老年人一周七天菜谱100例
@支帝4181：老人一周健康饮食的菜单 -
周承13276744787…… 周一早餐:山药粥,菜包子1个,煮鸡蛋1个加餐:香蕉1根午餐:米饭,豉椒香菇兔肉,素炒圆白菜加餐:牛奶250克,蛋糕30克晚餐:西红柿挂面汤,葱油花卷,胡萝卜炒肉丝,烧油菜周二早餐:小米粥,芝麻烧饼,香菜拌豆腐...
@支帝4181：敬老院食谱周一至周日营养配餐 -
周承13276744787…… 你好: 日常生活中最基本的绿色食谱: 1、每天最少要吃一个新鲜水果.因为水果中含有维生素及纤维素. 2、每天两调羹油.这是指在炒菜烹调中平均每人一天摄取调料油脂的总量,其中植物油和动物油各占一半. 3、每天最少三碟蔬菜.尤...
@支帝4181：七十岁老人一周的菜谱 -
周承13276744787…… 豆腐,青菜,猪干,鱼,菠菜,鸡蛋,猪瘦肉,紫菜蛋汤,适当的肥肉,茄子,白菜,各种野味…
@支帝4181：老年人的健康食谱 -
周承13276744787…… 第一天: 本食谱供能量 2400千卡,蛋白质 80克,其他营养素基本符合老年人要求. 早餐 小米粥(小米50克)花卷(标准粉40克)咸鸭蛋(40克). 午餐 大米饭(粳米 150克),炒肉末豌豆(肥瘦猪肉30克、豌豆100克、植物油5克、味精、...
@支帝4181：中老年人健康早餐食谱 -
周承13276744787…… 星期一食谱: 早餐:窝头1个(50克),牛奶1杯(250毫升),鸡蛋1个,凉拌豆芽1小蝶. 午餐:米饭一碗(100克),雪菜豆腐,肉丝炒芹菜. 晚餐:馒头1个(100克),盐水大虾,鸡片炒油菜. 星期二食谱: 早餐:全麦面包片(50克)...
@支帝4181：求食谱,给老年人
周承13276744787…… 低盐、低糖、低脂肪、低胆固醇饮食,例如: 早餐:小米粥、小包子、小菜 中午:鱼、素菜、米饭 晚上:西红柿炒鸡蛋、八宝粥一碗 粥类:红枣粥、山药粥、海参粥、芹菜粥 素菜:冬瓜炒虾仁、菠菜炒鸡蛋、茼蒿炒大豆腐、炝芹菜、拌黄瓜. ...
@支帝4181：求家常菜谱!简单、平常的,适合老年人吃的! -
周承13276744787…… 早上 包子 豆浆 牛奶 馒头 稀饭(菜稀饭、玉米粥、肉丝粥都可以)面条 米粉 中午 米饭 配 青笋肉片 回锅肉 麻婆豆腐 青椒肉丝 竹笋肉片 水煮牛肉 酸菜鱼 晚餐 芹菜肉丝 洋葱肉片 平菇肉片 青笋肉丝 中、晚餐 可以配适量的蔬菜 汤菜. 只要不油腻尽量清淡点就好!~ 多吃洋葱、芹菜可以降血压的!~老年人多吃点!~ 希望采纳
@支帝4181：设计老年人一日食谱 -
周承13276744787…… 老年人一日食谱 人至老年,体内会发生一系列的变化,各种内脏器官的机能下降,腺体的分泌减少,消化吸收能力减弱,体内物质合成速度减慢,分解速度加快,应激能力较差.尤其在炎热的夏季,由于气温较高,气候闷热,老年人体内的物...
@支帝4181：老年人的一周饮食清单
周承13276744787…… 早上晚上最好喝粥,因为粥易于消化而且营养!具体清单要看老人家喜欢什么,但原则是忌高蛋白,高热量!清淡为主!
周承13276744787…… 周一早餐:山药粥,菜包子1个,煮鸡蛋1个加餐:香蕉1根午餐:米饭,豉椒香菇兔肉,素炒圆白菜加餐:牛奶250克,蛋糕30克晚餐:西红柿挂面汤,葱油花卷,胡萝卜炒肉丝,烧油菜周二早餐:小米粥,芝麻烧饼,香菜拌豆腐...
@支帝4181：敬老院食谱周一至周日营养配餐 -
周承13276744787…… 你好: 日常生活中最基本的绿色食谱: 1、每天最少要吃一个新鲜水果.因为水果中含有维生素及纤维素. 2、每天两调羹油.这是指在炒菜烹调中平均每人一天摄取调料油脂的总量,其中植物油和动物油各占一半. 3、每天最少三碟蔬菜.尤...
@支帝4181：七十岁老人一周的菜谱 -
周承13276744787…… 豆腐,青菜,猪干,鱼,菠菜,鸡蛋,猪瘦肉,紫菜蛋汤,适当的肥肉,茄子,白菜,各种野味…
@支帝4181：老年人的健康食谱 -
周承13276744787…… 第一天: 本食谱供能量 2400千卡,蛋白质 80克,其他营养素基本符合老年人要求. 早餐 小米粥(小米50克)花卷(标准粉40克)咸鸭蛋(40克). 午餐 大米饭(粳米 150克),炒肉末豌豆(肥瘦猪肉30克、豌豆100克、植物油5克、味精、...
@支帝4181：中老年人健康早餐食谱 -
周承13276744787…… 星期一食谱: 早餐:窝头1个(50克),牛奶1杯(250毫升),鸡蛋1个,凉拌豆芽1小蝶. 午餐:米饭一碗(100克),雪菜豆腐,肉丝炒芹菜. 晚餐:馒头1个(100克),盐水大虾,鸡片炒油菜. 星期二食谱: 早餐:全麦面包片(50克)...
@支帝4181：求食谱,给老年人
周承13276744787…… 低盐、低糖、低脂肪、低胆固醇饮食,例如: 早餐:小米粥、小包子、小菜 中午:鱼、素菜、米饭 晚上:西红柿炒鸡蛋、八宝粥一碗 粥类:红枣粥、山药粥、海参粥、芹菜粥 素菜:冬瓜炒虾仁、菠菜炒鸡蛋、茼蒿炒大豆腐、炝芹菜、拌黄瓜. ...
@支帝4181：求家常菜谱!简单、平常的,适合老年人吃的! -
周承13276744787…… 早上 包子 豆浆 牛奶 馒头 稀饭(菜稀饭、玉米粥、肉丝粥都可以)面条 米粉 中午 米饭 配 青笋肉片 回锅肉 麻婆豆腐 青椒肉丝 竹笋肉片 水煮牛肉 酸菜鱼 晚餐 芹菜肉丝 洋葱肉片 平菇肉片 青笋肉丝 中、晚餐 可以配适量的蔬菜 汤菜. 只要不油腻尽量清淡点就好!~ 多吃洋葱、芹菜可以降血压的!~老年人多吃点!~ 希望采纳
@支帝4181：设计老年人一日食谱 -
周承13276744787…… 老年人一日食谱 人至老年,体内会发生一系列的变化,各种内脏器官的机能下降,腺体的分泌减少,消化吸收能力减弱,体内物质合成速度减慢,分解速度加快,应激能力较差.尤其在炎热的夏季,由于气温较高,气候闷热,老年人体内的物...
@支帝4181：老年人的一周饮食清单
周承13276744787…… 早上晚上最好喝粥,因为粥易于消化而且营养!具体清单要看老人家喜欢什么,但原则是忌高蛋白,高热量!清淡为主!
