西兰花炒虾仁胡萝卜
@陶裕4305：西兰花炒虾仁胡萝卜 - 搜狗百科
费查17670908227…… 食材 主料西兰花400克鲜虾300克胡萝卜150克 辅料大蒜几瓣蚝油8毫升生抽5毫升白糖3克 步骤 西兰花炒虾仁胡萝卜的做法步骤11.准备好材料. 西兰花炒虾仁胡萝卜的做法步骤22.西兰花掰成小朵,鲜虾去头剥成虾仁,胡萝卜切成花...
@陶裕4305：胡萝卜的做法,西兰花虾仁炒胡萝卜怎么做好 -
费查17670908227…… 食材 主料 西兰花1个 胡萝卜 半根 大虾5个 瘦肉50克 辅料 油 适量 盐 适量 姜 适量 蒜 适量 料酒 适量 生抽 适量 生粉 适量 鸡粉 适量 步骤1.主材料图2.大虾去皮去虾肠洗净3.用料酒和盐奄一下去腥4.胡萝卜去皮切片5.西兰花切小块洗净用水泡一下6.瘦肉切好片后用生抽、鸡粉、生粉奄一下入味7.把胡萝卜和西兰花飞水且用凉水洗一下8.锅内热油炒香蒜和姜再下虾仁和瘦肉炒9.炒到肉变色和虾仁弯曲后下西兰花和胡萝卜一起炒匀10.下盐和鸡粉调味出锅了.
@陶裕4305：西兰花炒虾仁的家常做法大全怎么做好吃视 -
费查17670908227…… 用料 主料西兰花200克胡萝卜30克虾仁6个 辅料蚝油1汤匙油适量蒜3瓣盐1茶匙 西兰花炒虾仁的做法1.因为西兰花的生长结构不好清洗,还容易藏匿小虫子,所以用盐水浸泡30分钟,然后清洗干净,择成小朵2.胡萝卜切片3.虾仁去头、剥皮,从背部下刀剖成两半,这样虾仁遇热后会卷起来,很好看4.锅中烧水,放少许盐,水开后放入西兰花和胡萝卜片焯水1分钟,这时西兰花颜色成翠绿色捞出过凉水,然后控水待用5.焯西兰花的水中倒入少许料酒,放入虾仁焯1分钟捞出控水6.蒜切片7.净锅上火,放植物油,油热后,放入蒜片爆锅8.倒入西兰花、胡萝卜片和虾仁翻炒片刻9.加入一汤匙蚝油翻炒均匀10.加入1茶匙盐调味,翻炒均匀即可出锅
@陶裕4305：胡萝卜怎么做好吃,西兰花炒虾仁胡萝卜的家 -
费查17670908227…… 食材 主料西兰花400g鲜虾300g胡萝卜150g 辅料大蒜几瓣蚝油8ml生抽5ml白糖3g 步骤 西兰花炒虾仁胡萝卜的做法步骤11.准备好材料.西兰花炒虾仁胡萝卜的做法步骤22.西兰花掰成小朵,鲜虾去头剥成虾仁,胡萝卜切成花型.西兰花炒虾仁胡...
@陶裕4305：胡萝卜西兰花怎么做好吃,胡萝卜西兰花的家常做法 -
费查17670908227…… 西兰花洗净切成小朵 胡萝卜西兰花的做法步骤:2 2锅中水烧开焯西兰花 胡萝卜西兰花的做法步骤:3 3捞出过凉水 胡萝卜西兰花的做法步骤:4 4胡萝卜切片,肉切片,葱切末 胡萝卜西兰花的做法步骤:5 5热油锅,放入肉片煸炒 胡萝卜西兰花的做法步骤:6 6放入葱末翻炒 胡萝卜西兰花的做法步骤:7 7放入胡萝卜片继续翻炒 胡萝卜西兰花的做法步骤:8 8放入适量花椒粉翻炒 胡萝卜西兰花的做法步骤:9 9将盐、酱油、白糖、醋、味精、蚝油调成料汁 胡萝卜西兰花的做法步骤:10 10将料汁倒入锅中翻炒 胡萝卜西兰花的做法步骤:11 11放入西兰花继续翻炒 胡萝卜西兰花的做法步骤:12 12炒至入味即可 使用的厨具:炒锅
@陶裕4305：胡萝卜的做法,西兰花炒虾仁胡萝卜怎么做好 -
费查17670908227…… 这个都是单独炒,最后混在一起 胡萝卜切成小丁,花菜也是,可以大一点 分别用油炒,各自放盐,最后混在一起,放一点味精
@陶裕4305：西兰花炒虾仁怎么做 西兰花虾仁的做法 -
费查17670908227…… 材料:西兰花,胡萝卜,虾 做法: 1)西兰花,胡萝卜片过热水焯熟,捞出沥干水分待用2)虾洗净,剥成虾仁去虾线,放热水煮熟,煮到小圆圈出现就好!3)锅内少许油,放葱姜少许把胡萝卜,西兰花,虾仁一同炒两分钟,加盐等调料,倒入芡汁烧开大火收 汁,出锅!
@陶裕4305：虾仁炒西兰花怎么做? -
费查17670908227…… 虾仁炒西兰花 原料:虾仁,西兰花 配料:胡萝卜一根、蒜籽20个、葱一段、姜一块. 调料:盐、胡椒、鸡精. 做法: 1、原料图. 2、西兰花切小朵,胡萝卜切片.烧开水先把西兰花焯水,5成熟放入胡萝卜烫一下,沥干. 3、蒜拍散,不要用力.葱切段,姜切片. 4、锅里放橄榄油,把葱姜蒜炒香,放入虾仁炒打卷. 5、放入西兰花和胡萝卜.盐,胡椒粉,大火炒均匀.西兰花会出水,炒到微干并且入味. 6、临出锅放入鸡精少许即可.
费查17670908227…… 食材 主料西兰花400克鲜虾300克胡萝卜150克 辅料大蒜几瓣蚝油8毫升生抽5毫升白糖3克 步骤 西兰花炒虾仁胡萝卜的做法步骤11.准备好材料. 西兰花炒虾仁胡萝卜的做法步骤22.西兰花掰成小朵,鲜虾去头剥成虾仁,胡萝卜切成花...
@陶裕4305：胡萝卜的做法,西兰花虾仁炒胡萝卜怎么做好 -
费查17670908227…… 食材 主料 西兰花1个 胡萝卜 半根 大虾5个 瘦肉50克 辅料 油 适量 盐 适量 姜 适量 蒜 适量 料酒 适量 生抽 适量 生粉 适量 鸡粉 适量 步骤1.主材料图2.大虾去皮去虾肠洗净3.用料酒和盐奄一下去腥4.胡萝卜去皮切片5.西兰花切小块洗净用水泡一下6.瘦肉切好片后用生抽、鸡粉、生粉奄一下入味7.把胡萝卜和西兰花飞水且用凉水洗一下8.锅内热油炒香蒜和姜再下虾仁和瘦肉炒9.炒到肉变色和虾仁弯曲后下西兰花和胡萝卜一起炒匀10.下盐和鸡粉调味出锅了.
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费查17670908227…… 用料 主料西兰花200克胡萝卜30克虾仁6个 辅料蚝油1汤匙油适量蒜3瓣盐1茶匙 西兰花炒虾仁的做法1.因为西兰花的生长结构不好清洗,还容易藏匿小虫子,所以用盐水浸泡30分钟,然后清洗干净,择成小朵2.胡萝卜切片3.虾仁去头、剥皮,从背部下刀剖成两半,这样虾仁遇热后会卷起来,很好看4.锅中烧水,放少许盐,水开后放入西兰花和胡萝卜片焯水1分钟,这时西兰花颜色成翠绿色捞出过凉水,然后控水待用5.焯西兰花的水中倒入少许料酒,放入虾仁焯1分钟捞出控水6.蒜切片7.净锅上火,放植物油,油热后,放入蒜片爆锅8.倒入西兰花、胡萝卜片和虾仁翻炒片刻9.加入一汤匙蚝油翻炒均匀10.加入1茶匙盐调味,翻炒均匀即可出锅
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费查17670908227…… 食材 主料西兰花400g鲜虾300g胡萝卜150g 辅料大蒜几瓣蚝油8ml生抽5ml白糖3g 步骤 西兰花炒虾仁胡萝卜的做法步骤11.准备好材料.西兰花炒虾仁胡萝卜的做法步骤22.西兰花掰成小朵,鲜虾去头剥成虾仁,胡萝卜切成花型.西兰花炒虾仁胡...
@陶裕4305：胡萝卜西兰花怎么做好吃,胡萝卜西兰花的家常做法 -
费查17670908227…… 西兰花洗净切成小朵 胡萝卜西兰花的做法步骤:2 2锅中水烧开焯西兰花 胡萝卜西兰花的做法步骤:3 3捞出过凉水 胡萝卜西兰花的做法步骤:4 4胡萝卜切片,肉切片,葱切末 胡萝卜西兰花的做法步骤:5 5热油锅,放入肉片煸炒 胡萝卜西兰花的做法步骤:6 6放入葱末翻炒 胡萝卜西兰花的做法步骤:7 7放入胡萝卜片继续翻炒 胡萝卜西兰花的做法步骤:8 8放入适量花椒粉翻炒 胡萝卜西兰花的做法步骤:9 9将盐、酱油、白糖、醋、味精、蚝油调成料汁 胡萝卜西兰花的做法步骤:10 10将料汁倒入锅中翻炒 胡萝卜西兰花的做法步骤:11 11放入西兰花继续翻炒 胡萝卜西兰花的做法步骤:12 12炒至入味即可 使用的厨具:炒锅
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费查17670908227…… 这个都是单独炒,最后混在一起 胡萝卜切成小丁,花菜也是,可以大一点 分别用油炒,各自放盐,最后混在一起,放一点味精
@陶裕4305：西兰花炒虾仁怎么做 西兰花虾仁的做法 -
费查17670908227…… 材料:西兰花,胡萝卜,虾 做法: 1)西兰花,胡萝卜片过热水焯熟,捞出沥干水分待用2)虾洗净,剥成虾仁去虾线,放热水煮熟,煮到小圆圈出现就好!3)锅内少许油,放葱姜少许把胡萝卜,西兰花,虾仁一同炒两分钟,加盐等调料,倒入芡汁烧开大火收 汁,出锅!
@陶裕4305：虾仁炒西兰花怎么做? -
费查17670908227…… 虾仁炒西兰花 原料:虾仁,西兰花 配料:胡萝卜一根、蒜籽20个、葱一段、姜一块. 调料:盐、胡椒、鸡精. 做法: 1、原料图. 2、西兰花切小朵,胡萝卜切片.烧开水先把西兰花焯水,5成熟放入胡萝卜烫一下,沥干. 3、蒜拍散,不要用力.葱切段,姜切片. 4、锅里放橄榄油,把葱姜蒜炒香,放入虾仁炒打卷. 5、放入西兰花和胡萝卜.盐,胡椒粉,大火炒均匀.西兰花会出水,炒到微干并且入味. 6、临出锅放入鸡精少许即可.
