腹肌搞笑视频
@卜泊713：搞笑段子:帅哥,你练的腹肌就是这个作用啊 -
良庄15189993989…… 搞笑段子:帅哥,你练的腹肌就是这个作用啊 等我练出腹肌,以后再有人问路,我就掀开上衣,指着肚子说:大姐你看,你现在在这个路口,上北下南.您往南走,走过三个路口.你会看见一片草地上面有个大电线杆子…
@卜泊713：怎么笑能笑出腹肌? -
良庄15189993989…… 好像真的可以!具体的训练要领,这套动作很简单,主要是姿势和呼吸两个要点.收腹缩腰,气沉丹田,顺着下蹲放声大笑.起声时则要吸气,再次收腹收腰.好了,不胡说八道了,只是笑是不可能笑出腹肌的.但笑可以帮助你找到腹肌发力的感觉,强化腹肌训练的效果.
@卜泊713：求非常爆笑的电影或电视剧,可以笑出腹肌的那种 -
良庄15189993989…… 惊声尖笑1-5每一部都是恶搞各类经典美国电影大片的情节.如果你看过前面的大片,会觉得很好笑!
@卜泊713：开心搞笑一刻:老哥,你的六块腹肌是怎么练出来的 -
良庄15189993989…… 搞笑段子:下楼买烟.一出门,看见不远处一同事牵着一条黑色藏獒站在那儿,又肥又壮.我热情招呼道“呦,张哥,新买的藏獒嗦?”同事一听脸都绿了……走近一看,他老婆穿着貂皮袄蹲那儿系鞋带呢.开心搞笑一刻:老哥,你的六块腹肌是怎么练出来的?老哥,你的六块腹肌是怎么练出来的
@卜泊713：如何减肥,练腹肌?
良庄15189993989…… 仰卧起坐
@卜泊713：想笑出腹肌吗 -
良庄15189993989…… 单笑练不出真正的腹肌的.腹肌没有上下块之分,其实不论是卷腹还是仰卧举腿都可以牵动大范围的腹部肌肉,所以锻炼腹肌其实一个动作就够了 要练出腹肌首先要减腹部脂肪,然后是锻炼腹肌动作,下面我把它们合二为一:原地跳1分钟,仰...
@卜泊713：有哪些搞笑博主推荐? -
良庄15189993989…… 作为一个喜欢刷视频的大学生,平时最喜欢看的就是搞笑博主拍的视频,有趣又解压还特别贴近我们的生活,就让我给大家分享一些我喜欢的搞笑博主吧.张金虎——“内容过于真实”张金虎是我近期特别喜欢看的一位搞笑博主,她的视频有...
@卜泊713：就是爱吃肉怎么办? -
良庄15189993989…… 如果你想吃肉我建议你适量吃些,牛羊肉或瘦肉,不要吃的太油腻就可以了.一、如果你受得了姜的味道的话,可以喝姜茶水. 生姜红茶的制作方法:从中医的角度我们已经知道,红茶和生姜有暖身作用.饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,...
@卜泊713：纯爱搞笑动漫 -
良庄15189993989…… 恋爱情结!!!是部旧番但是很经典,身为准大一的我刚重温完第三遍,全程笑出腹肌,这是我看过少女心描绘的最细腻的一部动漫,超级推荐!!!
@卜泊713：肚子全是肉怎么练腹肌 -
良庄15189993989…… 要练出腹肌首先要减腹部脂肪,然后是锻炼腹肌动作,下面我把它们合二为一: 原地跳1分钟,1/8触足屈腹30个 原地跳1分钟,2/8交替卷缩30个 原地跳1分钟,3/8并掌穿梭30个 原地跳1分钟,4/8四步收腹30个 原地跳1分钟,5/8伸臂屈腹30个 原地跳1分钟,6/8触腿屈腹30个 原地跳1分钟,7/8交臂屈腹30个 原地跳1分钟,8/8双重屈腹30个 原地跳10分钟 上面动作尽量坚持做到30个,最重要的是中间没有休息时间(如果实在撑不下去了可以休息5秒左右)!这一套动作是低强度的原地跳和高强度的腹肌锻炼动作结合的,即可以练腹肌又可以全身减肥. 动作图片搜:【8分钟腹肌锻炼手机截图版】_健身吧_百度贴吧
良庄15189993989…… 搞笑段子:帅哥,你练的腹肌就是这个作用啊 等我练出腹肌,以后再有人问路,我就掀开上衣,指着肚子说:大姐你看,你现在在这个路口,上北下南.您往南走,走过三个路口.你会看见一片草地上面有个大电线杆子…
@卜泊713：怎么笑能笑出腹肌? -
良庄15189993989…… 好像真的可以!具体的训练要领,这套动作很简单,主要是姿势和呼吸两个要点.收腹缩腰,气沉丹田,顺着下蹲放声大笑.起声时则要吸气,再次收腹收腰.好了,不胡说八道了,只是笑是不可能笑出腹肌的.但笑可以帮助你找到腹肌发力的感觉,强化腹肌训练的效果.
@卜泊713：求非常爆笑的电影或电视剧,可以笑出腹肌的那种 -
良庄15189993989…… 惊声尖笑1-5每一部都是恶搞各类经典美国电影大片的情节.如果你看过前面的大片,会觉得很好笑!
@卜泊713：开心搞笑一刻:老哥,你的六块腹肌是怎么练出来的 -
良庄15189993989…… 搞笑段子:下楼买烟.一出门,看见不远处一同事牵着一条黑色藏獒站在那儿,又肥又壮.我热情招呼道“呦,张哥,新买的藏獒嗦?”同事一听脸都绿了……走近一看,他老婆穿着貂皮袄蹲那儿系鞋带呢.开心搞笑一刻:老哥,你的六块腹肌是怎么练出来的?老哥,你的六块腹肌是怎么练出来的
@卜泊713：如何减肥,练腹肌?
良庄15189993989…… 仰卧起坐
@卜泊713：想笑出腹肌吗 -
良庄15189993989…… 单笑练不出真正的腹肌的.腹肌没有上下块之分,其实不论是卷腹还是仰卧举腿都可以牵动大范围的腹部肌肉,所以锻炼腹肌其实一个动作就够了 要练出腹肌首先要减腹部脂肪,然后是锻炼腹肌动作,下面我把它们合二为一:原地跳1分钟,仰...
@卜泊713：有哪些搞笑博主推荐? -
良庄15189993989…… 作为一个喜欢刷视频的大学生,平时最喜欢看的就是搞笑博主拍的视频,有趣又解压还特别贴近我们的生活,就让我给大家分享一些我喜欢的搞笑博主吧.张金虎——“内容过于真实”张金虎是我近期特别喜欢看的一位搞笑博主,她的视频有...
@卜泊713：就是爱吃肉怎么办? -
良庄15189993989…… 如果你想吃肉我建议你适量吃些,牛羊肉或瘦肉,不要吃的太油腻就可以了.一、如果你受得了姜的味道的话,可以喝姜茶水. 生姜红茶的制作方法:从中医的角度我们已经知道,红茶和生姜有暖身作用.饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,...
@卜泊713：纯爱搞笑动漫 -
良庄15189993989…… 恋爱情结!!!是部旧番但是很经典,身为准大一的我刚重温完第三遍,全程笑出腹肌,这是我看过少女心描绘的最细腻的一部动漫,超级推荐!!!
@卜泊713：肚子全是肉怎么练腹肌 -
良庄15189993989…… 要练出腹肌首先要减腹部脂肪,然后是锻炼腹肌动作,下面我把它们合二为一: 原地跳1分钟,1/8触足屈腹30个 原地跳1分钟,2/8交替卷缩30个 原地跳1分钟,3/8并掌穿梭30个 原地跳1分钟,4/8四步收腹30个 原地跳1分钟,5/8伸臂屈腹30个 原地跳1分钟,6/8触腿屈腹30个 原地跳1分钟,7/8交臂屈腹30个 原地跳1分钟,8/8双重屈腹30个 原地跳10分钟 上面动作尽量坚持做到30个,最重要的是中间没有休息时间(如果实在撑不下去了可以休息5秒左右)!这一套动作是低强度的原地跳和高强度的腹肌锻炼动作结合的,即可以练腹肌又可以全身减肥. 动作图片搜:【8分钟腹肌锻炼手机截图版】_健身吧_百度贴吧
