自己弄夜宵食谱大全
@施之802：自己在家可以做哪些夜宵?
武怨18553927538…… 我常做的: 1.八宝粥,别弄太甜了,粘稠一点的,比较养胃,很适合晚上吃,可以配点土豆泥之类的小菜; 2.鸡蛋膏,可以撒点肉松在上面 3.三明治,热量有点高,但是很好吃哦.面包片,沙拉酱(香甜口味),卷心菜切丝,肉松,火腿或者煎蛋,加上一杯牛奶~不过晚上吃会胖胖的哦~少吃点好. 4.玉米羹,玉米粒一个罐头,直接倒入锅里煮,然后加糖(按自己口味添加多少),少加一点点盐(鲜点),当水开的时候打入一个鸡蛋迅速搅拌,很好吃还速度. 不过吃夜宵真的会长肉的哦~
@施之802：自己可以做哪些美味的夜宵? -
武怨18553927538…… 一、主食类:1)烤钙片、全麦面包:补充体能;2)汤面:滋阴养胃、安定心神食材:500g面条、适量自制肉酱、适量生抽、适量陈醋、适量香油做法1)坐锅烧水.2)水开后下面条3)面条浮起来约三十炒后关火(这个依个人口...
@施之802：哪些食物是夜宵的“扛把子”,在家能做2大盘呢?
武怨18553927538…… 烤冷面,烤韭菜,烤金针菇,烤龙虾,炒方便面,这些食物都是宵夜的扛把子.
@施之802：能做美味宵夜的家常做法大全怎么做好吃视 -
武怨18553927538…… 酸辣热汤面的做法:1.锅中烧热水快开的时候放入龙须面煮开后中途加一次冷水再煮开一次关火2.将葱花虾皮紫菜酱油盐陈醋辣椒油等全部材料放到大碗中卤蛋可不加3.将煮好的面连汤倒入步骤2的调料中拌匀一碗酸辣爽滑的热汤面就做好啦 菰米...
@施之802：晚上夜宵怎么做法大全 -
武怨18553927538…… 那我建议做碗打卤面好了. 1、先把面煮熟,过凉水. 2、热锅热油,下入番茄丁和炒好的鸡蛋(打鸡蛋的时候往里面放点儿 糖,这样炒出的蛋会更加好看,且蓬松哦~) 3、往菜种放两匙糖,一匙盐,和一匙鸡精,再加入两匙醋,和两匙番茄酱(喜欢甜味的话就放番茄沙司好了!) 4、起锅前往里勾点儿芡,关火前加麻油起锅,将材料琳在琳在面条上就好了. 这碗面的卡路里也不会特别的高,有营养又不会觉得油腻~晚上做宵夜我觉得再合适不过了. 如果想吃甜品的话就吃一球冰淇淋来满足满足自己吧!也可以喝一碗芝麻糊,有营养又不会长胖. 饮料的话就选用酸奶或者鲜榨果汁. 这样的宵夜又有心意又营养!
@施之802：夜宵食谱有哪些? -
武怨18553927538…… 夜宵食谱很多,可以依照个人口味和实际情况而定,切记吃多肉多脂肪多糖的食品,容易肥胖不说,还不容易消化.要是饿又想就吃亦舒堂火麻糊吧,不含糖的冲来吃很香也好吃,可以自己加一点点盐或者蜂蜜牛奶之类调味,吃了对身体好可以促进消化吸收,也有饱腹感,润肠通便什么的好,你去京东了解吧!
@施之802：有什么适合在家里做的夜宵的食物分享? -
武怨18553927538…… 在家里做的宵夜也可以是一些凉拌菜啊,或者是一些不是那么油腻的,因为大半夜的吃比较油腻的话,没什么为会没什么胃口的,对健康不好,可以做一些凉拌的皮蛋呀,拍个黄瓜或者一些水果沙拉.
@施之802：自己能制作的夜宵
武怨18553927538…… 新奇又简单?蛋炒饭好不好? 传统的蛋炒饭的做法.但大部分人不知道.将水煮开沸腾后,将洗干净的米倒入水中过滤捞出,记住,一下下就可以了.然后,将米放在炉子上蒸熟后,与鸡蛋混在一起炒.这样做出的蛋炒饭,不仅米饭香和蛋香不会混合,而且哦,米是一粒粒分开,不会粘在一起的. 2、米饭要先在冰箱冷藏2-3小时,并且不要加盖;炒饭前饭内加少许素油拌匀,让饭粒分开,再倒入一半蛋液拌匀浸泡20分钟;旺火油锅下拌好油和蛋液的米饭,迅速炒匀炒干,使鸡蛋包住每粒米饭,行话叫“金包银”.然后下熟青豆及跑马蛋,加盐、葱花,翻炒片刻后出锅.
@施之802：做什么夜宵简单又好吃 -
武怨18553927538…… 酸辣热汤面的做法: 1.锅中烧热水快开的时候放入龙须面煮开后中途加一次冷水再煮开一次关火 2.将葱花虾皮紫菜酱油盐陈醋辣椒油等全部材料放到大碗中卤蛋可不加 3.将煮好的面连汤倒入步骤2的调料中拌匀一碗酸辣爽滑的热汤面就做好啦 烧...
@施之802：夜宵吃什么既方便又有营养 -
武怨18553927538…… 可以吃粥类和奶制品. 1、各种杂粮粥:绿豆粥红豆粥黑豆粥,红豆+黑豆+绿豆=一个解毒利尿利水的好粥,还有自己喜欢的口味粥.杂粮中营养素含量远高于精米白面,能够为人体提供更多的营养,尤其是矿物质、维生素;粥容易消化,不会给肠胃增加负担;能量低,不用担心发胖,并且粥带水,能喝下既能补充及时补充水分,又能补充营养. 2、牛奶,酸奶,奶粉,方便实用又能补充营养,更可以补钙.酸奶经过发酵,产生乳酸、半乳糖、游离氨基酸等物质,更加有利于微量元素,尤其是钙的吸收,并且B族维生素含量有所提高,与水果相互补充,可以给人体提供比较均衡的营养,起到缓解疲劳的作用.
武怨18553927538…… 我常做的: 1.八宝粥,别弄太甜了,粘稠一点的,比较养胃,很适合晚上吃,可以配点土豆泥之类的小菜; 2.鸡蛋膏,可以撒点肉松在上面 3.三明治,热量有点高,但是很好吃哦.面包片,沙拉酱(香甜口味),卷心菜切丝,肉松,火腿或者煎蛋,加上一杯牛奶~不过晚上吃会胖胖的哦~少吃点好. 4.玉米羹,玉米粒一个罐头,直接倒入锅里煮,然后加糖(按自己口味添加多少),少加一点点盐(鲜点),当水开的时候打入一个鸡蛋迅速搅拌,很好吃还速度. 不过吃夜宵真的会长肉的哦~
@施之802：自己可以做哪些美味的夜宵? -
武怨18553927538…… 一、主食类:1)烤钙片、全麦面包:补充体能;2)汤面:滋阴养胃、安定心神食材:500g面条、适量自制肉酱、适量生抽、适量陈醋、适量香油做法1)坐锅烧水.2)水开后下面条3)面条浮起来约三十炒后关火(这个依个人口...
@施之802：哪些食物是夜宵的“扛把子”,在家能做2大盘呢?
武怨18553927538…… 烤冷面,烤韭菜,烤金针菇,烤龙虾,炒方便面,这些食物都是宵夜的扛把子.
@施之802：能做美味宵夜的家常做法大全怎么做好吃视 -
武怨18553927538…… 酸辣热汤面的做法:1.锅中烧热水快开的时候放入龙须面煮开后中途加一次冷水再煮开一次关火2.将葱花虾皮紫菜酱油盐陈醋辣椒油等全部材料放到大碗中卤蛋可不加3.将煮好的面连汤倒入步骤2的调料中拌匀一碗酸辣爽滑的热汤面就做好啦 菰米...
@施之802：晚上夜宵怎么做法大全 -
武怨18553927538…… 那我建议做碗打卤面好了. 1、先把面煮熟,过凉水. 2、热锅热油,下入番茄丁和炒好的鸡蛋(打鸡蛋的时候往里面放点儿 糖,这样炒出的蛋会更加好看,且蓬松哦~) 3、往菜种放两匙糖,一匙盐,和一匙鸡精,再加入两匙醋,和两匙番茄酱(喜欢甜味的话就放番茄沙司好了!) 4、起锅前往里勾点儿芡,关火前加麻油起锅,将材料琳在琳在面条上就好了. 这碗面的卡路里也不会特别的高,有营养又不会觉得油腻~晚上做宵夜我觉得再合适不过了. 如果想吃甜品的话就吃一球冰淇淋来满足满足自己吧!也可以喝一碗芝麻糊,有营养又不会长胖. 饮料的话就选用酸奶或者鲜榨果汁. 这样的宵夜又有心意又营养!
@施之802：夜宵食谱有哪些? -
武怨18553927538…… 夜宵食谱很多,可以依照个人口味和实际情况而定,切记吃多肉多脂肪多糖的食品,容易肥胖不说,还不容易消化.要是饿又想就吃亦舒堂火麻糊吧,不含糖的冲来吃很香也好吃,可以自己加一点点盐或者蜂蜜牛奶之类调味,吃了对身体好可以促进消化吸收,也有饱腹感,润肠通便什么的好,你去京东了解吧!
@施之802：有什么适合在家里做的夜宵的食物分享? -
武怨18553927538…… 在家里做的宵夜也可以是一些凉拌菜啊,或者是一些不是那么油腻的,因为大半夜的吃比较油腻的话,没什么为会没什么胃口的,对健康不好,可以做一些凉拌的皮蛋呀,拍个黄瓜或者一些水果沙拉.
@施之802：自己能制作的夜宵
武怨18553927538…… 新奇又简单?蛋炒饭好不好? 传统的蛋炒饭的做法.但大部分人不知道.将水煮开沸腾后,将洗干净的米倒入水中过滤捞出,记住,一下下就可以了.然后,将米放在炉子上蒸熟后,与鸡蛋混在一起炒.这样做出的蛋炒饭,不仅米饭香和蛋香不会混合,而且哦,米是一粒粒分开,不会粘在一起的. 2、米饭要先在冰箱冷藏2-3小时,并且不要加盖;炒饭前饭内加少许素油拌匀,让饭粒分开,再倒入一半蛋液拌匀浸泡20分钟;旺火油锅下拌好油和蛋液的米饭,迅速炒匀炒干,使鸡蛋包住每粒米饭,行话叫“金包银”.然后下熟青豆及跑马蛋,加盐、葱花,翻炒片刻后出锅.
@施之802：做什么夜宵简单又好吃 -
武怨18553927538…… 酸辣热汤面的做法: 1.锅中烧热水快开的时候放入龙须面煮开后中途加一次冷水再煮开一次关火 2.将葱花虾皮紫菜酱油盐陈醋辣椒油等全部材料放到大碗中卤蛋可不加 3.将煮好的面连汤倒入步骤2的调料中拌匀一碗酸辣爽滑的热汤面就做好啦 烧...
@施之802：夜宵吃什么既方便又有营养 -
武怨18553927538…… 可以吃粥类和奶制品. 1、各种杂粮粥:绿豆粥红豆粥黑豆粥,红豆+黑豆+绿豆=一个解毒利尿利水的好粥,还有自己喜欢的口味粥.杂粮中营养素含量远高于精米白面,能够为人体提供更多的营养,尤其是矿物质、维生素;粥容易消化,不会给肠胃增加负担;能量低,不用担心发胖,并且粥带水,能喝下既能补充及时补充水分,又能补充营养. 2、牛奶,酸奶,奶粉,方便实用又能补充营养,更可以补钙.酸奶经过发酵,产生乳酸、半乳糖、游离氨基酸等物质,更加有利于微量元素,尤其是钙的吸收,并且B族维生素含量有所提高,与水果相互补充,可以给人体提供比较均衡的营养,起到缓解疲劳的作用.
