补蛋白什么最好

@盖牵6077：人体补充蛋白吃什么好? -
怀沿19434466103…… 补充动物蛋白----------吃肉!所有的肉类食品.补充植物蛋白----------吃豆!所有的豆类食品.只要你的消化系统没问题.

@盖牵6077：吃什么补蛋白好 -
怀沿19434466103…… 补植物蛋白吃豆腐、或喝豆浆等大豆制品 动物蛋白最常见为蛋清或牛奶.

@盖牵6077：补充蛋白质吃什么最好.
怀沿19434466103…… 不是什么荤都不能吃,炒菜时 能放作料,同时要注意休息.详细情况请你咨询当地医师.

@盖牵6077：吃什么补蛋白质
怀沿19434466103…… 你好,高蛋白的食物只要有瘦肉、鱼肉、虾、鸡蛋、豆浆喝牛奶,还可以直接吃蛋白质粉,素菜里面含有的蛋白质相对荤菜比较少,还不容易被人体吸收.