补肝养肝最快的方法

@归律2049：补肾养肝汤 - 搜狗百科
米往15725517495…… 适当运动,增强体质.经常锻炼是护肝的最好办法.锻炼不仅可促进血流通畅,使肝有足够的氧和营养物质供应,而且可加速新陈代谢,起到保肝作用. 加强身体锻炼如散步、打太极拳、气功等有利于增强体质,提高免疫力.进行气功锻炼,机...

@归律2049：如何食疗养肝 -
米往15725517495…… 俗语说:药补不如食补,养肝也是如此.现介绍养肝的几种方法:1、以脏补脏,鸡为先.鸡肝味甘而温,补血养肝,为食补养肝之佳品,较其它动物肝脏补肝的作用更强,且可温胃.具体用法是:取新鲜鸡肝3只,大米100克,同煮为粥服食...

@归律2049：怎样在生活当中注意养肝
米往15725517495…… 生活上,要禁烟、酒,生活有规律,充足的睡眠,吃荤食后不要立即饮茶,多吃维生素,食醋,保持大便通畅,少食用大蒜. 养肝方法—— 1、以脏补脏,鸡为先.鸡肝味...