补蛋白都吃啥
@崔娟4338：大补高蛋白食物有哪些 -
缪律17288366439…… 高蛋白的食物有很多,比如牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等. 高蛋白食物主要是存在于一些肉类,豆制品,奶制品等等,牛肉,鸡肉,鱼肉,鸡蛋,牛奶,豆腐,海参,大虾的等都是高蛋白食物.
@崔娟4338：吃什么补蛋白?
缪律17288366439…… 常见的是鸡蛋、牛奶和豆制品,还有就是鱼肉、瘦肉、牛肉等,不过牛肉喊铁很高.
@崔娟4338：吃什么最补蛋白?
缪律17288366439…… 白蛋白不是吃补能够提高的因为白蛋白只有肝脏本身才能合成.纠正阻断肝脏损害,或找到蛋白流失的原因才是正道.
@崔娟4338：高营养高蛋白的食物有哪些 -
缪律17288366439…… 含蛋白质多的食物包括:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养...
@崔娟4338：吃什么补蛋白质
缪律17288366439…… 你好,高蛋白的食物只要有瘦肉、鱼肉、虾、鸡蛋、豆浆喝牛奶,还可以直接吃蛋白质粉,素菜里面含有的蛋白质相对荤菜比较少,还不容易被人体吸收.
缪律17288366439…… 高蛋白的食物有很多,比如牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等. 高蛋白食物主要是存在于一些肉类,豆制品,奶制品等等,牛肉,鸡肉,鱼肉,鸡蛋,牛奶,豆腐,海参,大虾的等都是高蛋白食物.
@崔娟4338：吃什么补蛋白?
缪律17288366439…… 常见的是鸡蛋、牛奶和豆制品,还有就是鱼肉、瘦肉、牛肉等,不过牛肉喊铁很高.
@崔娟4338：吃什么最补蛋白?
缪律17288366439…… 白蛋白不是吃补能够提高的因为白蛋白只有肝脏本身才能合成.纠正阻断肝脏损害,或找到蛋白流失的原因才是正道.
@崔娟4338：高营养高蛋白的食物有哪些 -
缪律17288366439…… 含蛋白质多的食物包括:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养...
@崔娟4338：吃什么补蛋白质
缪律17288366439…… 你好,高蛋白的食物只要有瘦肉、鱼肉、虾、鸡蛋、豆浆喝牛奶,还可以直接吃蛋白质粉,素菜里面含有的蛋白质相对荤菜比较少,还不容易被人体吸收.
