蒜蓉西兰花虾仁的做法
@戎雄2330：蒜蓉西蓝花炒虾仁怎么做好吃 -
福复19243054923…… 材料 西兰花一小个速冻虾仁适量蒜6瓣料酒两勺盐适量鸡料适量 做法 1 准备材料,虾仁解冻,西兰花切小瓣,蒜切蓉 2 西兰花洗净后,加盐在热水里烫至发绿 3 热油锅,下蒜蓉爆炒出香味后,下虾仁翻炒后,下料酒后,下西兰花翻炒,调味(盐、鸡料) 4 装盘~blingbling~
@戎雄2330：蒜蓉虾仁兰花怎么做? -
福复19243054923…… 主料:西兰花、虾仁 调料:蒜、油、盐、胡椒粉、鸡精 制作过程:1、大虾抽去虾线,剥壳去头尾成虾仁;2、西兰花洗净掰成小朵,入加了盐的开水中焯一分钟;蒜 剁成碎粒;3、炒锅上火倒油爆香蒜末,随即倒入虾仁撒少许胡椒粉翻 炒片刻;4、然后倒入兰花,撒盐、鸡精迅速翻炒均匀即可.
@戎雄2330：西兰花炒虾仁有几种做法 -
福复19243054923…… 主料: 虾仁 100克 西兰花 100克 调料: 大蒜 15克 辣椒(红、尖、干) 15克 植物油 10克 料酒 15克 盐 3克 各适量 西兰花炒虾仁的做法: 1. 西兰花去粗茎,分成小朵,粗茎削除厚片,切成恰可入口的大小; 2. 在沸水中添加少许盐,放进西兰花氽烫,再用冷水过一下,捞出沥水; 3. 红辣椒去蒂、去籽,切成粗末备用; 4. 将植物油与蒜末放进平底锅中,用小火爆香,放入红辣椒与小虾仁,用中火拌炒,待小虾仁变色,可淋酒少许料酒; 5. 放入西兰花,用大火迅速爆炒,再添加调味即可. 希望对你有帮助
@戎雄2330：如何制作西蓝花炒虾仁补血?
福复19243054923…… 制作西蓝花炒虾仁补血:采用虾仁8只,西蓝花1小棵,大蒜、盐、植物油各适量. 1.西蓝花择成小朵,用淡盐水浸泡30分钟;虾仁洗净;大蒜 拍破切末.2. 锅中加适量清水,烧开后加少许盐,放入西蓝花,煮几分钟熟透后捞出.3. 锅中倒入少许油,下蒜末和虾仁翻炒变色后,放入西蓝花、少许盐翻 炒均匀即可出锅.
@戎雄2330：西兰花炒虾仁怎么做? -
福复19243054923…… 家常菜:西兰花炒虾仁用料:虾仁300g,西兰花50g,蛋清3只,做法:1、虾仁洗净,将背部用小刀划开,挑出虾线,用蛋清腌制10分钟.2、中火烧热锅中的油,至六成熟时将虾仁放入,迅速过油至熟.3、锅中留底油,将西兰花倒入锅中,用中火慢慢翻炒,再放入蛋清,快速翻炒.4、最后将虾仁盛入盘中即可.
@戎雄2330：西兰花炒虾的做法 -
福复19243054923…… 主料:西兰花 (半个)、鲜虾 (300克)调料:葱 (适量)、姜 (适量)、食用油 (适量)、生抽 (适量)、蚝油 (适量)步骤: 1. 所有食材准备好. 2. 虾剪去虾枪和小钳子,洗净备用. 3. 西兰花手掰成小朵洗净,放开水锅中焯烫1分钟. 4. 焯好的西兰花过凉水,然后捞起控水. 5. 炒锅加热,倒油,放葱姜炒香. 6. 放入虾快速翻炒. 7. 大约2分钟左右,虾变卷曲,变红时,放入2勺生抽,1勺蚝油拌匀. 8. 1分钟左右,放入焯好的西兰花下锅翻炒片刻. 9. 汤汁烧开后,西兰花入味后,即可关火装盘.
@戎雄2330：西兰菜怎么做好吃? -
福复19243054923…… 是西兰花吧. 虾仁西兰花的做法 原 料:西兰花100g、虾仁50g、洋葱20 g; 调 料:色拉油8g、盐2g、胡椒粉2 g、鸡粉2g、香油2 g、蒜末5g; 做法: 步骤1、西兰花去粗茎,分成小朵;用沸水焯一下,再用冷水过一下,捞出沥水 ...
@戎雄2330：虾仁炒西兰花怎么做? -
福复19243054923…… 材料:西兰花、鲜虾、蒜两瓣、盐、食用油.做法:1.西兰花摘成小朵,用淡盐水浸泡十分钟,洗净,烧一锅开水,倒入西兰花,调入少许盐和油,以保持颜色翠绿;2.将鲜虾剥去壳,开背,去沙线,撒少许盐,倒少许料酒,腌制15分钟,然后用手抓揉一下(这样可以使虾上劲,虾肉脆嫩),冲净水备用;3.蒜切片备用;4.炒锅注油,烧热,入蒜片爆香,倒入虾仁炒至变色,倒入西兰花速炒匀,调入盐,关火即可.
@戎雄2330：西兰花怎么做好吃 -
福复19243054923…… 鸡粉 第一步! 挑选西兰花时配料,质量越好.不过,翻几下就可以然后加如盐:西兰花,也要避免其花球过硬,糖(提鲜用不需多放) ,关火后在撒入少许鸡粉即可,糖,放到沸水里烫熟,放入西兰花翻抄,制成蒜蓉,用水,水90ml、淀粉、...
@戎雄2330：虾仁炒西兰花的家常做法 -
福复19243054923…… 虾仁炒西兰花的家常做法:锅中倒入少许油,下蒜末和虾仁翻炒变色后,放入西兰花翻炒均匀即可出锅.
福复19243054923…… 材料 西兰花一小个速冻虾仁适量蒜6瓣料酒两勺盐适量鸡料适量 做法 1 准备材料,虾仁解冻,西兰花切小瓣,蒜切蓉 2 西兰花洗净后,加盐在热水里烫至发绿 3 热油锅,下蒜蓉爆炒出香味后,下虾仁翻炒后,下料酒后,下西兰花翻炒,调味(盐、鸡料) 4 装盘~blingbling~
@戎雄2330：蒜蓉虾仁兰花怎么做? -
福复19243054923…… 主料:西兰花、虾仁 调料:蒜、油、盐、胡椒粉、鸡精 制作过程:1、大虾抽去虾线,剥壳去头尾成虾仁;2、西兰花洗净掰成小朵,入加了盐的开水中焯一分钟;蒜 剁成碎粒;3、炒锅上火倒油爆香蒜末,随即倒入虾仁撒少许胡椒粉翻 炒片刻;4、然后倒入兰花,撒盐、鸡精迅速翻炒均匀即可.
@戎雄2330：西兰花炒虾仁有几种做法 -
福复19243054923…… 主料: 虾仁 100克 西兰花 100克 调料: 大蒜 15克 辣椒(红、尖、干) 15克 植物油 10克 料酒 15克 盐 3克 各适量 西兰花炒虾仁的做法: 1. 西兰花去粗茎,分成小朵,粗茎削除厚片,切成恰可入口的大小; 2. 在沸水中添加少许盐,放进西兰花氽烫,再用冷水过一下,捞出沥水; 3. 红辣椒去蒂、去籽,切成粗末备用; 4. 将植物油与蒜末放进平底锅中,用小火爆香,放入红辣椒与小虾仁,用中火拌炒,待小虾仁变色,可淋酒少许料酒; 5. 放入西兰花,用大火迅速爆炒,再添加调味即可. 希望对你有帮助
@戎雄2330：如何制作西蓝花炒虾仁补血?
福复19243054923…… 制作西蓝花炒虾仁补血:采用虾仁8只,西蓝花1小棵,大蒜、盐、植物油各适量. 1.西蓝花择成小朵,用淡盐水浸泡30分钟;虾仁洗净;大蒜 拍破切末.2. 锅中加适量清水,烧开后加少许盐,放入西蓝花,煮几分钟熟透后捞出.3. 锅中倒入少许油,下蒜末和虾仁翻炒变色后,放入西蓝花、少许盐翻 炒均匀即可出锅.
@戎雄2330：西兰花炒虾仁怎么做? -
福复19243054923…… 家常菜:西兰花炒虾仁用料:虾仁300g,西兰花50g,蛋清3只,做法:1、虾仁洗净,将背部用小刀划开,挑出虾线,用蛋清腌制10分钟.2、中火烧热锅中的油,至六成熟时将虾仁放入,迅速过油至熟.3、锅中留底油,将西兰花倒入锅中,用中火慢慢翻炒,再放入蛋清,快速翻炒.4、最后将虾仁盛入盘中即可.
@戎雄2330：西兰花炒虾的做法 -
福复19243054923…… 主料:西兰花 (半个)、鲜虾 (300克)调料:葱 (适量)、姜 (适量)、食用油 (适量)、生抽 (适量)、蚝油 (适量)步骤: 1. 所有食材准备好. 2. 虾剪去虾枪和小钳子,洗净备用. 3. 西兰花手掰成小朵洗净,放开水锅中焯烫1分钟. 4. 焯好的西兰花过凉水,然后捞起控水. 5. 炒锅加热,倒油,放葱姜炒香. 6. 放入虾快速翻炒. 7. 大约2分钟左右,虾变卷曲,变红时,放入2勺生抽,1勺蚝油拌匀. 8. 1分钟左右,放入焯好的西兰花下锅翻炒片刻. 9. 汤汁烧开后,西兰花入味后,即可关火装盘.
@戎雄2330：西兰菜怎么做好吃? -
福复19243054923…… 是西兰花吧. 虾仁西兰花的做法 原 料:西兰花100g、虾仁50g、洋葱20 g; 调 料:色拉油8g、盐2g、胡椒粉2 g、鸡粉2g、香油2 g、蒜末5g; 做法: 步骤1、西兰花去粗茎,分成小朵;用沸水焯一下,再用冷水过一下,捞出沥水 ...
@戎雄2330：虾仁炒西兰花怎么做? -
福复19243054923…… 材料:西兰花、鲜虾、蒜两瓣、盐、食用油.做法:1.西兰花摘成小朵,用淡盐水浸泡十分钟,洗净,烧一锅开水,倒入西兰花,调入少许盐和油,以保持颜色翠绿;2.将鲜虾剥去壳,开背,去沙线,撒少许盐,倒少许料酒,腌制15分钟,然后用手抓揉一下(这样可以使虾上劲,虾肉脆嫩),冲净水备用;3.蒜切片备用;4.炒锅注油,烧热,入蒜片爆香,倒入虾仁炒至变色,倒入西兰花速炒匀,调入盐,关火即可.
@戎雄2330：西兰花怎么做好吃 -
福复19243054923…… 鸡粉 第一步! 挑选西兰花时配料,质量越好.不过,翻几下就可以然后加如盐:西兰花,也要避免其花球过硬,糖(提鲜用不需多放) ,关火后在撒入少许鸡粉即可,糖,放到沸水里烫熟,放入西兰花翻抄,制成蒜蓉,用水,水90ml、淀粉、...
@戎雄2330：虾仁炒西兰花的家常做法 -
福复19243054923…… 虾仁炒西兰花的家常做法:锅中倒入少许油,下蒜末和虾仁翻炒变色后,放入西兰花翻炒均匀即可出锅.
