补血最好最快的食物

@韦变1146：吃什么可快速补血
幸冠18638198659…… 输血是最快速的,如果想通过吃来补血,再怎么快也要有个消化过程,而且不可能吃一两次就马上补到血,是持之以恒的过程. 以下是一些补血的食谱: 1.龙眼肉粥 [原料〕龙眼肉15克,红枣15枚,粳米50-100克. [制作〕将龙眼肉,红枣和粳...

@韦变1146：吃什么东西补血
幸冠18638198659…… 果:龙眼、荔枝、胡桃、甘蔗、枣.蔬菜:黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等.推荐几样家常的补血食物:黑豆:我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血.黑豆的吃法随各人喜好...

@韦变1146：什么食物补血最快最好
幸冠18638198659…… 食物补血,最快就是动物肝脏和动物血,尤其是缺铁性贫血,多吃这两样食品,比吃药还有效!其他红枣、黑豆、枸杞子、阿胶,那倒是药食同源的东西,也不错!

@韦变1146：什么食物补血最快
幸冠18638198659…… 就是喝铜骨汤很见效