经常上火怎么调理身体

@贾晓3570：总是上火怎么来调理身体?
冀养18054161013…… 多喝水,多吃蔬菜,平时喝点莲子心泡的茶

@贾晓3570：身体上火怎么办
冀养18054161013…… 绿豆+银耳+莲子+枸杞 文火 不建议使用海带,如果有内热或青春痘潜质皮肤,可能为发物.西瓜也很好.

@贾晓3570：经常上火怎么办?
冀养18054161013…… 多吃一些排火的食物,如黄豆,豆腐等.

@贾晓3570：经常上火怎么办?
冀养18054161013…… 患者平日多喝温开水.平常不吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香\樱桃\龙眼\菠萝等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\杨桃\黄瓜\菠菜\茄子\空心菜\鸭蛋\鸭肉\兔肉\红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌.但要适可而止,一次吃得太多会拉肚子

@贾晓3570：易上火体质如何改善?
冀养18054161013…… 你好,经常上火的朋友多与饮食和生活习惯有关,上火建议用牛黄解毒片经常上火,平时可以用中草药茶来调理,像箐橡草、蕃楸草就有消炎抗菌、清热解毒的功效. 上火患者应充分休息,避免熬夜,远离起病诱因,清淡饮食、多饮水、加强营养.禁食辛辣、烧烤、油腻、戒烟戒酒. 适量运动增强体质,祝早日康复.