苦瓜生吃的正确方法
@年养3081：生吃苦瓜怎么做 -
袁知18351128191…… 苦瓜的正确食用方法: 1、苦瓜必须要生吃. 2、不能泡水,泡水会使苦瓜内的有效物质流失. 3、一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜. 4、不要添加调味料,调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度. 5、建议在餐前半小时食用. 6、去籽,但是千万不要去皮. 7、黑苦瓜没有绿苦瓜有效,而且很贵,没有必要去买,虽然它不苦.变黄了苦瓜也不要吃.
@年养3081：苦瓜 怎样 生吃 -
袁知18351128191…… 现在苦瓜生吃的方法各不同,苦瓜生吃目前主要是通过凉拌或者泡制止方式.苦瓜是凉性的、味苦清凉,能清热祛暑,明目解毒,促进饮食,健脾开胃,还具有良好的降血糖作用; 1.苦瓜拌芹菜 苦瓜、芹菜各150克,芝麻酱、 蒜泥各适量.先将...
@年养3081：苦瓜能够生吃吗?怎么生吃好? -
袁知18351128191…… 苦瓜可以生吃.生吃苦瓜的方法: 将苦瓜对半切开去籽之后,切成1.5 厘米宽的小块,然后不间断的食用,食用时请咀嚼仔细,直到感觉苦瓜嚼烂之后咽下,好像吃黄瓜那样拿在手里一口气吃完. 生苦瓜剖开以后,苦瓜籽是包在白色的瓤瓤...
@年养3081：苦瓜生吃怎么吃比较好 -
袁知18351128191…… 先把水烧开,再把苦瓜浸下去.浸一分钟后捞出苦瓜,把苦瓜切成丝,加上一点盐搅拌.最后等到要吃时浇上一些麻油提香.我家就是这样生吃苦瓜的.苦瓜直接生吃受不了的,实在太苦了.
@年养3081：生吃苦瓜有哪些方法? -
袁知18351128191…… 可以生吃,将苦瓜切片,放在凉水中泡半小时捞出,入热水中焯一下,然后装盘,加入糖,盐,醋,辣椒油拌均即可.
@年养3081：苦瓜怎么生吃?
袁知18351128191…… 苦瓜是真正的绿色蔬菜 最适宜在夏季吃 夏天吃苦瓜好处很多 可以清火去痱 而且维生素含量也很高 凉拌苦瓜是不错的选择 方法是:1,先把苦瓜剖成两半 ,去籽 ,切片(厚薄因个人喜好而定)2,加盐, 用温水稍许焯一下(加盐的目的是可以祛除或减淡苦味 是否加盐因个人喜好而定),稍微挤干苦瓜里的水分 ,再用冷清水浸泡2到3分 ,再把水挤干 3,加盐,味精,香油,紫苏末,姜末,蒜末,稍许辣椒粉(因人喜好可加入适量白醋),拌匀 4,放入冰箱冷藏3到4分钟即可食用 此菜清凉爽口 味稍微带苦 是炎炎夏日餐桌上很好的解暑清热菜肴.
@年养3081：苦瓜怎么生吃啊 ?
袁知18351128191…… 还是生吃好 不过你以后再也不要沾白糖啊 白糖是碳水化合物最多了 还增肥呢 楼上说炒以下和用鸡蛋 那就不减肥了 你先把苦瓜去籽 用水泡一泡 切成小丁丁 再把黄瓜切成小丁拌一拌 再用少量的醋和酱油拌一拌 就会好吃一点 哦 西红柿也行
@年养3081：苦瓜怎么生吃比较好
袁知18351128191…… 把苦瓜切成薄片,用热水焯一下,或是放进冰箱冰一下,都可以有效的减少苦味.拌时候放点料酒和味精,不要放糖,这样既不减肥也也起不到取火的作用.
@年养3081：苦瓜怎么生吃 -
袁知18351128191…… 有用盐来腌或者用糖来腌,我比较喜欢用盐的,把苦瓜弄成片或者条,放到盐水里面泡一个钟左右就可以吃了 品味方面看你的喜好吧
@年养3081：苦瓜怎么生吃才好吃? -
袁知18351128191…… 选苦瓜的时候要选矮矮胖胖的,这样的比较不苦. 如果要抄着吃,在吃之前最好在盐水中泡一下,可以去掉一点苦味的. 最最重要的是不要一直想着苦苦苦的,有时侯心理的暗示是很重要的! 苦瓜可以生吃的,生吃苦瓜比较有营养 切成一片一片的放在冰箱里冰一会儿 在拿出来吃 会不会减点苦味 我就不知道了,不过你可以尝试一下.
袁知18351128191…… 苦瓜的正确食用方法: 1、苦瓜必须要生吃. 2、不能泡水,泡水会使苦瓜内的有效物质流失. 3、一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜. 4、不要添加调味料,调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度. 5、建议在餐前半小时食用. 6、去籽,但是千万不要去皮. 7、黑苦瓜没有绿苦瓜有效,而且很贵,没有必要去买,虽然它不苦.变黄了苦瓜也不要吃.
@年养3081：苦瓜 怎样 生吃 -
袁知18351128191…… 现在苦瓜生吃的方法各不同,苦瓜生吃目前主要是通过凉拌或者泡制止方式.苦瓜是凉性的、味苦清凉,能清热祛暑,明目解毒,促进饮食,健脾开胃,还具有良好的降血糖作用; 1.苦瓜拌芹菜 苦瓜、芹菜各150克,芝麻酱、 蒜泥各适量.先将...
@年养3081：苦瓜能够生吃吗?怎么生吃好? -
袁知18351128191…… 苦瓜可以生吃.生吃苦瓜的方法: 将苦瓜对半切开去籽之后,切成1.5 厘米宽的小块,然后不间断的食用,食用时请咀嚼仔细,直到感觉苦瓜嚼烂之后咽下,好像吃黄瓜那样拿在手里一口气吃完. 生苦瓜剖开以后,苦瓜籽是包在白色的瓤瓤...
@年养3081：苦瓜生吃怎么吃比较好 -
袁知18351128191…… 先把水烧开,再把苦瓜浸下去.浸一分钟后捞出苦瓜,把苦瓜切成丝,加上一点盐搅拌.最后等到要吃时浇上一些麻油提香.我家就是这样生吃苦瓜的.苦瓜直接生吃受不了的,实在太苦了.
@年养3081：生吃苦瓜有哪些方法? -
袁知18351128191…… 可以生吃,将苦瓜切片,放在凉水中泡半小时捞出,入热水中焯一下,然后装盘,加入糖,盐,醋,辣椒油拌均即可.
@年养3081：苦瓜怎么生吃?
袁知18351128191…… 苦瓜是真正的绿色蔬菜 最适宜在夏季吃 夏天吃苦瓜好处很多 可以清火去痱 而且维生素含量也很高 凉拌苦瓜是不错的选择 方法是:1,先把苦瓜剖成两半 ,去籽 ,切片(厚薄因个人喜好而定)2,加盐, 用温水稍许焯一下(加盐的目的是可以祛除或减淡苦味 是否加盐因个人喜好而定),稍微挤干苦瓜里的水分 ,再用冷清水浸泡2到3分 ,再把水挤干 3,加盐,味精,香油,紫苏末,姜末,蒜末,稍许辣椒粉(因人喜好可加入适量白醋),拌匀 4,放入冰箱冷藏3到4分钟即可食用 此菜清凉爽口 味稍微带苦 是炎炎夏日餐桌上很好的解暑清热菜肴.
@年养3081：苦瓜怎么生吃啊 ?
袁知18351128191…… 还是生吃好 不过你以后再也不要沾白糖啊 白糖是碳水化合物最多了 还增肥呢 楼上说炒以下和用鸡蛋 那就不减肥了 你先把苦瓜去籽 用水泡一泡 切成小丁丁 再把黄瓜切成小丁拌一拌 再用少量的醋和酱油拌一拌 就会好吃一点 哦 西红柿也行
@年养3081：苦瓜怎么生吃比较好
袁知18351128191…… 把苦瓜切成薄片,用热水焯一下,或是放进冰箱冰一下,都可以有效的减少苦味.拌时候放点料酒和味精,不要放糖,这样既不减肥也也起不到取火的作用.
@年养3081：苦瓜怎么生吃 -
袁知18351128191…… 有用盐来腌或者用糖来腌,我比较喜欢用盐的,把苦瓜弄成片或者条,放到盐水里面泡一个钟左右就可以吃了 品味方面看你的喜好吧
@年养3081：苦瓜怎么生吃才好吃? -
袁知18351128191…… 选苦瓜的时候要选矮矮胖胖的,这样的比较不苦. 如果要抄着吃,在吃之前最好在盐水中泡一下,可以去掉一点苦味的. 最最重要的是不要一直想着苦苦苦的,有时侯心理的暗示是很重要的! 苦瓜可以生吃的,生吃苦瓜比较有营养 切成一片一片的放在冰箱里冰一会儿 在拿出来吃 会不会减点苦味 我就不知道了,不过你可以尝试一下.
