藜麦面粉八种吃法大全
@郜种3763：藜麦营养面怎么做好吃 -
邰仪13173241411…… 茼蒿200克 玉米粉60克 面粉20克 盐1小勺 大蒜3瓣 藜麦20克 生抽、白糖、香醋、白芝麻、麻油 做法:1、准备好需要的食材:藜麦洗净后提前浸泡2-3小时.2、接着藜麦放入清水中,水沸后煮20分钟,然后捞出沥干水分备用.图二,花儿用养...
@郜种3763：藜麦怎么吃? -
邰仪13173241411…… 藜麦的吃法和大米、小米等其它谷物差不多,它主要有白、黑、红等几种颜色,做成饭团很漂亮.而且外表精致小巧的,出游可以带着吃.藜麦作为全谷完全蛋白、碱性、低脂低热量的食材,绝对是健身减脂期很好的选择.
@郜种3763：藜麦的吃法:怎么炒藜麦粉 -
邰仪13173241411…… 1、碗中加入去壳巴旦木、核桃仁和花生米,加入温水浸泡至果皮蓬松发涨(水要没过材料的表面).2、用手剥掉果皮,取果仁.3、果仁平铺在微波炉的玻璃盘上,高火加热2分钟,至果仁熟.4、再把烤熟的果仁加入料理机,搅打成坚果...
@郜种3763：藜麦的正确吃法是什么?
邰仪13173241411…… 正常情况下藜麦可以搭配其他食物吃,例如藜麦粥、藜麦沙拉、藜麦拌饭等.藜麦作为一种百搭的食材,和任何食物搭配都不会喧宾夺主.它既可作为主食,单独吃;也可...
@郜种3763：100%藜麦面包,怎么做藜麦面包才好吃 -
邰仪13173241411…… 食材 主料藜麦10g面粉270g辅料牛奶110g盐1g白糖30g干酵母3g葵花仁油12g鸡蛋46g原味椰粉16g 步骤 1.准备好藜麦.藜麦放入奶锅中,洗净浸泡半小时. 2.加入60克鲜奶和20克面粉,混合均匀. 3.小火熬煮. 4.不停的搅拌,避免糊掉. 煮...
@郜种3763：黎麦有几种吃法,能泡水喝吗?怎么泡水喝呀?黎麦炒一下泡水喝上火吗? -
邰仪13173241411…… 故名思义了,炒一下泡水喝不会上火,反而,黎麦不炒过还不能泡水喝,因为不炒过有过多的杂质,炒后还起到杀菌的作用.
@郜种3763：藜麦的食用方式 -
邰仪13173241411…… 需要注意的是,由于过多加工会损失藜麦珍贵的营养,为了保全更多营养,成品藜麦尽量减少加工工序.藜麦易熟口感好,可以和任何食材搭配. 单独食用.煮粥时,在滚水中煮沸约15分钟左右,令其膨胀、籽粒变半透明后即可食用.焖饭时...
@郜种3763：红藜麦米乍么吃 -
邰仪13173241411…… 可以煮粥.单独放藜麦米的话,大约煮12-18分钟可食,稀稠软硬根据个人口味而定;也可以加一些辅料,如黑米、红豆、小米等等,注意一定要在最后15分钟放藜麦米,因为藜麦米易熟,如果煮的时间太久,容易破坏藜麦米本身的营养.
@郜种3763：跪求一种藜麦最好吃的做法 -
邰仪13173241411…… 1.在开水里煮15分钟后捞出沥干再扮点菜叶和盐很美味. 2.又经济又好吃的办法是和大米一起焖饭,大米藜麦3:1的比例,先放大米,感觉电饭锅里水已经少的时候再放进去藜麦. 3.和小米一起熬粥时候要出锅前放,这样藜麦口感好
@郜种3763：藜麦怎么烧起来吃 -
邰仪13173241411…… 可以做藜麦土豆饼 做法 主料 藜麦150克 土豆泥150克 面粉2小勺 调料 色拉油 适量 食盐 适量 胡椒粉 适量 藜麦土豆饼的做法 1.将土豆泥与藜麦1:1混匀.在加入两小勺的小麦面粉,小麦面粉大约是土豆泥的1/3,面粉主要是起黏性作用,让土豆泥和藜麦成型不会分散,加多了烙出的饼比较硬 2.加入盐和胡椒粉拌匀 3.双手蘸水把面团分割成小剂子,分别滚圆压扁 4.放入油锅中,将两面煎成金黄色即可
邰仪13173241411…… 茼蒿200克 玉米粉60克 面粉20克 盐1小勺 大蒜3瓣 藜麦20克 生抽、白糖、香醋、白芝麻、麻油 做法:1、准备好需要的食材:藜麦洗净后提前浸泡2-3小时.2、接着藜麦放入清水中,水沸后煮20分钟,然后捞出沥干水分备用.图二,花儿用养...
@郜种3763：藜麦怎么吃? -
邰仪13173241411…… 藜麦的吃法和大米、小米等其它谷物差不多,它主要有白、黑、红等几种颜色,做成饭团很漂亮.而且外表精致小巧的,出游可以带着吃.藜麦作为全谷完全蛋白、碱性、低脂低热量的食材,绝对是健身减脂期很好的选择.
@郜种3763：藜麦的吃法:怎么炒藜麦粉 -
邰仪13173241411…… 1、碗中加入去壳巴旦木、核桃仁和花生米,加入温水浸泡至果皮蓬松发涨(水要没过材料的表面).2、用手剥掉果皮,取果仁.3、果仁平铺在微波炉的玻璃盘上,高火加热2分钟,至果仁熟.4、再把烤熟的果仁加入料理机,搅打成坚果...
@郜种3763：藜麦的正确吃法是什么?
邰仪13173241411…… 正常情况下藜麦可以搭配其他食物吃,例如藜麦粥、藜麦沙拉、藜麦拌饭等.藜麦作为一种百搭的食材,和任何食物搭配都不会喧宾夺主.它既可作为主食,单独吃;也可...
@郜种3763：100%藜麦面包,怎么做藜麦面包才好吃 -
邰仪13173241411…… 食材 主料藜麦10g面粉270g辅料牛奶110g盐1g白糖30g干酵母3g葵花仁油12g鸡蛋46g原味椰粉16g 步骤 1.准备好藜麦.藜麦放入奶锅中,洗净浸泡半小时. 2.加入60克鲜奶和20克面粉,混合均匀. 3.小火熬煮. 4.不停的搅拌,避免糊掉. 煮...
@郜种3763：黎麦有几种吃法,能泡水喝吗?怎么泡水喝呀?黎麦炒一下泡水喝上火吗? -
邰仪13173241411…… 故名思义了,炒一下泡水喝不会上火,反而,黎麦不炒过还不能泡水喝,因为不炒过有过多的杂质,炒后还起到杀菌的作用.
@郜种3763：藜麦的食用方式 -
邰仪13173241411…… 需要注意的是,由于过多加工会损失藜麦珍贵的营养,为了保全更多营养,成品藜麦尽量减少加工工序.藜麦易熟口感好,可以和任何食材搭配. 单独食用.煮粥时,在滚水中煮沸约15分钟左右,令其膨胀、籽粒变半透明后即可食用.焖饭时...
@郜种3763：红藜麦米乍么吃 -
邰仪13173241411…… 可以煮粥.单独放藜麦米的话,大约煮12-18分钟可食,稀稠软硬根据个人口味而定;也可以加一些辅料,如黑米、红豆、小米等等,注意一定要在最后15分钟放藜麦米,因为藜麦米易熟,如果煮的时间太久,容易破坏藜麦米本身的营养.
@郜种3763：跪求一种藜麦最好吃的做法 -
邰仪13173241411…… 1.在开水里煮15分钟后捞出沥干再扮点菜叶和盐很美味. 2.又经济又好吃的办法是和大米一起焖饭,大米藜麦3:1的比例,先放大米,感觉电饭锅里水已经少的时候再放进去藜麦. 3.和小米一起熬粥时候要出锅前放,这样藜麦口感好
@郜种3763：藜麦怎么烧起来吃 -
邰仪13173241411…… 可以做藜麦土豆饼 做法 主料 藜麦150克 土豆泥150克 面粉2小勺 调料 色拉油 适量 食盐 适量 胡椒粉 适量 藜麦土豆饼的做法 1.将土豆泥与藜麦1:1混匀.在加入两小勺的小麦面粉,小麦面粉大约是土豆泥的1/3,面粉主要是起黏性作用,让土豆泥和藜麦成型不会分散,加多了烙出的饼比较硬 2.加入盐和胡椒粉拌匀 3.双手蘸水把面团分割成小剂子,分别滚圆压扁 4.放入油锅中,将两面煎成金黄色即可
