维生素k的食物和水果
@鄂昆4163：维生素k水果和食物有那些详细 -
诸浦15032234999…… 维生素K作用:与血液凝固有密切关系. 来源:绿色蔬菜. 摄入不足的坏处:凝血功能不正常,导致鼻出血、尿血、皮肤黏膜淤血、胃出血等. 这些食物含量丰富:绿色蔬菜、动物肝脏和谷类.如酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄、红花油、大豆油、鱼肝油、海藻类、绿叶蔬菜.胡萝卜、西红柿酱、南瓜、青菜及蛋黄鱼、鱼卵、肝、蛋黄、奶油、黄油、干酪、肉类、奶、水果、坚果、蔬菜及谷物、猪肝、西兰花、椰菜花、椰菜、稞麦等. 贴心提示:有出血倾向的人应该及时补充维生素K;外科手术以及外伤后应适当补充;过量服用伤害肝脏.
@鄂昆4163：含维生素K较多的食物或水果有哪些? -
诸浦15032234999…… 绿叶蔬菜维生素K含量高,其次是奶类及肉类,水果及谷类含量较低.牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜,豌豆、香菜、大豆油、螺旋藻、藕中均含有.
@鄂昆4163：含维生素K较多的食物或水果有哪些? -
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@鄂昆4163：什么蔬菜和水果含维生素k. -
诸浦15032234999…… 富含维生素K的食物 酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄、红花油、大豆油、鱼肝油、海藻类、绿叶蔬菜. 富含维生素K的食物酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄 胡萝卜、西红柿酱、南瓜、青菜及蛋黄鱼、鱼卵、肝、蛋黄、奶油、黄油、干酪、肉类、奶、水果、坚果、蔬菜及谷物等等. 猪肝、西兰花、椰菜花、椰菜、稞麦等.
@鄂昆4163：维生素k在什么食物和水果中多 -
诸浦15032234999…… 维生素K不像其它维生素一样在水果中的含量最多,含维生素K的食物主要集中在绿叶蔬菜中.维生素k是可以在肠道里自行合成的!一般不会缺的!(除了婴儿!肠道功能尚未发育完全之外),人体对vk的需求量小的很!
@鄂昆4163：含维生素K的食物有哪些 -
诸浦15032234999…… 牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜,豌豆、香菜、大豆油,螺旋藻.
诸浦15032234999…… 维生素K作用:与血液凝固有密切关系. 来源:绿色蔬菜. 摄入不足的坏处:凝血功能不正常,导致鼻出血、尿血、皮肤黏膜淤血、胃出血等. 这些食物含量丰富:绿色蔬菜、动物肝脏和谷类.如酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄、红花油、大豆油、鱼肝油、海藻类、绿叶蔬菜.胡萝卜、西红柿酱、南瓜、青菜及蛋黄鱼、鱼卵、肝、蛋黄、奶油、黄油、干酪、肉类、奶、水果、坚果、蔬菜及谷物、猪肝、西兰花、椰菜花、椰菜、稞麦等. 贴心提示:有出血倾向的人应该及时补充维生素K;外科手术以及外伤后应适当补充;过量服用伤害肝脏.
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诸浦15032234999…… 牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜,豌豆、香菜、大豆油,螺旋藻.
