过程,尽量让球有个弧度和旋转.姿势尽量伸展,做到美观就可以.因为毕竟多数孩子玩篮球追求的是美感,不能都打专业.
@邵曼4481：篮球上篮技巧 -
屈龚13254105439…… 练好三步上篮,调整好步伐是关键.三步,顾名思义,就是在三步之内完成投篮进球.因此,要调整好迈出的步伐大小,不能走着去上篮,而应在跑动中完成.对初学者慢跑最好,先练习慢动作.当准备三步上篮时,心中默念一步、二步,到三...
@邵曼4481：篮球上篮动作要领 -
屈龚13254105439…… 三步上篮: 第一步 运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚 或:双脚跳起(离地)接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚 这两种情况,一种是运球后的三步上篮,另一种是接住传球后三步上篮 第二步 跳起中枢脚后...
@邵曼4481：篮球的三步上篮动作怎么做啊? -
屈龚13254105439…… 在篮球中,三步上篮动作其实很简单,记住“一大、二小、三跳”的三步上篮动作要领即可. 示例:以右手单手高手投篮为例 1、右脚跨出一大步的同时接球(即一大); 2、左脚再跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小); 3、右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧上方,腾空后,当身体接近最高点时,右臂向前上方伸出,手腕前屈,食中指用力拨球,通过指端将球投出(即三跳). 4、随后两脚同时落地,“三步上篮”动作完成. 当然在三步上篮中,一定要注意的是第三步是起跳,如果再次持球走,就是走步. 当进攻持球者在完成第1、第2步后停顿,不管是停顿后再次上篮或者投篮,都是算走步,因为三步上篮的规则是不可停顿.
@邵曼4481：求篮球常用上篮动作
屈龚13254105439…… 我就会这几个,希望对你有帮助. 1、底手上篮:就和普通上篮差不多只是用手轻轻跳上去可以防止后盖不过前面有人是千万别有这招,找盖. 2、单手上篮:上篮时右手托球放在头右侧用手腕前屈和手指力量将球投出 3、拉杆:上篮腾空时抱球讲球从你的中间转到右边就抛出.之所以是转是因为这样可以节省一点力气以为在转的时候球有一个向上的惯性. 熟能生巧!加油啊!
@邵曼4481：篮球如何练上篮? -
屈龚13254105439…… 上篮或者投篮上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术,三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作. 三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括,既简明扼要,又便于记忆.以右手单...
@邵曼4481：篮球上篮的套路有那些? -
屈龚13254105439…… 1-先让练习拍球、运球,最好是练到盲拍的程度,就是不看球可以带球熟练的跑. 2-然后就是练习上篮的脚步.先不拿球,向前走步,慢一点,右脚落地时候,在心里喊“一”,下一步左脚落地时候,喊“二”,然后顺势把右腿全起膝盖抬起来...
@邵曼4481：上篮的技巧 -
屈龚13254105439…… 篮下常规上篮 最常见的得分手段,贴身加反应快,盖下来应该没问题.但是有种情况就不一样了,那就是篮框2侧45度角的位置,这2个地方是比较难盖的,除了正面贴身外最好使用需侧盖. 三步上篮 前锋常用的上篮方法,上篮位置大约在3秒区...
