西兰花炒虾的正确方法
@哈霄543：西兰花炒虾 - 搜狗百科
古解15314094920…… 主料:西兰花 (半个)、鲜虾 (300克)调料:葱 (适量)、姜 (适量)、食用油 (适量)、生抽 (适量)、蚝油 (适量)步骤: 1. 所有食材准备好. 2. 虾剪去虾枪和小钳子,洗净备用. 3. 西兰花手掰成小朵洗净,放开水锅中焯烫1分钟. 4. 焯好的西兰花过凉水,然后捞起控水. 5. 炒锅加热,倒油,放葱姜炒香. 6. 放入虾快速翻炒. 7. 大约2分钟左右,虾变卷曲,变红时,放入2勺生抽,1勺蚝油拌匀. 8. 1分钟左右,放入焯好的西兰花下锅翻炒片刻. 9. 汤汁烧开后,西兰花入味后,即可关火装盘.
@哈霄543：西蓝花炒虾仁做法是怎样的?
古解15314094920…… 西蓝花炒虾仁做法如下:1西蓝花去柄,掰小朵,洗净,沸水焯烫;虾仁洗净,去虾线,沸水焯烫,过凉,沥水.2炒锅上火,倒油烧热,放入蒜末爆香,加入虾仁翻炒.3烹入料酒,倒入西蓝花大火爆炒,力卩美极鲜酱油调味即可.
@哈霄543：西兰花炒虾仁怎么做? -
古解15314094920…… 家常菜:西兰花炒虾仁用料:虾仁300g,西兰花50g,蛋清3只,做法:1、虾仁洗净,将背部用小刀划开,挑出虾线,用蛋清腌制10分钟.2、中火烧热锅中的油,至六成熟时将虾仁放入,迅速过油至熟.3、锅中留底油,将西兰花倒入锅中,用中火慢慢翻炒,再放入蛋清,快速翻炒.4、最后将虾仁盛入盘中即可.
@哈霄543：西蓝花炒虾仁怎么做呢?
古解15314094920…… 西蓝花炒虾仁的做法如下: 新鲜虾仁80克,西蓝花200克. 蒜末5克,料酒10克,美极鲜酱油3克,植物油5克. 西蓝花去柄,掰小朵,洗净,沸水焯 烫;虾仁洗净,去虾线,沸水焯烫,过 凉,沥水. 炒锅上火,倒油烧热,放入蒜末爆香, 加入虾仁翻炒. 烹入料酒,倒入西蓝花大火爆炒,加美 极鲜酱油调味即可.
@哈霄543：西兰花炒虾仁的做法是怎样的呢?西兰花炒虾仁的做法是怎样的呢?
古解15314094920…… 西兰花炒虾仁 材料:虾仁(红) 100克、西兰花100克、大蒜15克、辣椒(红,尖,干) 15克、料酒15克、精盐3克、花生油10克. 做法: 1. 西兰花去粗茎,分成小朵,粗茎削除厚片,切成恰可入口的大小; 2. 在沸水中添加少许盐,放进西兰花氽烫,再用冷水过一下,捞出沥水;红辣椒去蒂、去籽,切成粗末备用; 3. 将植物油与蒜末放进平底锅中,用小火爆香,放入红辣椒与小虾仁,用中火拌炒,待小虾仁变色,可淋酒少许料酒; 4. 放入西兰花,用大火迅速爆炒,再添加调味即可.
@哈霄543：西兰花爆炒虾的做法,西兰花爆炒虾怎么做好吃 -
古解15314094920…… 材料 大虾300克,西兰花200克,生姜、盐、生抽、香油、植物油 做法1、大虾去皮去泥肠,洗净,用少许生抽腌制五分钟.生姜切片.2、西兰花掰成小块,沸水中滴点植物油,放入西兰花焯一分钟,快速用冷水冲,再控干水分,撒点盐,颠簸均匀.3、锅内放少许植物油,七成热后炒姜片,再放入虾仁翻炒.4、虾仁变色后放入焯好的西兰花,翻炒至均匀受热后,滴几滴香油,炒匀出锅.
@哈霄543：炒虾怎么做好吃,西兰花炒虾的家常做法 -
古解15314094920…… 材料 西兰花一棵,干对虾100g,盐,糖适量,湿芡粉少许 做法1.西兰花掰成小块,洗净2.炒锅放少许油烧热放入西兰花煸炒,加干虾,加料酒,一碗水,烧开后,改小火烧10分钟,加盐糖,大火收汁,淋入湿芡粉勾明欠即可出锅装盘
@哈霄543：西兰花和虾怎么炒好吃 -
古解15314094920…… 用料 主料 西兰花200克 胡萝卜30克 虾仁6个 辅料 蚝油 1汤匙 油 适量 蒜 3瓣 盐 1茶匙 西兰花炒虾仁的做法 1. 因为西兰花的生长结构不好清洗,还容易藏匿小虫子,所以用盐水浸泡30分钟,然后清洗干净,择成小朵 2. 胡萝卜切片 3. 虾仁去头...
古解15314094920…… 主料:西兰花 (半个)、鲜虾 (300克)调料:葱 (适量)、姜 (适量)、食用油 (适量)、生抽 (适量)、蚝油 (适量)步骤: 1. 所有食材准备好. 2. 虾剪去虾枪和小钳子,洗净备用. 3. 西兰花手掰成小朵洗净,放开水锅中焯烫1分钟. 4. 焯好的西兰花过凉水,然后捞起控水. 5. 炒锅加热,倒油,放葱姜炒香. 6. 放入虾快速翻炒. 7. 大约2分钟左右,虾变卷曲,变红时,放入2勺生抽,1勺蚝油拌匀. 8. 1分钟左右,放入焯好的西兰花下锅翻炒片刻. 9. 汤汁烧开后,西兰花入味后,即可关火装盘.
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古解15314094920…… 西蓝花炒虾仁做法如下:1西蓝花去柄,掰小朵,洗净,沸水焯烫;虾仁洗净,去虾线,沸水焯烫,过凉,沥水.2炒锅上火,倒油烧热,放入蒜末爆香,加入虾仁翻炒.3烹入料酒,倒入西蓝花大火爆炒,力卩美极鲜酱油调味即可.
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古解15314094920…… 家常菜:西兰花炒虾仁用料:虾仁300g,西兰花50g,蛋清3只,做法:1、虾仁洗净,将背部用小刀划开,挑出虾线,用蛋清腌制10分钟.2、中火烧热锅中的油,至六成熟时将虾仁放入,迅速过油至熟.3、锅中留底油,将西兰花倒入锅中,用中火慢慢翻炒,再放入蛋清,快速翻炒.4、最后将虾仁盛入盘中即可.
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古解15314094920…… 西蓝花炒虾仁的做法如下: 新鲜虾仁80克,西蓝花200克. 蒜末5克,料酒10克,美极鲜酱油3克,植物油5克. 西蓝花去柄,掰小朵,洗净,沸水焯 烫;虾仁洗净,去虾线,沸水焯烫,过 凉,沥水. 炒锅上火,倒油烧热,放入蒜末爆香, 加入虾仁翻炒. 烹入料酒,倒入西蓝花大火爆炒,加美 极鲜酱油调味即可.
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古解15314094920…… 西兰花炒虾仁 材料:虾仁(红) 100克、西兰花100克、大蒜15克、辣椒(红,尖,干) 15克、料酒15克、精盐3克、花生油10克. 做法: 1. 西兰花去粗茎,分成小朵,粗茎削除厚片,切成恰可入口的大小; 2. 在沸水中添加少许盐,放进西兰花氽烫,再用冷水过一下,捞出沥水;红辣椒去蒂、去籽,切成粗末备用; 3. 将植物油与蒜末放进平底锅中,用小火爆香,放入红辣椒与小虾仁,用中火拌炒,待小虾仁变色,可淋酒少许料酒; 4. 放入西兰花,用大火迅速爆炒,再添加调味即可.
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古解15314094920…… 材料 大虾300克,西兰花200克,生姜、盐、生抽、香油、植物油 做法1、大虾去皮去泥肠,洗净,用少许生抽腌制五分钟.生姜切片.2、西兰花掰成小块,沸水中滴点植物油,放入西兰花焯一分钟,快速用冷水冲,再控干水分,撒点盐,颠簸均匀.3、锅内放少许植物油,七成热后炒姜片,再放入虾仁翻炒.4、虾仁变色后放入焯好的西兰花,翻炒至均匀受热后,滴几滴香油,炒匀出锅.
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古解15314094920…… 材料 西兰花一棵,干对虾100g,盐,糖适量,湿芡粉少许 做法1.西兰花掰成小块,洗净2.炒锅放少许油烧热放入西兰花煸炒,加干虾,加料酒,一碗水,烧开后,改小火烧10分钟,加盐糖,大火收汁,淋入湿芡粉勾明欠即可出锅装盘
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古解15314094920…… 用料 主料 西兰花200克 胡萝卜30克 虾仁6个 辅料 蚝油 1汤匙 油 适量 蒜 3瓣 盐 1茶匙 西兰花炒虾仁的做法 1. 因为西兰花的生长结构不好清洗,还容易藏匿小虫子,所以用盐水浸泡30分钟,然后清洗干净,择成小朵 2. 胡萝卜切片 3. 虾仁去头...
