胡萝卜一天吃多少合适
@缪轰2505：每天吃多少红萝卜合理呢? -
慎贤13963218418…… 胡萝卜一般每天吃半根到一根就足够了,太多也吸收不了,而且蔬菜选择一定要多样化,单一胡萝卜也会出现营养的不均衡. 胡萝卜是非常营养的食品,尤其是里面含有胡萝卜素,进入人体后在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维...
@缪轰2505：胡萝卜一天吃多少为宜~? -
慎贤13963218418…… 美国科学家的最新研究证实: 每天吃两根胡萝卜, 可使血中胆固醇降低10%~20%; 每天吃三根胡萝卜, 对预防心脏疾病和肿瘤有奇效. 这是它的好处~~但是``不要吃太多~```
@缪轰2505：胡萝卜一天的摄入量为多少最好 -
慎贤13963218418…… 一根左右,大概200g就行了.营养讲究食物多样化,不能钉在一种食物上吃
@缪轰2505：一天吃几个胡萝卜? -
慎贤13963218418…… 如果是天天吃的话,每天吃1根就好了,如果是偶尔才吃一点的话,那吃2根也不会多的,还有就是胡萝卜最好是炒熟了吃,还要加点油,因为维生素A要有脂类才可以吸收的,如果生吃的话就达不到效果的,也不利于肠胃的健康
@缪轰2505：胡萝卜应多长时间吃一次吃多少才最好 -
慎贤13963218418…… 大量摄入类胡萝卜素可出现高胡萝卜素血症,易出现类似黄疸的皮肤,但停止使用类胡萝卜素后,症状会逐渐消失.通常情况是一个星期一到两次适量食用比较有利于健康.
@缪轰2505：每人每天吃几根胡萝卜合理呢? -
慎贤13963218418…… 1. 益肝明目: 胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症; 2. 利膈宽肠: 胡萝卜含有植物纤维,...
@缪轰2505：一天吃几根红萝卜最好呢?一天吃几根红萝卜最好呢,这个食物营养丰富
慎贤13963218418…… 一天吃3到5根胡萝卜都是可以的,因为这个萝卜呢,可以帮助泌尿系统开放,而且可以吸收维生素a成分.
@缪轰2505：1岁的宝宝一天吃多少胡萝卜合适 -
慎贤13963218418…… 要看宝宝喜不喜欢吃了,我家宝宝那时候吃的是胡萝卜泥一天一次6小勺
@缪轰2505：成人每天吃几很胡萝卜最好 -
慎贤13963218418…… 胡萝卜素的正常需要量: 1、就一般成年男性而言,1000国际单位即可防止不足. 2、10~15岁少女建议每日摄入量为4600国际单位. 3、16岁以上的女性建议每日摄入量为4200国际单位. 4、成年人每日只需食用约85个柠檬或1/2根胡萝卜或1片芒果或1根芦笋即可满足需要; 5、孕妇需特别注意其安全用量,以免产生畸形儿.怀孕期间,最初摄取量不建议增加.
慎贤13963218418…… 胡萝卜一般每天吃半根到一根就足够了,太多也吸收不了,而且蔬菜选择一定要多样化,单一胡萝卜也会出现营养的不均衡. 胡萝卜是非常营养的食品,尤其是里面含有胡萝卜素,进入人体后在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维...
@缪轰2505：胡萝卜一天吃多少为宜~? -
慎贤13963218418…… 美国科学家的最新研究证实: 每天吃两根胡萝卜, 可使血中胆固醇降低10%~20%; 每天吃三根胡萝卜, 对预防心脏疾病和肿瘤有奇效. 这是它的好处~~但是``不要吃太多~```
@缪轰2505：胡萝卜一天的摄入量为多少最好 -
慎贤13963218418…… 一根左右,大概200g就行了.营养讲究食物多样化,不能钉在一种食物上吃
@缪轰2505：一天吃几个胡萝卜? -
慎贤13963218418…… 如果是天天吃的话,每天吃1根就好了,如果是偶尔才吃一点的话,那吃2根也不会多的,还有就是胡萝卜最好是炒熟了吃,还要加点油,因为维生素A要有脂类才可以吸收的,如果生吃的话就达不到效果的,也不利于肠胃的健康
@缪轰2505：胡萝卜应多长时间吃一次吃多少才最好 -
慎贤13963218418…… 大量摄入类胡萝卜素可出现高胡萝卜素血症,易出现类似黄疸的皮肤,但停止使用类胡萝卜素后,症状会逐渐消失.通常情况是一个星期一到两次适量食用比较有利于健康.
@缪轰2505：每人每天吃几根胡萝卜合理呢? -
慎贤13963218418…… 1. 益肝明目: 胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症; 2. 利膈宽肠: 胡萝卜含有植物纤维,...
@缪轰2505：一天吃几根红萝卜最好呢?一天吃几根红萝卜最好呢,这个食物营养丰富
慎贤13963218418…… 一天吃3到5根胡萝卜都是可以的,因为这个萝卜呢,可以帮助泌尿系统开放,而且可以吸收维生素a成分.
@缪轰2505：1岁的宝宝一天吃多少胡萝卜合适 -
慎贤13963218418…… 要看宝宝喜不喜欢吃了,我家宝宝那时候吃的是胡萝卜泥一天一次6小勺
@缪轰2505：成人每天吃几很胡萝卜最好 -
慎贤13963218418…… 胡萝卜素的正常需要量: 1、就一般成年男性而言,1000国际单位即可防止不足. 2、10~15岁少女建议每日摄入量为4600国际单位. 3、16岁以上的女性建议每日摄入量为4200国际单位. 4、成年人每日只需食用约85个柠檬或1/2根胡萝卜或1片芒果或1根芦笋即可满足需要; 5、孕妇需特别注意其安全用量,以免产生畸形儿.怀孕期间,最初摄取量不建议增加.
