维生素c最佳服用时间
@支面3723：维c什么时候吃最好 -
欧肿13963983554…… 维生素c,一天服用两次到三次,白天是必须服用的,不管是在早上吃还是晚上吃,最好是在饭后服用.若饭前空腹口服维生素c,较快通过胃肠道很有可能在人体组织未充分吸收利用之前即从尿中排出,起不到最佳的治疗效果.而饭后,因肠道...
@支面3723：什么时间吃维生素C效果最好? -
欧肿13963983554…… 服用维生素的最佳时间 在饭后服用效果较大;因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃,有利于维生素被人体吸收.特别是脂溶性的维生素A、D、E等,通过用餐后所摄取到的脂肪的协助,达到最高的吸收率,因此,适合在用餐后服用.含脂肪量...
@支面3723：维生素C是什么时候吃最好?
欧肿13963983554…… 早上吃较好,因为维生素c属水溶性维生素,早上服用更有利于集体吸收.饭后服用较好,其一饭后全身的血液主要集中在消化系统,有利于维生素C的吸收.其二,食物中的很多营养成分在有维生素C的情况下吸收较好,比如铁质.
@支面3723：维生素C在什么时候吃最好? -
欧肿13963983554…… 维生素C应该在饭前30分钟或者饭后30分钟服用. 如果在其他时间服用的话,维生素C有可能会充当能量被人体吸收,这样就不会起到维生素C的作用
@支面3723：一天中什么时间吃维生素C最好? -
欧肿13963983554…… 因为维生素c属于水溶性,要根据维生素C的吸收代谢分析. 正常情况下,维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出;另一部分可直接由尿排出体外. 时间选择晚上,尤其在睡觉前.C在体内留存的时间长,更易吸收. 另外,还可以避免维生素C的光敏反应,为慎重起见,在服用维生素C期间,还应当忌食虾类.
欧肿13963983554…… 维生素c,一天服用两次到三次,白天是必须服用的,不管是在早上吃还是晚上吃,最好是在饭后服用.若饭前空腹口服维生素c,较快通过胃肠道很有可能在人体组织未充分吸收利用之前即从尿中排出,起不到最佳的治疗效果.而饭后,因肠道...
@支面3723：什么时间吃维生素C效果最好? -
欧肿13963983554…… 服用维生素的最佳时间 在饭后服用效果较大;因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃,有利于维生素被人体吸收.特别是脂溶性的维生素A、D、E等,通过用餐后所摄取到的脂肪的协助,达到最高的吸收率,因此,适合在用餐后服用.含脂肪量...
@支面3723：维生素C是什么时候吃最好?
欧肿13963983554…… 早上吃较好,因为维生素c属水溶性维生素,早上服用更有利于集体吸收.饭后服用较好,其一饭后全身的血液主要集中在消化系统,有利于维生素C的吸收.其二,食物中的很多营养成分在有维生素C的情况下吸收较好,比如铁质.
@支面3723：维生素C在什么时候吃最好? -
欧肿13963983554…… 维生素C应该在饭前30分钟或者饭后30分钟服用. 如果在其他时间服用的话,维生素C有可能会充当能量被人体吸收,这样就不会起到维生素C的作用
@支面3723：一天中什么时间吃维生素C最好? -
欧肿13963983554…… 因为维生素c属于水溶性,要根据维生素C的吸收代谢分析. 正常情况下,维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出;另一部分可直接由尿排出体外. 时间选择晚上,尤其在睡觉前.C在体内留存的时间长,更易吸收. 另外,还可以避免维生素C的光敏反应,为慎重起见,在服用维生素C期间,还应当忌食虾类.
