虾仁炒西兰花正确做法
@燕美4935：虾仁炒西兰花(以西兰花、鲜虾仁为主料制作的菜品) - 搜狗百科
况关13233709206…… 家常菜:西兰花炒虾仁用料:虾仁300g,西兰花50g,蛋清3只,做法:1、虾仁洗净,将背部用小刀划开,挑出虾线,用蛋清腌制10分钟.2、中火烧热锅中的油,至六成熟时将虾仁放入,迅速过油至熟.3、锅中留底油,将西兰花倒入锅中,用中火慢慢翻炒,再放入蛋清,快速翻炒.4、最后将虾仁盛入盘中即可.
@燕美4935：西蓝花炒虾仁做法是怎样的?
况关13233709206…… 西蓝花炒虾仁做法如下:1西蓝花去柄,掰小朵,洗净,沸水焯烫;虾仁洗净,去虾线,沸水焯烫,过凉,沥水.2炒锅上火,倒油烧热,放入蒜末爆香,加入虾仁翻炒.3烹入料酒,倒入西蓝花大火爆炒,力卩美极鲜酱油调味即可.
@燕美4935：虾仁炒西兰花的家常做法 -
况关13233709206…… 虾仁炒西兰花的家常做法:锅中倒入少许油,下蒜末和虾仁翻炒变色后,放入西兰花翻炒均匀即可出锅.
@燕美4935：西兰花炒虾仁有几种做法 -
况关13233709206…… 主料: 虾仁 100克 西兰花 100克 调料: 大蒜 15克 辣椒(红、尖、干) 15克 植物油 10克 料酒 15克 盐 3克 各适量 西兰花炒虾仁的做法: 1. 西兰花去粗茎,分成小朵,粗茎削除厚片,切成恰可入口的大小; 2. 在沸水中添加少许盐,放进西兰花氽烫,再用冷水过一下,捞出沥水; 3. 红辣椒去蒂、去籽,切成粗末备用; 4. 将植物油与蒜末放进平底锅中,用小火爆香,放入红辣椒与小虾仁,用中火拌炒,待小虾仁变色,可淋酒少许料酒; 5. 放入西兰花,用大火迅速爆炒,再添加调味即可. 希望对你有帮助
@燕美4935：西蓝花炒虾仁怎么做呢?
况关13233709206…… 西蓝花炒虾仁的做法如下: 新鲜虾仁80克,西蓝花200克. 蒜末5克,料酒10克,美极鲜酱油3克,植物油5克. 西蓝花去柄,掰小朵,洗净,沸水焯 烫;虾仁洗净,去虾线,沸水焯烫,过 凉,沥水. 炒锅上火,倒油烧热,放入蒜末爆香, 加入虾仁翻炒. 烹入料酒,倒入西蓝花大火爆炒,加美 极鲜酱油调味即可.
@燕美4935：虾仁西蓝花的制作方法是怎样的?
况关13233709206…… 虾仁西蓝花的原材料有虾仁50克,西蓝花80克,食用油、姜丝、水淀粉、盐各适量.做法是先将虾仁去虾线,洗净;西蓝花洗净,撕成小朵;将西蓝花和虾仁分别用开水焯熟.再将锅置火上,倒入食用油,煸香姜丝,放入虾仁迅速翻炒.最后再放入西蓝花翻炒,加盐调味,放入水淀粉勾芡即可.
@燕美4935：虾仁炒西兰花怎么做? -
况关13233709206…… 原料:干虾仁50g 西兰花300g 食用油适量 姜10g 盐1g 耗油10g 做法:1、西兰花一朵,洗净后用盐水浸泡15分钟,这样可以去除农药残留,而且如果有虫子也可以泡出来,拆成小朵.用它炒热菜时我一般不焯水,这样营养流失的少.2、干虾仁提前用水泡发.3、锅中放少量油,炒香姜末和虾仁,放入西兰花非常均匀,大约一分钟后加入盐和耗油,再度翻炒均匀. 4、出锅装盘.
@燕美4935：虾仁炒西兰花怎么做好吃 -
况关13233709206…… 如下:1、将虾仁洗净温水泡发;西兰花掰成小块,根茎切片.2、将锅里加水,烧热;并将西兰花入水烫3分钟左右捞出,沥干水分3、之后锅里加油,烧热;加蒜末/葱花,十三香,再加入虾仁翻炒.大约1分钟左右,加入西兰花,加少量生抽,盐翻炒,,2分钟即可出锅.
况关13233709206…… 家常菜:西兰花炒虾仁用料:虾仁300g,西兰花50g,蛋清3只,做法:1、虾仁洗净,将背部用小刀划开,挑出虾线,用蛋清腌制10分钟.2、中火烧热锅中的油,至六成熟时将虾仁放入,迅速过油至熟.3、锅中留底油,将西兰花倒入锅中,用中火慢慢翻炒,再放入蛋清,快速翻炒.4、最后将虾仁盛入盘中即可.
@燕美4935：西蓝花炒虾仁做法是怎样的?
况关13233709206…… 西蓝花炒虾仁做法如下:1西蓝花去柄,掰小朵,洗净,沸水焯烫;虾仁洗净,去虾线,沸水焯烫,过凉,沥水.2炒锅上火,倒油烧热,放入蒜末爆香,加入虾仁翻炒.3烹入料酒,倒入西蓝花大火爆炒,力卩美极鲜酱油调味即可.
@燕美4935：虾仁炒西兰花的家常做法 -
况关13233709206…… 虾仁炒西兰花的家常做法:锅中倒入少许油,下蒜末和虾仁翻炒变色后,放入西兰花翻炒均匀即可出锅.
@燕美4935：西兰花炒虾仁有几种做法 -
况关13233709206…… 主料: 虾仁 100克 西兰花 100克 调料: 大蒜 15克 辣椒(红、尖、干) 15克 植物油 10克 料酒 15克 盐 3克 各适量 西兰花炒虾仁的做法: 1. 西兰花去粗茎,分成小朵,粗茎削除厚片,切成恰可入口的大小; 2. 在沸水中添加少许盐,放进西兰花氽烫,再用冷水过一下,捞出沥水; 3. 红辣椒去蒂、去籽,切成粗末备用; 4. 将植物油与蒜末放进平底锅中,用小火爆香,放入红辣椒与小虾仁,用中火拌炒,待小虾仁变色,可淋酒少许料酒; 5. 放入西兰花,用大火迅速爆炒,再添加调味即可. 希望对你有帮助
@燕美4935：西蓝花炒虾仁怎么做呢?
况关13233709206…… 西蓝花炒虾仁的做法如下: 新鲜虾仁80克,西蓝花200克. 蒜末5克,料酒10克,美极鲜酱油3克,植物油5克. 西蓝花去柄,掰小朵,洗净,沸水焯 烫;虾仁洗净,去虾线,沸水焯烫,过 凉,沥水. 炒锅上火,倒油烧热,放入蒜末爆香, 加入虾仁翻炒. 烹入料酒,倒入西蓝花大火爆炒,加美 极鲜酱油调味即可.
@燕美4935：虾仁西蓝花的制作方法是怎样的?
况关13233709206…… 虾仁西蓝花的原材料有虾仁50克,西蓝花80克,食用油、姜丝、水淀粉、盐各适量.做法是先将虾仁去虾线,洗净;西蓝花洗净,撕成小朵;将西蓝花和虾仁分别用开水焯熟.再将锅置火上,倒入食用油,煸香姜丝,放入虾仁迅速翻炒.最后再放入西蓝花翻炒,加盐调味,放入水淀粉勾芡即可.
@燕美4935：虾仁炒西兰花怎么做? -
况关13233709206…… 原料:干虾仁50g 西兰花300g 食用油适量 姜10g 盐1g 耗油10g 做法:1、西兰花一朵,洗净后用盐水浸泡15分钟,这样可以去除农药残留,而且如果有虫子也可以泡出来,拆成小朵.用它炒热菜时我一般不焯水,这样营养流失的少.2、干虾仁提前用水泡发.3、锅中放少量油,炒香姜末和虾仁,放入西兰花非常均匀,大约一分钟后加入盐和耗油,再度翻炒均匀. 4、出锅装盘.
@燕美4935：虾仁炒西兰花怎么做好吃 -
况关13233709206…… 如下:1、将虾仁洗净温水泡发;西兰花掰成小块,根茎切片.2、将锅里加水,烧热;并将西兰花入水烫3分钟左右捞出,沥干水分3、之后锅里加油,烧热;加蒜末/葱花,十三香,再加入虾仁翻炒.大约1分钟左右,加入西兰花,加少量生抽,盐翻炒,,2分钟即可出锅.
