西兰花虾仁的做法步骤
@昌厘6413：西兰花炒虾仁怎么做? -
徒裘17842367096…… 家常菜:西兰花炒虾仁用料:虾仁300g,西兰花50g,蛋清3只,做法:1、虾仁洗净,将背部用小刀划开,挑出虾线,用蛋清腌制10分钟.2、中火烧热锅中的油,至六成熟时将虾仁放入,迅速过油至熟.3、锅中留底油,将西兰花倒入锅中,用中火慢慢翻炒,再放入蛋清,快速翻炒.4、最后将虾仁盛入盘中即可.
@昌厘6413：虾仁西兰花
徒裘17842367096…… 西蓝花是营养成分非常高的一种蔬菜水果,因而西蓝花又有蔬菜之王的美誉,我们在... 那麽虾仁西兰花的具体方法是什么呢?作法一、将虾解冻去壳去肠,随后放到碗里,...
@昌厘6413：虾仁西蓝花的制作方法是怎样的?
徒裘17842367096…… 虾仁西蓝花的原材料有虾仁50克,西蓝花80克,食用油、姜丝、水淀粉、盐各适量.做法是先将虾仁去虾线,洗净;西蓝花洗净,撕成小朵;将西蓝花和虾仁分别用开水焯熟.再将锅置火上,倒入食用油,煸香姜丝,放入虾仁迅速翻炒.最后再放入西蓝花翻炒,加盐调味,放入水淀粉勾芡即可.
@昌厘6413：西兰花炒虾仁有几种做法 -
徒裘17842367096…… 主料: 虾仁 100克 西兰花 100克 调料: 大蒜 15克 辣椒(红、尖、干) 15克 植物油 10克 料酒 15克 盐 3克 各适量 西兰花炒虾仁的做法: 1. 西兰花去粗茎,分成小朵,粗茎削除厚片,切成恰可入口的大小; 2. 在沸水中添加少许盐,放进西兰花氽烫,再用冷水过一下,捞出沥水; 3. 红辣椒去蒂、去籽,切成粗末备用; 4. 将植物油与蒜末放进平底锅中,用小火爆香,放入红辣椒与小虾仁,用中火拌炒,待小虾仁变色,可淋酒少许料酒; 5. 放入西兰花,用大火迅速爆炒,再添加调味即可. 希望对你有帮助
@昌厘6413：虾仁西兰花怎么做? -
徒裘17842367096…… 主料;鲜虾 300克,西兰花 200克 辅料;盐 胡椒粉 淀粉 料酒姜 鸡精 麻油 做法;1 准备好西兰花和鲜虾.2 把鲜虾洗净去掉虾头和虾皮.3 在虾肉的背上划一刀取下虾线.4 加入 盐 胡椒粉 料酒 淀粉和蛋清搅拌均匀上浆备用.5 西兰花掰成小朵,洗净.6 把姜去皮剁成姜米.7 锅中注入水,加入盐和几滴油烧开.放入西兰花焯水.8 焯水的西兰花直接捞入冷水中冲凉.9 锅中注油,烧热爆香姜米.10 放入浆好的虾仁迅速滑散.11 加入焯水的西兰花快速翻炒均匀.12 加入鸡精调味,淋入少许麻油、翻炒均匀即成.
@昌厘6413：西兰花炒虾的做法 -
徒裘17842367096…… 主料:西兰花 (半个)、鲜虾 (300克)调料:葱 (适量)、姜 (适量)、食用油 (适量)、生抽 (适量)、蚝油 (适量)步骤: 1. 所有食材准备好. 2. 虾剪去虾枪和小钳子,洗净备用. 3. 西兰花手掰成小朵洗净,放开水锅中焯烫1分钟. 4. 焯好的西兰花过凉水,然后捞起控水. 5. 炒锅加热,倒油,放葱姜炒香. 6. 放入虾快速翻炒. 7. 大约2分钟左右,虾变卷曲,变红时,放入2勺生抽,1勺蚝油拌匀. 8. 1分钟左右,放入焯好的西兰花下锅翻炒片刻. 9. 汤汁烧开后,西兰花入味后,即可关火装盘.
@昌厘6413：虾仁炒西兰花的家常做法 -
徒裘17842367096…… 虾仁炒西兰花的家常做法:锅中倒入少许油,下蒜末和虾仁翻炒变色后,放入西兰花翻炒均匀即可出锅.
@昌厘6413：虾仁西兰花怎么做如何做好吃 -
徒裘17842367096…… 西兰花虾仁的做法步骤1 将虾去虾线洗净后,攥干水分,然后用厨房吸油纸吸干水分2 将虾仁弄成圆圈状,然后滚上玉米淀粉,摆放盘里3 西兰花加盐浸泡水里约十分钟,取出切成小块后绰水捞出.4 平底锅加油少许,将虾仁摆放入锅内,小火慢煎,两面发黄熟了就可以,加入西兰花翻炒,放入少许盐,生抽,出锅即可.
@昌厘6413：虾仁炒西兰花怎么做? -
徒裘17842367096…… 材料:西兰花、鲜虾、蒜两瓣、盐、食用油.做法:1.西兰花摘成小朵,用淡盐水浸泡十分钟,洗净,烧一锅开水,倒入西兰花,调入少许盐和油,以保持颜色翠绿;2.将鲜虾剥去壳,开背,去沙线,撒少许盐,倒少许料酒,腌制15分钟,然后用手抓揉一下(这样可以使虾上劲,虾肉脆嫩),冲净水备用;3.蒜切片备用;4.炒锅注油,烧热,入蒜片爆香,倒入虾仁炒至变色,倒入西兰花速炒匀,调入盐,关火即可.
徒裘17842367096…… 家常菜:西兰花炒虾仁用料:虾仁300g,西兰花50g,蛋清3只,做法:1、虾仁洗净,将背部用小刀划开,挑出虾线,用蛋清腌制10分钟.2、中火烧热锅中的油,至六成熟时将虾仁放入,迅速过油至熟.3、锅中留底油,将西兰花倒入锅中,用中火慢慢翻炒,再放入蛋清,快速翻炒.4、最后将虾仁盛入盘中即可.
@昌厘6413：虾仁西兰花
徒裘17842367096…… 西蓝花是营养成分非常高的一种蔬菜水果,因而西蓝花又有蔬菜之王的美誉,我们在... 那麽虾仁西兰花的具体方法是什么呢?作法一、将虾解冻去壳去肠,随后放到碗里,...
@昌厘6413：虾仁西蓝花的制作方法是怎样的?
徒裘17842367096…… 虾仁西蓝花的原材料有虾仁50克,西蓝花80克,食用油、姜丝、水淀粉、盐各适量.做法是先将虾仁去虾线,洗净;西蓝花洗净,撕成小朵;将西蓝花和虾仁分别用开水焯熟.再将锅置火上,倒入食用油,煸香姜丝,放入虾仁迅速翻炒.最后再放入西蓝花翻炒,加盐调味,放入水淀粉勾芡即可.
@昌厘6413：西兰花炒虾仁有几种做法 -
徒裘17842367096…… 主料: 虾仁 100克 西兰花 100克 调料: 大蒜 15克 辣椒(红、尖、干) 15克 植物油 10克 料酒 15克 盐 3克 各适量 西兰花炒虾仁的做法: 1. 西兰花去粗茎,分成小朵,粗茎削除厚片,切成恰可入口的大小; 2. 在沸水中添加少许盐,放进西兰花氽烫,再用冷水过一下,捞出沥水; 3. 红辣椒去蒂、去籽,切成粗末备用; 4. 将植物油与蒜末放进平底锅中,用小火爆香,放入红辣椒与小虾仁,用中火拌炒,待小虾仁变色,可淋酒少许料酒; 5. 放入西兰花,用大火迅速爆炒,再添加调味即可. 希望对你有帮助
@昌厘6413：虾仁西兰花怎么做? -
徒裘17842367096…… 主料;鲜虾 300克,西兰花 200克 辅料;盐 胡椒粉 淀粉 料酒姜 鸡精 麻油 做法;1 准备好西兰花和鲜虾.2 把鲜虾洗净去掉虾头和虾皮.3 在虾肉的背上划一刀取下虾线.4 加入 盐 胡椒粉 料酒 淀粉和蛋清搅拌均匀上浆备用.5 西兰花掰成小朵,洗净.6 把姜去皮剁成姜米.7 锅中注入水,加入盐和几滴油烧开.放入西兰花焯水.8 焯水的西兰花直接捞入冷水中冲凉.9 锅中注油,烧热爆香姜米.10 放入浆好的虾仁迅速滑散.11 加入焯水的西兰花快速翻炒均匀.12 加入鸡精调味,淋入少许麻油、翻炒均匀即成.
@昌厘6413：西兰花炒虾的做法 -
徒裘17842367096…… 主料:西兰花 (半个)、鲜虾 (300克)调料:葱 (适量)、姜 (适量)、食用油 (适量)、生抽 (适量)、蚝油 (适量)步骤: 1. 所有食材准备好. 2. 虾剪去虾枪和小钳子,洗净备用. 3. 西兰花手掰成小朵洗净,放开水锅中焯烫1分钟. 4. 焯好的西兰花过凉水,然后捞起控水. 5. 炒锅加热,倒油,放葱姜炒香. 6. 放入虾快速翻炒. 7. 大约2分钟左右,虾变卷曲,变红时,放入2勺生抽,1勺蚝油拌匀. 8. 1分钟左右,放入焯好的西兰花下锅翻炒片刻. 9. 汤汁烧开后,西兰花入味后,即可关火装盘.
@昌厘6413：虾仁炒西兰花的家常做法 -
徒裘17842367096…… 虾仁炒西兰花的家常做法:锅中倒入少许油,下蒜末和虾仁翻炒变色后,放入西兰花翻炒均匀即可出锅.
@昌厘6413：虾仁西兰花怎么做如何做好吃 -
徒裘17842367096…… 西兰花虾仁的做法步骤1 将虾去虾线洗净后,攥干水分,然后用厨房吸油纸吸干水分2 将虾仁弄成圆圈状,然后滚上玉米淀粉,摆放盘里3 西兰花加盐浸泡水里约十分钟,取出切成小块后绰水捞出.4 平底锅加油少许,将虾仁摆放入锅内,小火慢煎,两面发黄熟了就可以,加入西兰花翻炒,放入少许盐,生抽,出锅即可.
@昌厘6413：虾仁炒西兰花怎么做? -
徒裘17842367096…… 材料:西兰花、鲜虾、蒜两瓣、盐、食用油.做法:1.西兰花摘成小朵,用淡盐水浸泡十分钟,洗净,烧一锅开水,倒入西兰花,调入少许盐和油,以保持颜色翠绿;2.将鲜虾剥去壳,开背,去沙线,撒少许盐,倒少许料酒,腌制15分钟,然后用手抓揉一下(这样可以使虾上劲,虾肉脆嫩),冲净水备用;3.蒜切片备用;4.炒锅注油,烧热,入蒜片爆香,倒入虾仁炒至变色,倒入西兰花速炒匀,调入盐,关火即可.
