肌肉小孩
@田奚5355：小孩子可以练出肌肉吗 -
咎龙18147231467…… 可以啊.外国已经有很多肌肉小孩子了,他们每天都在做力量训练,训练方法和成人是一样的.
@田奚5355：10岁小孩怎样才有肌肉 -
咎龙18147231467…… 才10岁急怎么呢..肌肉是慢慢锻炼出来的,10岁的孩子身体还在发育,过早锻炼肌肉反而不那么利于孩子生长呢..不过平常可以多训练孩子做俯卧撑、仰卧起坐,这些是又可以帮助锻炼肌肉,又可以增强孩子身体免疫力的~另外吃蛋白质高的东西也能长肌肉,不过运动一定要跟上,不然就变成脂肪了.
咎龙18147231467…… 可以啊.外国已经有很多肌肉小孩子了,他们每天都在做力量训练,训练方法和成人是一样的.
@田奚5355：10岁小孩怎样才有肌肉 -
咎龙18147231467…… 才10岁急怎么呢..肌肉是慢慢锻炼出来的,10岁的孩子身体还在发育,过早锻炼肌肉反而不那么利于孩子生长呢..不过平常可以多训练孩子做俯卧撑、仰卧起坐,这些是又可以帮助锻炼肌肉,又可以增强孩子身体免疫力的~另外吃蛋白质高的东西也能长肌肉,不过运动一定要跟上,不然就变成脂肪了.
