缺乏维生素b
@仰具5883：缺乏维生素B是什么表现
满雁18076821336…… 维生素B缺乏的一些常见症状.比如会影响神经,引起头痛、失眠、不安、易怒、健忘等;维生素B是形成脑细胞的重要成分,缺乏维生素B还容易使头发脱落、谢顶、头发花白. 其次,对眼睛也有一定影响,比如会流泪、畏光、眼脸发痒、灼...
@仰具5883：缺乏维生素B有什么表现?
满雁18076821336…… 病情分析:,意见建议:维生素B1缺乏会引起消化不良,有时还会引起手脚发麻及多发性神经炎和脚气病;缺乏维生素B2时,容易出现口臭、睡眠不佳、精神倦怠、皮肤“出油”、皮屑增多等,有时会产生口腔粘膜溃疡、口角炎等严重症状.
@仰具5883：缺少维生素B怎么补
满雁18076821336…… ①含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等. ②含有丰富维生素B2的食品:七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等. ③含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品: 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等.其中的维生素B1在人体内无法贮存,所以应每天补充. B族维生素若想全部摄取比较困难,但是认真选择食物就可以简单且方便的摄取.上述含有维生素B的食物可以分为①和②③两组.看看上述分类就可以明白,②和⑧全都含在大体相同的食物中.因此①作为一组食物,②和③合在一起形成一组食物,组合选择两组食物,基本上可以把B族维生素摄取到手.
@仰具5883：缺乏维生素b吃什么
满雁18076821336…… 维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等.这些B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质.如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引起代谢障碍,这时人体会...
@仰具5883：缺乏维生素B的症状是什么
满雁18076821336…… 首先维生素B有多种类型,不知你说的是哪种?B1又称抗神经炎或抗脚气病维生素,缺乏容易患脚气病,一种慢性末梢神经炎或其他神经病变,还可以导致消化不良等;B2缺乏可引起口角炎,舌炎,阴囊炎,眼睑炎,畏光等;B6缺乏可引起小红细胞低色素性贫血和血
满雁18076821336…… 维生素B缺乏的一些常见症状.比如会影响神经,引起头痛、失眠、不安、易怒、健忘等;维生素B是形成脑细胞的重要成分,缺乏维生素B还容易使头发脱落、谢顶、头发花白. 其次,对眼睛也有一定影响,比如会流泪、畏光、眼脸发痒、灼...
@仰具5883：缺乏维生素B有什么表现?
满雁18076821336…… 病情分析:,意见建议:维生素B1缺乏会引起消化不良,有时还会引起手脚发麻及多发性神经炎和脚气病;缺乏维生素B2时,容易出现口臭、睡眠不佳、精神倦怠、皮肤“出油”、皮屑增多等,有时会产生口腔粘膜溃疡、口角炎等严重症状.
@仰具5883：缺少维生素B怎么补
满雁18076821336…… ①含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等. ②含有丰富维生素B2的食品:七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等. ③含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品: 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等.其中的维生素B1在人体内无法贮存,所以应每天补充. B族维生素若想全部摄取比较困难,但是认真选择食物就可以简单且方便的摄取.上述含有维生素B的食物可以分为①和②③两组.看看上述分类就可以明白,②和⑧全都含在大体相同的食物中.因此①作为一组食物,②和③合在一起形成一组食物,组合选择两组食物,基本上可以把B族维生素摄取到手.
@仰具5883：缺乏维生素b吃什么
满雁18076821336…… 维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等.这些B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质.如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引起代谢障碍,这时人体会...
@仰具5883：缺乏维生素B的症状是什么
满雁18076821336…… 首先维生素B有多种类型,不知你说的是哪种?B1又称抗神经炎或抗脚气病维生素,缺乏容易患脚气病,一种慢性末梢神经炎或其他神经病变,还可以导致消化不良等;B2缺乏可引起口角炎,舌炎,阴囊炎,眼睑炎,畏光等;B6缺乏可引起小红细胞低色素性贫血和血
