篮球防守滑步教学视频
@贡峡673：怎么练好滑步 -
樊贴19525996326…… 滑步的方法,滑步是防守当中最基本的步法.练习滑步时,非常重要的一个问题是搞清楚哪条腿先发力,有些运动员在向左滑步时,右腿下发力,这样会导致两脚并在一起,重心上下起伏,同时也增加了移动或变向的准备时间.正确的方法为:...
@贡峡673：篮球中的滑步该怎样练习? -
樊贴19525996326…… 双腿分开,略比肩宽 下蹲大概20工分左右,不用太多 然后双手做出防守的样子 右脚向右跨出大约50工分 然后左脚并上3/4,右脚再向右跨一步 如此反复做,反方向同理 记住,滑步就像螃蟹走路一样 而且非常累非常累 但是却是篮球中最最基础也是最最重要的防守动作 练好滑步,防守中你会发现你的脚步会比没练过的人快很多!
@贡峡673：篮球 - --标准的后撤步?
樊贴19525996326…… 撤滑步的关键是:撤步的步幅和步速,撤步的方向和后续滑步的步频,以及身体重心的控制.撤步的步幅要大,步速要快,以达到领先强占位置(撤步要强在对方跨出的前脚的稍前方),控制并破坏对方突破路线的目的. 为了加大撤步的步幅,...
@贡峡673：滑步怎么搞啊?篮球上的,请各位大哥帮忙教教我啊
樊贴19525996326…… 撤滑步防守是一项攻击性较强的防守移动技术,当对方企图从防守者饿前方或某一方向突破时,防守者利用撤滑步控制对方,强占有利位置,破坏其突破路线. 撤滑步的关键是:撤步的步幅和步速,撤步的方向和后续滑步的步频,以及身体重心...
@贡峡673：打篮球时怎样撤滑步防守? -
樊贴19525996326…… 篮球中,撤滑步防守的方法:曲膝,大腿与地夹角尽量保持在0度到30度之间(也就是重心压低),两脚比肩略宽,上身向前稍探,两臂张开,手掌面向对方,一只臂稍高,用来干扰对方传球,另一只臂稍低,用来干扰对方控球,具体用那只手...
@贡峡673：篮球防守应该怎样练,最好有视频链接 -
樊贴19525996326…… 首先要具备最基本的身体素质,横向移动,速度,反应力.还要多打野球.经常防那些厉害的人.琢磨他们的打球习惯.多看比赛,看防守好的球员在场上的跑动,面对挡拆面对个人能力强的球员,是怎么防守的.就我个人,我觉得防守首先要放下重心,但是对那些投篮特别准的另说.然后用规范的防守姿势根据对方的特点进行防守,要让对方接球困难,运球有压迫感,投篮要及时封到面部以上.
@贡峡673：在篮球运动中,什么是滑步?
樊贴19525996326…… 滑步是一种防守用的步伐,滑步可分为侧滑步、前滑步、后滑步三种,主要是卡住进攻球员的进攻路线.···· 侧滑步 由两脚平行站立姿势开始,向左侧滑步时,左脚向左(移动方向)迈出的同时,右脚蹬地滑动,跟随左脚移动,并保持屈膝降低重心的姿势,上体微向前倾,两臂(根据进攻者的情况)张开其他俩种也可以想象了把
@贡峡673：打篮球正确防守姿势是什么样子? -
樊贴19525996326…… LZ你这个问题看似简单,可是这是防守的关键: 防守移动技术的动作结构主要包括踝、膝、髋、腰为轴的各种运动动作.防守移动技术由以下3个环节构成: 1、准备姿势 任何步法的防守移动都要保持屈膝弯腰降低中心的基本姿势,以便于及...
@贡峡673：篮球撤滑步防守怎么做.
樊贴19525996326…… 一般的左脚在前,,卡住对方,,如果对方强攻,,快速收左脚,双脚站在同一位置,卡住对方,, 同时在防守的时候,利于右手的抢断,,是一项攻防结合的战术,适合前锋,
@贡峡673：打篮球怎么练防守脚步
樊贴19525996326…… 恩,建议看“张卫平篮球教学”.求快的话,先练下盘,就是曲腿横向移动、滑步,注意动作的协调性与可控幅度,再练上肢,用身体及双臂翼护住对方的行进与传球路线. 注意不要把脚步压死,就是要灵活一些,同时通过掏球破坏对方的控球与行进节奏.在不失身位的情况下,凶狠的逼抢可以防止你被他带着走,保持全队的防守布局不被撕开侵蚀.
樊贴19525996326…… 滑步的方法,滑步是防守当中最基本的步法.练习滑步时,非常重要的一个问题是搞清楚哪条腿先发力,有些运动员在向左滑步时,右腿下发力,这样会导致两脚并在一起,重心上下起伏,同时也增加了移动或变向的准备时间.正确的方法为:...
@贡峡673：篮球中的滑步该怎样练习? -
樊贴19525996326…… 双腿分开,略比肩宽 下蹲大概20工分左右,不用太多 然后双手做出防守的样子 右脚向右跨出大约50工分 然后左脚并上3/4,右脚再向右跨一步 如此反复做,反方向同理 记住,滑步就像螃蟹走路一样 而且非常累非常累 但是却是篮球中最最基础也是最最重要的防守动作 练好滑步,防守中你会发现你的脚步会比没练过的人快很多!
@贡峡673：篮球 - --标准的后撤步?
樊贴19525996326…… 撤滑步的关键是:撤步的步幅和步速,撤步的方向和后续滑步的步频,以及身体重心的控制.撤步的步幅要大,步速要快,以达到领先强占位置(撤步要强在对方跨出的前脚的稍前方),控制并破坏对方突破路线的目的. 为了加大撤步的步幅,...
@贡峡673：滑步怎么搞啊?篮球上的,请各位大哥帮忙教教我啊
樊贴19525996326…… 撤滑步防守是一项攻击性较强的防守移动技术,当对方企图从防守者饿前方或某一方向突破时,防守者利用撤滑步控制对方,强占有利位置,破坏其突破路线. 撤滑步的关键是:撤步的步幅和步速,撤步的方向和后续滑步的步频,以及身体重心...
@贡峡673：打篮球时怎样撤滑步防守? -
樊贴19525996326…… 篮球中,撤滑步防守的方法:曲膝,大腿与地夹角尽量保持在0度到30度之间(也就是重心压低),两脚比肩略宽,上身向前稍探,两臂张开,手掌面向对方,一只臂稍高,用来干扰对方传球,另一只臂稍低,用来干扰对方控球,具体用那只手...
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@贡峡673：在篮球运动中,什么是滑步?
樊贴19525996326…… 滑步是一种防守用的步伐,滑步可分为侧滑步、前滑步、后滑步三种,主要是卡住进攻球员的进攻路线.···· 侧滑步 由两脚平行站立姿势开始,向左侧滑步时,左脚向左(移动方向)迈出的同时,右脚蹬地滑动,跟随左脚移动,并保持屈膝降低重心的姿势,上体微向前倾,两臂(根据进攻者的情况)张开其他俩种也可以想象了把
@贡峡673：打篮球正确防守姿势是什么样子? -
樊贴19525996326…… LZ你这个问题看似简单,可是这是防守的关键: 防守移动技术的动作结构主要包括踝、膝、髋、腰为轴的各种运动动作.防守移动技术由以下3个环节构成: 1、准备姿势 任何步法的防守移动都要保持屈膝弯腰降低中心的基本姿势,以便于及...
@贡峡673：篮球撤滑步防守怎么做.
樊贴19525996326…… 一般的左脚在前,,卡住对方,,如果对方强攻,,快速收左脚,双脚站在同一位置,卡住对方,, 同时在防守的时候,利于右手的抢断,,是一项攻防结合的战术,适合前锋,
@贡峡673：打篮球怎么练防守脚步
樊贴19525996326…… 恩,建议看“张卫平篮球教学”.求快的话,先练下盘,就是曲腿横向移动、滑步,注意动作的协调性与可控幅度,再练上肢,用身体及双臂翼护住对方的行进与传球路线. 注意不要把脚步压死,就是要灵活一些,同时通过掏球破坏对方的控球与行进节奏.在不失身位的情况下,凶狠的逼抢可以防止你被他带着走,保持全队的防守布局不被撕开侵蚀.
