考试前怎样能最佳发挥
@拓莺243：考试前做些什么准备才能发挥最好? -
戈苑15234011841…… 适度的情绪焦虑能促进临场的发挥,但过度的焦虑就会产生许多不良的影响,如:考试时注意力分散、记忆力减退、逻辑思维过程不清晰等.那么,如何调节好考前情绪?有几点建议:一是正确认识考试.中考只是对学习状况的一次检测,这次...
@拓莺243：考试前怎样调整心态能使考试时发挥更好 -
戈苑15234011841…… 考试前把自己封闭起来,不与任何人谈来论关于考试的事情,否则会加重你的心理负担. 考试前5分钟前听听音乐,放源松放松,使心2113平静下来. 本来嘛,和自己平常做的没什么两样,上面也只是我已经学过的.5261 不要想着考不好结果会怎样,只要看眼前,那些空想没有用,只会加重你的心4102理负担.希望您能轻松通过考试,保持最佳状态,超常发挥水平,考试得到优1653秀的成绩.
@拓莺243：考试前怎样调节心态才能发挥最好,考试当天怎样才能是自己思维活跃,全神贯注的考试,不分心, -
戈苑15234011841…… 要放轻松,所谓小考小玩,大考大玩,不要一直在想着考试的问题,要适当的听听音乐,在考试期间拿到试卷,深呼吸,莫紧张,大想,大家会的我也会,大家不会我也不会,加油
@拓莺243：考前怎样做能发挥的更好 -
戈苑15234011841…… 以平常的态度对待就好了,我对待考试和成绩一向都是战略上藐视,心里有底了就不会紧张了,战术上重视,都忘的一干二净了,整整十二年的准备啊,竟然是因为自己心理问题而导致失败,我是明年高考生?就算是要高考也要保持心里冷静,...
@拓莺243：如何在考前调整到最佳状态? -
戈苑15234011841…… 怎样缓解考前压力 适度的情绪焦虑能促进临场的发挥,但过度的焦虑就会产生许多不良的影响,如:考试时注意力分散、记忆力减退、逻辑思维过程不清晰等.那么,如何调节好考前情绪?有几点建议:一是正确认识考试.中考只是对学习状况...
@拓莺243：考试前怎么做才能有最好的发挥、
戈苑15234011841…… 1.对自己要有信心 2.如果慌了,要审视自己是不是什么没做好,比如复习啊什么的 3.千万别觉得压力很大,要自己给自己安慰和打气
@拓莺243：怎样在考前使自己的状态达到最佳 -
戈苑15234011841…… 努力去放轻松 明天的一切都会很好的 放开心吧
@拓莺243：考前应该做点什么使状态最佳? -
戈苑15234011841…… 不要老想自己很紧张,这是一种消极的自我暗示,明明你 不紧张,总这么想就真会变紧张了,自我暗示作用很大, 比事实还容易影响你的行为,心理,所以要善于进行积极 的自我暗示,比如对自己说,我很放松,考试对我来说不 算什么,我一定能轻轻松松取得好成绩.不要以为这种方法很好笑,其实是很管用的,有很多心 理咨询师都建议学生使用这种方法,但是前提是你必须发 自内心地对自己说这样的话,而不是把这些想法强加给自 己,你可以想像一下你顺利轻松完成考试的情景,这也很 管用.
@拓莺243：怎样能考试时发挥到最好? -
戈苑15234011841…… 考试前,睡眠是最重要的,一定要睡眠好,营养也要跟上,再加上复习时要专心,心情要保持良好,只有这样才能发挥到最好.祝你考试顺利.
@拓莺243：考试前做点什么事才能发挥最好
戈苑15234011841…… 考前关键是消除紧张情绪 注意保持放松 人在放松的情况下就能保持思维敏捷活跃 这样也就能很好发挥自己所学 如果紧张建议可以适当做些深呼吸来放松
戈苑15234011841…… 适度的情绪焦虑能促进临场的发挥,但过度的焦虑就会产生许多不良的影响,如:考试时注意力分散、记忆力减退、逻辑思维过程不清晰等.那么,如何调节好考前情绪?有几点建议:一是正确认识考试.中考只是对学习状况的一次检测,这次...
@拓莺243：考试前怎样调整心态能使考试时发挥更好 -
戈苑15234011841…… 考试前把自己封闭起来,不与任何人谈来论关于考试的事情,否则会加重你的心理负担. 考试前5分钟前听听音乐,放源松放松,使心2113平静下来. 本来嘛,和自己平常做的没什么两样,上面也只是我已经学过的.5261 不要想着考不好结果会怎样,只要看眼前,那些空想没有用,只会加重你的心4102理负担.希望您能轻松通过考试,保持最佳状态,超常发挥水平,考试得到优1653秀的成绩.
@拓莺243：考试前怎样调节心态才能发挥最好,考试当天怎样才能是自己思维活跃,全神贯注的考试,不分心, -
戈苑15234011841…… 要放轻松,所谓小考小玩,大考大玩,不要一直在想着考试的问题,要适当的听听音乐,在考试期间拿到试卷,深呼吸,莫紧张,大想,大家会的我也会,大家不会我也不会,加油
@拓莺243：考前怎样做能发挥的更好 -
戈苑15234011841…… 以平常的态度对待就好了,我对待考试和成绩一向都是战略上藐视,心里有底了就不会紧张了,战术上重视,都忘的一干二净了,整整十二年的准备啊,竟然是因为自己心理问题而导致失败,我是明年高考生?就算是要高考也要保持心里冷静,...
@拓莺243：如何在考前调整到最佳状态? -
戈苑15234011841…… 怎样缓解考前压力 适度的情绪焦虑能促进临场的发挥,但过度的焦虑就会产生许多不良的影响,如:考试时注意力分散、记忆力减退、逻辑思维过程不清晰等.那么,如何调节好考前情绪?有几点建议:一是正确认识考试.中考只是对学习状况...
@拓莺243：考试前怎么做才能有最好的发挥、
戈苑15234011841…… 1.对自己要有信心 2.如果慌了,要审视自己是不是什么没做好,比如复习啊什么的 3.千万别觉得压力很大,要自己给自己安慰和打气
@拓莺243：怎样在考前使自己的状态达到最佳 -
戈苑15234011841…… 努力去放轻松 明天的一切都会很好的 放开心吧
@拓莺243：考前应该做点什么使状态最佳? -
戈苑15234011841…… 不要老想自己很紧张,这是一种消极的自我暗示,明明你 不紧张,总这么想就真会变紧张了,自我暗示作用很大, 比事实还容易影响你的行为,心理,所以要善于进行积极 的自我暗示,比如对自己说,我很放松,考试对我来说不 算什么,我一定能轻轻松松取得好成绩.不要以为这种方法很好笑,其实是很管用的,有很多心 理咨询师都建议学生使用这种方法,但是前提是你必须发 自内心地对自己说这样的话,而不是把这些想法强加给自 己,你可以想像一下你顺利轻松完成考试的情景,这也很 管用.
@拓莺243：怎样能考试时发挥到最好? -
戈苑15234011841…… 考试前,睡眠是最重要的,一定要睡眠好,营养也要跟上,再加上复习时要专心,心情要保持良好,只有这样才能发挥到最好.祝你考试顺利.
@拓莺243：考试前做点什么事才能发挥最好
戈苑15234011841…… 考前关键是消除紧张情绪 注意保持放松 人在放松的情况下就能保持思维敏捷活跃 这样也就能很好发挥自己所学 如果紧张建议可以适当做些深呼吸来放松
