自己怎么压胯才疼
@屠叔6616：钢丝绳打伤引起的眼底出血,玻璃体混浊,眼压高,青光眼如何治疗,如何...
狐齐13728593821…… 躺下身子,把腿上台与身子成90度,两腿分开朝下压.多压压腿,下横叉时慢慢来一次比一次下低一点,久一点就下得了了. 知道青蛙腿吗? 就是屁股朝屋顶,将两腿分开上半身用双手撑起 ,两个膝盖跪在地上趴起,然后自己将垮那里去贴地面,动作做起就像青蛙.
@屠叔6616：我的右边大牙附近的肉好像是化脓了 去洗了 但是还在分泌黄色的液体...
狐齐13728593821…… 一般心情不要太极集中,放松胸部肌肉紧张,放松和配合呼吸能明显减轻疼痛效果. 疼痛分很多种,要是咬牙忍受就是不正常的了 ,需要纠正 估计是姿势有问题, 疼痛但是可以忍受是正常情况.
@屠叔6616：自己一个人怎么给自己痛苦压胯部 -
狐齐13728593821…… 刚开始拉韧带的时候要热身,跑步是不错的方法.先慢跑3分钟,再加速跑两分钟.接着做几组高抬腿,出了汗以后就原地坐下,双腿伸直,抖几下,做放松.然后把左腿放右腿膝盖上,用右手帮着活动一下左脚脚踝.活动完后,用左手上下震...
@屠叔6616：双腔减压无痛保宫人流医院 - 产前诊断科 - 复禾健康问答
狐齐13728593821…… 顶着墙坐地上,双脚劈叉,找个人从后面一脚踢你屁股上很用力的那种,顶多一个月,部队里就这样
@屠叔6616：一个人如何压跨? -
狐齐13728593821…… 1:对着一面墙平,两腿顺着墙分开,慢压 2:对着地面,腿绻起,两腿分开,成一字,向下压~
@屠叔6616：踩胯 作文 - 作业帮
狐齐13728593821…… [答案] ;踩胯星期四下午,我去妇女儿童活动中心上舞蹈课.一上课,老师先给同学们一个一个压肩,再让我们上把杆拉腰,然后老师让到中间站队.老师说:“同学们,今天要踩胯,你们先打横叉,我叫一个来一个.”一会儿就轮到我了.我走过去,躺...
狐齐13728593821…… 躺下身子,把腿上台与身子成90度,两腿分开朝下压.多压压腿,下横叉时慢慢来一次比一次下低一点,久一点就下得了了. 知道青蛙腿吗? 就是屁股朝屋顶,将两腿分开上半身用双手撑起 ,两个膝盖跪在地上趴起,然后自己将垮那里去贴地面,动作做起就像青蛙.
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狐齐13728593821…… 一般心情不要太极集中,放松胸部肌肉紧张,放松和配合呼吸能明显减轻疼痛效果. 疼痛分很多种,要是咬牙忍受就是不正常的了 ,需要纠正 估计是姿势有问题, 疼痛但是可以忍受是正常情况.
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@屠叔6616：一个人如何压跨? -
狐齐13728593821…… 1:对着一面墙平,两腿顺着墙分开,慢压 2:对着地面,腿绻起,两腿分开,成一字,向下压~
@屠叔6616：踩胯 作文 - 作业帮
狐齐13728593821…… [答案] ;踩胯星期四下午,我去妇女儿童活动中心上舞蹈课.一上课,老师先给同学们一个一个压肩,再让我们上把杆拉腰,然后老师让到中间站队.老师说:“同学们,今天要踩胯,你们先打横叉,我叫一个来一个.”一会儿就轮到我了.我走过去,躺...
