臀部训练可以改善假胯宽吗

@鲜芬4991：如何判断自己胯宽不宽 -
杜闸13196486429…… 胯宽就会屁股大,这是肯定的,如果天生的胯宽,除非用一些医疗手段,不然是不能改变的!但如果你是假胯宽,是很可能通过后天的一些努力改变的!如何改善假胯宽呢?怎么看出自己是真胯宽还是假胯宽? 如何判断自己胯宽不宽? 简单...

@鲜芬4991：我的骨骼有点粗怎样使骨骼变细呀! -
杜闸13196486429…… 怎样让骨架变小呢?相信不少女生都会觉得自己的胯骨很宽臀部很大,当然可能是因为骨架大,其实很多情况下胯并不宽,只是因为体态原因显得宽而已,这是可以用缩胯操自我调整. 怎样缩小胯骨?缩胯操!胯宽分为两种,真胯宽会显得腰细...