篮球必学八种基本动作
@饶垂1615：篮球的基本动作有哪些? -
萧标13019218133…… 1.高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间快速运球. [动作方法]: 运球时,两腿微屈,目平视,手用力向前下方推按球,球的落点在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间,手脚协调配合,使球有节奏地向前运行. [动作要...
@饶垂1615：打篮球的基本动作是什么? -
萧标13019218133…… 篮是进攻队员为将球投进篮而采用的各种专门动作的总称. 投篮是篮球运动的主要进攻技术,是唯一的得分手段.比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的进攻机会,力求投中得分.而投篮得分多少决定一...
@饶垂1615：打篮球的基本动作有哪些 -
萧标13019218133…… 单手原地投篮,特别是对青少年来说,是一种基本投篮方式.我们以右手投篮为例: 双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分重量落在右手,左手从左侧轻轻扶住球...
@饶垂1615：篮球基本技巧?
萧标13019218133…… 篮球基本动作的技术及练习方法: 篮球脚步动作技术 篮球训练和比赛的脚步动作技术,包括基本站位姿势,起动,跑,跳,急停,转身,滑步,攻击步等动作技术规范. 篮球基本站位姿势 队员在球场上要经常保持既稳定又机动的站位姿势....
@饶垂1615：篮球的基本动作是什么 -
萧标13019218133…… 基本动作就是运球.运球都不会的话就别将什么突破和上面说的跨下运球了
@饶垂1615：篮球最基本的动作是什么 -
萧标13019218133…… 运球 二步半 上篮 腾空投篮 最基本是运球重要
@饶垂1615：篮球基本动作的攻略? -
萧标13019218133…… 篮球技术是篮球运动的基础,它是篮球教学的重点.在这里主要对移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球、抢篮投球等各项基本技术的动作要领进行叙述.一、 移动 移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度和争取...
@饶垂1615：打篮球的技巧 -
萧标13019218133…… 一、攻守技术 一:移动 ____学习打篮球,首先要学会篮球场上专门的脚步移动.怎样才能在球场上跑得快,停的稳呢?这要学好一种能随时启动又不感觉很累的基本站立姿势. 1.基本站立姿势 ____站立时,两脚自然开立,脚跟稍虚,屈膝降...
@饶垂1615：谁告诉我几个篮球必学动作,重要的(比如说跳步等等,要实战用.),说的详细点! -
萧标13019218133…… 一、 起跳训练 起跳分为原地起跳、一步急停起跳、二步急停起跳三种.无论哪一种起跳,都需要有爆发力,突然快速,要充分蹬伸踝、膝、髋三关节,以摆臂带动起跳.练习方法如下: 1.原地蹬伸练习 练习者原地站立,两脚相距同肩宽,半蹲...
@饶垂1615：学打篮球有哪些基本功 -
萧标13019218133…… 运球、投篮和传球、最主要的是传球,因为:篮球是一个集体的项目,如果你一个人在场上运球和投篮而不传给队友球,这样就丧失了篮球的意义.还有一点就是手型,运球时和投篮、传球时的手型很重要,运球时要用前三个手指的指尖来控制球而手心不能沾球,投篮时球同样也是从前三个手指尖出手,大臂抬起,当伸到最高点的时候手腕向下压,传球时球还是控制在两手手指尖处,两手平行拿住球,两手大拇指 对其,大拇指中间要留三指的距离,然后双手向前推,最后弧口对其(如有不懂+我QQ:1394998063愿意为你解答
萧标13019218133…… 1.高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间快速运球. [动作方法]: 运球时,两腿微屈,目平视,手用力向前下方推按球,球的落点在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间,手脚协调配合,使球有节奏地向前运行. [动作要...
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萧标13019218133…… 篮是进攻队员为将球投进篮而采用的各种专门动作的总称. 投篮是篮球运动的主要进攻技术,是唯一的得分手段.比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的进攻机会,力求投中得分.而投篮得分多少决定一...
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萧标13019218133…… 单手原地投篮,特别是对青少年来说,是一种基本投篮方式.我们以右手投篮为例: 双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分重量落在右手,左手从左侧轻轻扶住球...
@饶垂1615：篮球基本技巧?
萧标13019218133…… 篮球基本动作的技术及练习方法: 篮球脚步动作技术 篮球训练和比赛的脚步动作技术,包括基本站位姿势,起动,跑,跳,急停,转身,滑步,攻击步等动作技术规范. 篮球基本站位姿势 队员在球场上要经常保持既稳定又机动的站位姿势....
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萧标13019218133…… 基本动作就是运球.运球都不会的话就别将什么突破和上面说的跨下运球了
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萧标13019218133…… 运球 二步半 上篮 腾空投篮 最基本是运球重要
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萧标13019218133…… 篮球技术是篮球运动的基础,它是篮球教学的重点.在这里主要对移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球、抢篮投球等各项基本技术的动作要领进行叙述.一、 移动 移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度和争取...
@饶垂1615：打篮球的技巧 -
萧标13019218133…… 一、攻守技术 一:移动 ____学习打篮球,首先要学会篮球场上专门的脚步移动.怎样才能在球场上跑得快,停的稳呢?这要学好一种能随时启动又不感觉很累的基本站立姿势. 1.基本站立姿势 ____站立时,两脚自然开立,脚跟稍虚,屈膝降...
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萧标13019218133…… 一、 起跳训练 起跳分为原地起跳、一步急停起跳、二步急停起跳三种.无论哪一种起跳,都需要有爆发力,突然快速,要充分蹬伸踝、膝、髋三关节,以摆臂带动起跳.练习方法如下: 1.原地蹬伸练习 练习者原地站立,两脚相距同肩宽,半蹲...
@饶垂1615：学打篮球有哪些基本功 -
萧标13019218133…… 运球、投篮和传球、最主要的是传球,因为:篮球是一个集体的项目,如果你一个人在场上运球和投篮而不传给队友球,这样就丧失了篮球的意义.还有一点就是手型,运球时和投篮、传球时的手型很重要,运球时要用前三个手指的指尖来控制球而手心不能沾球,投篮时球同样也是从前三个手指尖出手,大臂抬起,当伸到最高点的时候手腕向下压,传球时球还是控制在两手手指尖处,两手平行拿住球,两手大拇指 对其,大拇指中间要留三指的距离,然后双手向前推,最后弧口对其(如有不懂+我QQ:1394998063愿意为你解答
