精神压力过大怎么缓解

@融娟3211：精神压力大怎么舒缓?
艾环15283098682…… 散步聊天旅游健身

@融娟3211：精神压力大怎么缓解
艾环15283098682…… 缓解压力的5项训练 压力有时可以激励人进步.但是那些对未来的忧虑忧虑、对不同的情境下产生的心理压力等等,常常有着潜在的深刻后果.比方说:对生理和心理上的反作用,使人容易疲倦、暴躁、焦虑.更重要的是,它会把我们的身体击...

@融娟3211：精神压力太大怎么缓解?
艾环15283098682…… 在忙碌的同时,你也要适当的放松自己的心情,试着去公园走走,海边散散步 呼吸下清新的空气~ 我是位学心理的,如果你需要帮忙 可以去我空间留言 或 加我QQ祝你:快乐 开心-质询时候先看看本人空间的守则,同意了在加我吧~谢谢

@融娟3211：精神压力很大怎么舒缓
艾环15283098682…… 如何减轻压力 精神压力即心理压力,现代生活中每个人都有所体验.心理压力可来自于各个方面,总的来说有社会、生活和竞争三个压力源.如家庭生活的负担、学习的繁重、人际关系的紧张......,总之,不论年长、年少或多或少都有这种压力...