舞蹈压垮是哪个动作
@戎奇2646：少儿舞蹈基本功术语有哪些? -
帅徐13765699849…… 1、[主力腿] 是舞蹈训练中的专用术语.又称“支撑腿”.顾名思义是指做舞蹈动作是支撑身体中心的那条腿. 2、[动力腿] 也是舞蹈训练中的专用术语.又称“动作腿”.是在舞蹈诗正在运动着的那条腿,一般不担任支撑身体中心的任务. 3、[...
@戎奇2646：少儿芭蕾基本功可以自己练习的有哪些 -
帅徐13765699849…… 您好,我练过4年芭蕾舞,自己在家经常练,把杆压腿(凡是在高的地方都行)压腿、踢腿、压垮、自行压脚背,抱腿(建议先躺着练习)
@戎奇2646：勾绷脚组合幼儿舞蹈笔记 -
帅徐13765699849…… 软开度练习 1,全身放松组合练习 (要求:动作最大限度的伸展) 2,压肩练习 (要求:膝盖直立,后背平直拉伸,双手与肩同宽,肩部放松) 3,腰的练习(要求:动作连贯,呼吸匀称,顶腰时要一节一节往上走,顶到最大限度,以达到腰...
@戎奇2646：我目前14岁,想学芭蕾,不是学专业,业余爱好就可以了.身高165,体重52.舞蹈天赋没问题,以前学 -
帅徐13765699849…… 14岁不算迟,只要用心学能吃苦就行,因为芭蕾对韧带要求高,脚尖要经常踮起来,芭蕾外表看起来比较轻盈柔和,其实都是用的内在的胫骨力量,跳舞腿不会变粗也不会变形,是竖型的但会长肌肉,如果真的喜欢就认真去学,同时不能耽误学习哦.
@戎奇2646：舞蹈压垮真难受 -
帅徐13765699849…… 压胯会疼痛是难免的,平时多练习旁压腿和后压腿,对开胯有帮助.在做压胯练习时,不要太紧张害怕,要配合呼吸,吐气时下压,吸气时不压.
@戎奇2646：怎么练横叉? -
帅徐13765699849…… 如果你的胯部韧带好,可以正面对着墙让别人用脚在你的臀部往墙的方向推,也可以背对着墙让别人和你面对面踩你的两条腿往墙的方向推.
@戎奇2646：南艺的舞蹈专业技巧都要那些 -
帅徐13765699849…… 南艺的舞蹈专业技巧:1. 恐怖的撕裂法:压垮前一定要热身好,然后在专业形体老师的指导下在你压垮的时候突然间的将跨的幅度压到最大,之后你会听到“嚓”的一声.跨就下去了.但是记住2点,一定是要热好身,身体发热的时候.还有就是一定要找专业的形体老师,专业开肩,下腰,开跨的形体导师来协助你.而且要忍受那突然间的疼痛时需要有很大的毅力的.2. 温柔的循序渐进法:每天坚持压跨,每次都一点点的增大幅度并保持一定的时间.在一段时间后跨的软度也会有所改变.不过一定要每天,若想更快些也可以分为上午下午或者晚上的一天三次的形式.在这里不建议用头一种方式的.因为如果方法不正确而受伤的话,后果是很严重的.
@戎奇2646：幼儿舞蹈教学基本步骤.(基本功和课程) -
帅徐13765699849…… 幼儿舞蹈教学基本步骤,你复制一下,粘贴到百度的视频上,就好了.自己找挑选适合的吧. 基本功 舞蹈是美育的重要手段之一,它具有直观、形象、生动、活泼的特点,是幼儿极为喜爱的一项活动.它可以陶冶孩子的性情,使她们从小受到...
@戎奇2646：练舞蹈基本功后全身酸痛,这正常么? 怎样快速恢复吖?. -
帅徐13765699849…… 这是正常的,刚开始一星期就是这样的,把韧带拉开.后来就好了,我学舞蹈10年了.就是这么过来的,如果实在酸的厉害就拍拍酸的地方,用热毛巾覆覆.度过这一时期就会好的
@戎奇2646：孩子最近练习舞蹈基本功,压垮等动作,现在大腿根和脚根疼,走路都八字走. -
帅徐13765699849…… 那是练舞蹈练动作太用力,为了练好舞蹈就是特别受罪辛苦的,没办法.
帅徐13765699849…… 1、[主力腿] 是舞蹈训练中的专用术语.又称“支撑腿”.顾名思义是指做舞蹈动作是支撑身体中心的那条腿. 2、[动力腿] 也是舞蹈训练中的专用术语.又称“动作腿”.是在舞蹈诗正在运动着的那条腿,一般不担任支撑身体中心的任务. 3、[...
@戎奇2646：少儿芭蕾基本功可以自己练习的有哪些 -
帅徐13765699849…… 您好,我练过4年芭蕾舞,自己在家经常练,把杆压腿(凡是在高的地方都行)压腿、踢腿、压垮、自行压脚背,抱腿(建议先躺着练习)
@戎奇2646：勾绷脚组合幼儿舞蹈笔记 -
帅徐13765699849…… 软开度练习 1,全身放松组合练习 (要求:动作最大限度的伸展) 2,压肩练习 (要求:膝盖直立,后背平直拉伸,双手与肩同宽,肩部放松) 3,腰的练习(要求:动作连贯,呼吸匀称,顶腰时要一节一节往上走,顶到最大限度,以达到腰...
@戎奇2646：我目前14岁,想学芭蕾,不是学专业,业余爱好就可以了.身高165,体重52.舞蹈天赋没问题,以前学 -
帅徐13765699849…… 14岁不算迟,只要用心学能吃苦就行,因为芭蕾对韧带要求高,脚尖要经常踮起来,芭蕾外表看起来比较轻盈柔和,其实都是用的内在的胫骨力量,跳舞腿不会变粗也不会变形,是竖型的但会长肌肉,如果真的喜欢就认真去学,同时不能耽误学习哦.
@戎奇2646：舞蹈压垮真难受 -
帅徐13765699849…… 压胯会疼痛是难免的,平时多练习旁压腿和后压腿,对开胯有帮助.在做压胯练习时,不要太紧张害怕,要配合呼吸,吐气时下压,吸气时不压.
@戎奇2646：怎么练横叉? -
帅徐13765699849…… 如果你的胯部韧带好,可以正面对着墙让别人用脚在你的臀部往墙的方向推,也可以背对着墙让别人和你面对面踩你的两条腿往墙的方向推.
@戎奇2646：南艺的舞蹈专业技巧都要那些 -
帅徐13765699849…… 南艺的舞蹈专业技巧:1. 恐怖的撕裂法:压垮前一定要热身好,然后在专业形体老师的指导下在你压垮的时候突然间的将跨的幅度压到最大,之后你会听到“嚓”的一声.跨就下去了.但是记住2点,一定是要热好身,身体发热的时候.还有就是一定要找专业的形体老师,专业开肩,下腰,开跨的形体导师来协助你.而且要忍受那突然间的疼痛时需要有很大的毅力的.2. 温柔的循序渐进法:每天坚持压跨,每次都一点点的增大幅度并保持一定的时间.在一段时间后跨的软度也会有所改变.不过一定要每天,若想更快些也可以分为上午下午或者晚上的一天三次的形式.在这里不建议用头一种方式的.因为如果方法不正确而受伤的话,后果是很严重的.
@戎奇2646：幼儿舞蹈教学基本步骤.(基本功和课程) -
帅徐13765699849…… 幼儿舞蹈教学基本步骤,你复制一下,粘贴到百度的视频上,就好了.自己找挑选适合的吧. 基本功 舞蹈是美育的重要手段之一,它具有直观、形象、生动、活泼的特点,是幼儿极为喜爱的一项活动.它可以陶冶孩子的性情,使她们从小受到...
@戎奇2646：练舞蹈基本功后全身酸痛,这正常么? 怎样快速恢复吖?. -
帅徐13765699849…… 这是正常的,刚开始一星期就是这样的,把韧带拉开.后来就好了,我学舞蹈10年了.就是这么过来的,如果实在酸的厉害就拍拍酸的地方,用热毛巾覆覆.度过这一时期就会好的
@戎奇2646：孩子最近练习舞蹈基本功,压垮等动作,现在大腿根和脚根疼,走路都八字走. -
帅徐13765699849…… 那是练舞蹈练动作太用力,为了练好舞蹈就是特别受罪辛苦的,没办法.
