篮球实战技巧转身上篮
@盛徐3085：怎么运用好转身上篮 -
商松15180418502…… 转身的要点在于步伐的移动,和自身重心的掌握,还要掌握好转身的时机,不管是投篮还是上篮最重要的在于步伐得移动,步伐要准确灵活,中轴脚要有力,转身时可以将自己的中轴脚放在对方身体的外侧,在转身的一杀那,要有坐腿的动作,这是一种转身的步伐
@盛徐3085：如何转身上篮 -
商松15180418502…… 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至...
@盛徐3085：篮球转身上篮 -
商松15180418502…… 可以在转身上篮时直接加个后仰投球.(一般打法,命中低) 或者走一大步跨出去投球.要不就左右摇摆,做个假动作晃走防守队员投球.(命中高) 或往左右往前迈一步利用间隙用单手送球(难度大,成功率高)
@盛徐3085：篮球转身过人的技巧 -
商松15180418502…… 篮球转身过人技巧如下: 1脚步移动方面 转身时脚步移动要快,而且要稳住中枢脚,左转身时要稳住左脚;右转身要稳住左脚,转身时要向后方跨步,不要向侧方. 2身体协调方面 移动脚步的同时,身体要协调好,上身稍向后倾,向哪边转身,身体就要迅速向哪边转动,而且转动幅度要大. 3持球方面 转身时持球是关键,篮球不能贴在身上,否则就违例了;但篮球也不能离身体太远,球容易被甩出去.比较适宜的距离是离身体10厘米左右,此外还不能过高,一般在腰间就行. 4假动作 转身时如果加上假动作,会事半功倍的,比如准备转身时头突然虚向右摆,然后突然向左转身,很多防守者往往猝不及防.
@盛徐3085：篮球运球转身有什么技巧? -
商松15180418502…… 以站位来说防守者必须十分靠近你 使得你一个后步一插 球一带 一个转身 对手就在你的背后 如果对方的站位 离的距离不够靠近 使得他能够预先了解你的旋转路迳 当你带球转身之后 对方依旧能挡住你切入篮下的方向 更甚者 一个箭步 在你转身换...
@盛徐3085：如何掌握篮球转身运球技术? -
商松15180418502…… 这都是因为自己直线运球和体前变向运球突破被对手防守的时候采用的运球技术.正是如此,转身运球技术被归类到进攻技术中.掌握转身运球技术,就要掌握变向能力.在变向的时候,我们会选择你的一只脚作为轴进行旋转(注:在转向的...
@盛徐3085：篮球上篮动作要领 -
商松15180418502…… 三步上篮: 第一步 运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚 或:双脚跳起(离地)接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚 这两种情况,一种是运球后的三步上篮,另一种是接住传球后三步上篮 第二步 跳起中枢脚后...
@盛徐3085：如何练习转身上篮? -
商松15180418502…… 这还是需要平时的多练习转身和上篮结合在一起的,主要是能用脚步撕破敌人的防线瞬间上篮的,LZ有空的话可以天天练习上篮和转身,主要抓好基本功,训练基础球感,这样才能进行进一步的篮球训练. 希望对楼主有用
@盛徐3085：上篮的技巧 -
商松15180418502…… 篮下常规上篮 最常见的得分手段,贴身加反应快,盖下来应该没问题.但是有种情况就不一样了,那就是篮框2侧45度角的位置,这2个地方是比较难盖的,除了正面贴身外最好使用需侧盖. 三步上篮 前锋常用的上篮方法,上篮位置大约在3秒区...
@盛徐3085：谁能给我讲讲打篮球时的动作要领,如转身、上篮、突破之类的.详细些,谢谢拉 -
商松15180418502…… 上篮先练腕力,在练两手交替运球,左右手都要会运,然后练交叉步,背后运球,这是运球,最好还要练转身,上篮要练指力要让别人不能把球切下来,然后练空中躲闪(还得练弹跳),速度要快,在有大中锋的情况下最好联系造犯规 练好自己...
商松15180418502…… 转身的要点在于步伐的移动,和自身重心的掌握,还要掌握好转身的时机,不管是投篮还是上篮最重要的在于步伐得移动,步伐要准确灵活,中轴脚要有力,转身时可以将自己的中轴脚放在对方身体的外侧,在转身的一杀那,要有坐腿的动作,这是一种转身的步伐
@盛徐3085：如何转身上篮 -
商松15180418502…… 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至...
@盛徐3085：篮球转身上篮 -
商松15180418502…… 可以在转身上篮时直接加个后仰投球.(一般打法,命中低) 或者走一大步跨出去投球.要不就左右摇摆,做个假动作晃走防守队员投球.(命中高) 或往左右往前迈一步利用间隙用单手送球(难度大,成功率高)
@盛徐3085：篮球转身过人的技巧 -
商松15180418502…… 篮球转身过人技巧如下: 1脚步移动方面 转身时脚步移动要快,而且要稳住中枢脚,左转身时要稳住左脚;右转身要稳住左脚,转身时要向后方跨步,不要向侧方. 2身体协调方面 移动脚步的同时,身体要协调好,上身稍向后倾,向哪边转身,身体就要迅速向哪边转动,而且转动幅度要大. 3持球方面 转身时持球是关键,篮球不能贴在身上,否则就违例了;但篮球也不能离身体太远,球容易被甩出去.比较适宜的距离是离身体10厘米左右,此外还不能过高,一般在腰间就行. 4假动作 转身时如果加上假动作,会事半功倍的,比如准备转身时头突然虚向右摆,然后突然向左转身,很多防守者往往猝不及防.
@盛徐3085：篮球运球转身有什么技巧? -
商松15180418502…… 以站位来说防守者必须十分靠近你 使得你一个后步一插 球一带 一个转身 对手就在你的背后 如果对方的站位 离的距离不够靠近 使得他能够预先了解你的旋转路迳 当你带球转身之后 对方依旧能挡住你切入篮下的方向 更甚者 一个箭步 在你转身换...
@盛徐3085：如何掌握篮球转身运球技术? -
商松15180418502…… 这都是因为自己直线运球和体前变向运球突破被对手防守的时候采用的运球技术.正是如此,转身运球技术被归类到进攻技术中.掌握转身运球技术,就要掌握变向能力.在变向的时候,我们会选择你的一只脚作为轴进行旋转(注:在转向的...
@盛徐3085：篮球上篮动作要领 -
商松15180418502…… 三步上篮: 第一步 运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚 或:双脚跳起(离地)接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚 这两种情况,一种是运球后的三步上篮,另一种是接住传球后三步上篮 第二步 跳起中枢脚后...
@盛徐3085：如何练习转身上篮? -
商松15180418502…… 这还是需要平时的多练习转身和上篮结合在一起的,主要是能用脚步撕破敌人的防线瞬间上篮的,LZ有空的话可以天天练习上篮和转身,主要抓好基本功,训练基础球感,这样才能进行进一步的篮球训练. 希望对楼主有用
@盛徐3085：上篮的技巧 -
商松15180418502…… 篮下常规上篮 最常见的得分手段,贴身加反应快,盖下来应该没问题.但是有种情况就不一样了,那就是篮框2侧45度角的位置,这2个地方是比较难盖的,除了正面贴身外最好使用需侧盖. 三步上篮 前锋常用的上篮方法,上篮位置大约在3秒区...
@盛徐3085：谁能给我讲讲打篮球时的动作要领,如转身、上篮、突破之类的.详细些,谢谢拉 -
商松15180418502…… 上篮先练腕力,在练两手交替运球,左右手都要会运,然后练交叉步,背后运球,这是运球,最好还要练转身,上篮要练指力要让别人不能把球切下来,然后练空中躲闪(还得练弹跳),速度要快,在有大中锋的情况下最好联系造犯规 练好自己...
