藜麦饭正确煮法视频
@苗纪3599：三色藜麦米饭怎么做 -
倪侮18476905877…… 用料 大米 300g 三色藜麦 20g 三色藜麦米饭的做法 三色藜麦浸泡,其实白色藜麦最好吃,家里宝贝一岁半以下的,建议用白色藜麦替代三色藜麦. 藜麦清洗后和大米一起放入电饭煲,点煮饭功能.煮熟即可.简单又有营养的米饭就做好了
@苗纪3599：藜麦大米粥的做法步骤图,藜麦大米粥怎么做好吃 -
倪侮18476905877…… 1、将大米,藜麦洗干净备用,藜麦洗的时候用手反复搓搓,枸杞泡水里备用2、锅里添小半锅水,开大火,将锅里的水烧开,水开后放入藜麦和大米.用汤勺搅动一下锅,重新滚起来后转小火.3、四十分钟后关火,藜麦大米粥煮好了.4、藜麦大米粥盛出来后放上枸杞当装饰.
@苗纪3599：藜麦怎么煮法呢? -
倪侮18476905877…… 煮藜麦八宝粥的做法具体如下: 食材准备:藜麦50g,小米50g,糯米50g,大米50g,红豆30g,花生30g,红枣5颗,芝麻少许,水1500g. 1、红豆、花生洗净,放入小碗中用清水浸泡备用. 2、藜麦、小米、糯米、大米放入容器内,淘洗干净. 3、将以上备好的材料放入电饭煲内,加入5粒红枣(去核),少许芝麻,1500g左右水,选择“粥”启动即可. 4、大概1个小时以后,就可以出锅了. 5、藜麦八宝粥就完成了.
@苗纪3599：宝宝辅食之藜麦饭的做法步骤图,怎么做好吃 -
倪侮18476905877…… 食材准备: 鲜贝丁3个、胡萝卜10g、西兰花8g、玉米粒25g、藜麦10g、小米30g、葱5g、姜3g 烹饪时间:40分钟 难度分析:初级2. 三色藜麦和小米,提前用清水浸泡2个小时.除了小米和藜麦,我还喜欢加入大米同煮,加了大米的粥口感更厚...
@苗纪3599：藜麦是啥东西怎么吃? -
倪侮18476905877…… 单独食用.煮粥时,在滚水中煮沸约10-15分钟左右,令其膨胀、籽粒变半透明后即可食用.焖饭时火力不宜太高,如使用电饭煲,水量要稍多些.为使其香味更浓,可在入锅之前把藜麦放在干燥的煎锅里烘烤几分钟,烘烤的过程中要不断地搅...
@苗纪3599：香菇腊肠藜麦饭怎么做 -
倪侮18476905877…… 用料 藜麦 100g 干香菇 少许 腊肠 1根 酱油 少许 食用油 少许 葱花 少许 香菇腊肠藜麦饭的做法 烧一小锅开水,放入藜麦小火煮10-12分钟,捞起沥干 趁着煮藜麦的时候来准备其余配料,泡发后的香菇和腊肠切丁,葱花切碎 平底锅里倒入少许食用油或橄榄油,下香菇丁炒香,约3分钟 放入腊肠丁,再炒3分钟 倒入少许生抽,炒约3分钟 将藜麦饭倒入锅里和香菇腊肠混合,加适量盐调味,最后撒葱花起锅 开吃 小贴士 煮藜麦的时候可以少煮1-2分钟,因为后面还要混合香肠和香菇继续炒,这样也能保持藜麦的颗粒感,不至于太软烂太黏 腊肠我用的是哈尔滨红肠,可以换成其他各式腊肠也一样好
@苗纪3599：三色藜麦饭怎么做 -
倪侮18476905877…… 藜麦 100g 玉米粒 80g 青豌豆 80g 胡萝卜 50g 小番茄 5个 三色藜麦饭的做法 准备食材 藜麦和水1:2煮30分钟,翻炒蔬菜,再加入藜麦炒3分钟左右 完成: )
@苗纪3599：蔬菜炒藜麦怎么做 -
倪侮18476905877…… 1.先煮藜麦饭,按照藜麦和水1:2的比例在锅里煮熟,可以用电饭锅差不多15到20分钟. 2.煮藜麦饭的时候准备蔬菜丁.胡萝卜和洋葱切丁.锅里烧开水,把洗净的西兰花在沸水里烫一下,到颜色变得翠绿.冷冻玉米粒微波炉转30秒解冻.鸡胸肉切丁. 3.煮好的藜麦拨散,散去水汽.把藜麦和一个鸡蛋拌匀. 4.不粘锅加少量植物油,烧热后炒裹了蛋液的藜麦,直到蛋液基本熟了,藜麦可以拨散.盛出放一边. 5.锅洗好,再加少量植物油,炒蔬菜丁.胡萝卜不好熟要先下锅,然后其他蔬菜,基本熟了以后倒入藜麦混合均匀,最后加鸡肉丁.出锅前适量加盐和黑胡椒.
@苗纪3599：香菇腊肠藜麦饭的做法大全(推荐),怎么做香菇 -
倪侮18476905877…… 步骤 1:烧一小锅开水,放入藜麦小火煮10-12分钟,捞起沥干.步骤 2:趁着煮藜麦的时候来准备其余配料,泡发后的香菇和腊肠切丁,葱花切碎.步骤 3:平底锅里倒入少许食用油或橄榄油,下香菇丁炒香,约3分钟.步骤 4:放入腊肠丁,再炒3分钟.步骤 5:倒入少许生抽,炒约3分钟.步骤 6:将藜麦饭倒入锅里和香菇腊肠混合,加适量盐调味,最后撒葱花起锅.
@苗纪3599：跪求一种藜麦最好吃的做法 -
倪侮18476905877…… 1.在开水里煮15分钟后捞出沥干再扮点菜叶和盐很美味. 2.又经济又好吃的办法是和大米一起焖饭,大米藜麦3:1的比例,先放大米,感觉电饭锅里水已经少的时候再放进去藜麦. 3.和小米一起熬粥时候要出锅前放,这样藜麦口感好
倪侮18476905877…… 用料 大米 300g 三色藜麦 20g 三色藜麦米饭的做法 三色藜麦浸泡,其实白色藜麦最好吃,家里宝贝一岁半以下的,建议用白色藜麦替代三色藜麦. 藜麦清洗后和大米一起放入电饭煲,点煮饭功能.煮熟即可.简单又有营养的米饭就做好了
@苗纪3599：藜麦大米粥的做法步骤图,藜麦大米粥怎么做好吃 -
倪侮18476905877…… 1、将大米,藜麦洗干净备用,藜麦洗的时候用手反复搓搓,枸杞泡水里备用2、锅里添小半锅水,开大火,将锅里的水烧开,水开后放入藜麦和大米.用汤勺搅动一下锅,重新滚起来后转小火.3、四十分钟后关火,藜麦大米粥煮好了.4、藜麦大米粥盛出来后放上枸杞当装饰.
@苗纪3599：藜麦怎么煮法呢? -
倪侮18476905877…… 煮藜麦八宝粥的做法具体如下: 食材准备:藜麦50g,小米50g,糯米50g,大米50g,红豆30g,花生30g,红枣5颗,芝麻少许,水1500g. 1、红豆、花生洗净,放入小碗中用清水浸泡备用. 2、藜麦、小米、糯米、大米放入容器内,淘洗干净. 3、将以上备好的材料放入电饭煲内,加入5粒红枣(去核),少许芝麻,1500g左右水,选择“粥”启动即可. 4、大概1个小时以后,就可以出锅了. 5、藜麦八宝粥就完成了.
@苗纪3599：宝宝辅食之藜麦饭的做法步骤图,怎么做好吃 -
倪侮18476905877…… 食材准备: 鲜贝丁3个、胡萝卜10g、西兰花8g、玉米粒25g、藜麦10g、小米30g、葱5g、姜3g 烹饪时间:40分钟 难度分析:初级2. 三色藜麦和小米,提前用清水浸泡2个小时.除了小米和藜麦,我还喜欢加入大米同煮,加了大米的粥口感更厚...
@苗纪3599：藜麦是啥东西怎么吃? -
倪侮18476905877…… 单独食用.煮粥时,在滚水中煮沸约10-15分钟左右,令其膨胀、籽粒变半透明后即可食用.焖饭时火力不宜太高,如使用电饭煲,水量要稍多些.为使其香味更浓,可在入锅之前把藜麦放在干燥的煎锅里烘烤几分钟,烘烤的过程中要不断地搅...
@苗纪3599：香菇腊肠藜麦饭怎么做 -
倪侮18476905877…… 用料 藜麦 100g 干香菇 少许 腊肠 1根 酱油 少许 食用油 少许 葱花 少许 香菇腊肠藜麦饭的做法 烧一小锅开水,放入藜麦小火煮10-12分钟,捞起沥干 趁着煮藜麦的时候来准备其余配料,泡发后的香菇和腊肠切丁,葱花切碎 平底锅里倒入少许食用油或橄榄油,下香菇丁炒香,约3分钟 放入腊肠丁,再炒3分钟 倒入少许生抽,炒约3分钟 将藜麦饭倒入锅里和香菇腊肠混合,加适量盐调味,最后撒葱花起锅 开吃 小贴士 煮藜麦的时候可以少煮1-2分钟,因为后面还要混合香肠和香菇继续炒,这样也能保持藜麦的颗粒感,不至于太软烂太黏 腊肠我用的是哈尔滨红肠,可以换成其他各式腊肠也一样好
@苗纪3599：三色藜麦饭怎么做 -
倪侮18476905877…… 藜麦 100g 玉米粒 80g 青豌豆 80g 胡萝卜 50g 小番茄 5个 三色藜麦饭的做法 准备食材 藜麦和水1:2煮30分钟,翻炒蔬菜,再加入藜麦炒3分钟左右 完成: )
@苗纪3599：蔬菜炒藜麦怎么做 -
倪侮18476905877…… 1.先煮藜麦饭,按照藜麦和水1:2的比例在锅里煮熟,可以用电饭锅差不多15到20分钟. 2.煮藜麦饭的时候准备蔬菜丁.胡萝卜和洋葱切丁.锅里烧开水,把洗净的西兰花在沸水里烫一下,到颜色变得翠绿.冷冻玉米粒微波炉转30秒解冻.鸡胸肉切丁. 3.煮好的藜麦拨散,散去水汽.把藜麦和一个鸡蛋拌匀. 4.不粘锅加少量植物油,烧热后炒裹了蛋液的藜麦,直到蛋液基本熟了,藜麦可以拨散.盛出放一边. 5.锅洗好,再加少量植物油,炒蔬菜丁.胡萝卜不好熟要先下锅,然后其他蔬菜,基本熟了以后倒入藜麦混合均匀,最后加鸡肉丁.出锅前适量加盐和黑胡椒.
@苗纪3599：香菇腊肠藜麦饭的做法大全(推荐),怎么做香菇 -
倪侮18476905877…… 步骤 1:烧一小锅开水,放入藜麦小火煮10-12分钟,捞起沥干.步骤 2:趁着煮藜麦的时候来准备其余配料,泡发后的香菇和腊肠切丁,葱花切碎.步骤 3:平底锅里倒入少许食用油或橄榄油,下香菇丁炒香,约3分钟.步骤 4:放入腊肠丁,再炒3分钟.步骤 5:倒入少许生抽,炒约3分钟.步骤 6:将藜麦饭倒入锅里和香菇腊肠混合,加适量盐调味,最后撒葱花起锅.
@苗纪3599：跪求一种藜麦最好吃的做法 -
倪侮18476905877…… 1.在开水里煮15分钟后捞出沥干再扮点菜叶和盐很美味. 2.又经济又好吃的办法是和大米一起焖饭,大米藜麦3:1的比例,先放大米,感觉电饭锅里水已经少的时候再放进去藜麦. 3.和小米一起熬粥时候要出锅前放,这样藜麦口感好
