补叶酸最快三种水果

@空罗4159：勃起不坚且时间短 - 男科 - 复禾健康问答
沃卢18978878434…… 猕猴桃含量比较丰富,但食补叶酸需要注意的是,烹饪后的蔬菜肉类等对叶酸的破坏很大,流失量达50-95%;水果中可以摄取很多,但是水果也富含VC,吃多了容易腹泻的;所以还是建议你通过叶酸片补充,推荐斯利安和金斯利安,国家唯一指定的孕妇叶酸增补剂,中国妇婴保健中心推荐的维生素,好孕

@空罗4159：什么水果含有叶酸
沃卢18978878434…… 叶酸食物绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等 动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等 豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等 谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等 其实核桃油里就含有叶酸.

@空罗4159：什么水果含有叶酸?
沃卢18978878434…… 苹果含叶酸十分丰富

@空罗4159： 叶酸含量最多的水果有什么?
沃卢18978878434…… 新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等