走路一万步相当于跑步多久
@蓬旺6106：跑步机上走一万步是多久 -
冶广15070128776…… 主要看你走的速度,正常情况下40分到一小时
@蓬旺6106：成人1万步相当于几公里 -
冶广15070128776…… 一万步相当于走了6.6~8.3公里. 一万步多少公里,这个因人而异,与身高、步伐有关,不同的人结果会有一定的误差,身高高一点的朋友,步伐跨得远,那么1万步就比较远了.按平均值算,普通成年人步距约为70厘米,那么就可以得出10000...
@蓬旺6106：1万步大约相当于几公里
冶广15070128776…… 正常情况下,男女不同,年龄不同,高矮不同等等,不同的人群,走的步距不同,... 如果是跑步,步幅的长度还要加上腾空的距离,会轻松超过一米. 1万步大约相当于几...
@蓬旺6106：计步器一万步多少公里(计步器一万步相当于多少公里)
冶广15070128776…… 计步器一万步大约7.5公里.中国人的平均步幅为0.75米,一万步就是7500米.科学家提出万步内最好有400~600步为疾步为宜,要有喘气的感觉.由于每个人的身高、腿长、习惯的不同,每个人跑步的步幅也是不同的,建议自己大概测量一下自己的步幅,然后乘一下就得到自己的长度了.
@蓬旺6106：走十公里路等于跑步多久的效果? -
冶广15070128776…… 走十公里路的运动效果和跑步十公里的效果是不同的,因为走路和跑步是两种不同的运动方式,对身体的需氧能力和运动强度有所差异.一般来说,走十公里所需的时间是相对较长的,通常在两小时左右,而跑步十公里的时间少,通常在四十分...
@蓬旺6106：请问走路多长时间—等于跑步多长时间所消耗的热量是一样的?? -
冶广15070128776…… 要看你走路的速度 不要光看消耗的热量. 我们都说有氧运动~就是保持心率在120~140下30~40分钟,才会开始减脂肪,不然之前掉的只是葡萄糖而已. 当然在这段时间内可以锻炼你的心肺功能 我自己在跑步机上测试. 用5.4走和用6.5跑,热量消耗的差别是差不多的,因为已经是快走了,只是没跑起来罢了 很多人推荐快走,就是这样的
@蓬旺6106：一个成年人走一万步等于几公里? -
冶广15070128776…… 以一步大小在0.5米到1米来算的话,那一万步也就5000米到1万米,也就是5到10公里之间,步子迈得越大走的就越远
@蓬旺6106：10000步大概需要走多久?多少路? -
冶广15070128776…… 以男生一步0.7米计算,一万步约合7000米,即7公里,女生一步大约0.6米,约合6000米,即6公里.因为身高不一样、腿长短也不一样,有的个头高、腿长,步伐更大,可能一步在75厘米左右,所以,对于这种体型比较高大、腿长的男人来说...
@蓬旺6106：微信运动的步数显示1万多步,如果换算成距离应该是多远? -
冶广15070128776…… 初步算来1步的距离约是60厘米,1万多步的距离大概就是600000厘米,即6000米(6公里).所以,每天走1万步,对身体有好处呢!多多益善. 微信运动排行: 1、在微信上没有找到微信运动的功能,就需要手动添加了.先登录微信账号,登...
@蓬旺6106：10000步是多少米(10000步是多少米?多少里?)
冶广15070128776…… 按部队齐步走的步幅,一步是75厘米,也就是0.75米,但是正常人平时走路的话大概是60厘米,也就是0.6米,那么一万步大概是10000乘0.6等于6000米.行走一万步的距离,因身高不同会产生不同差别,具体分析如下:步幅等于身高乘0.45.所以不同身高的人,走路的步幅不同.例如:身高1.6米,步幅约1.6乘0.45等于0.72米.那么,走一万步的距离为0.72乘10000等于7200米,即7.2公里.要计算走一万步的距离,可推出以下公式:走一万步的距离等于4500乘身高.
冶广15070128776…… 主要看你走的速度,正常情况下40分到一小时
@蓬旺6106：成人1万步相当于几公里 -
冶广15070128776…… 一万步相当于走了6.6~8.3公里. 一万步多少公里,这个因人而异,与身高、步伐有关,不同的人结果会有一定的误差,身高高一点的朋友,步伐跨得远,那么1万步就比较远了.按平均值算,普通成年人步距约为70厘米,那么就可以得出10000...
@蓬旺6106：1万步大约相当于几公里
冶广15070128776…… 正常情况下,男女不同,年龄不同,高矮不同等等,不同的人群,走的步距不同,... 如果是跑步,步幅的长度还要加上腾空的距离,会轻松超过一米. 1万步大约相当于几...
@蓬旺6106：计步器一万步多少公里(计步器一万步相当于多少公里)
冶广15070128776…… 计步器一万步大约7.5公里.中国人的平均步幅为0.75米,一万步就是7500米.科学家提出万步内最好有400~600步为疾步为宜,要有喘气的感觉.由于每个人的身高、腿长、习惯的不同,每个人跑步的步幅也是不同的,建议自己大概测量一下自己的步幅,然后乘一下就得到自己的长度了.
@蓬旺6106：走十公里路等于跑步多久的效果? -
冶广15070128776…… 走十公里路的运动效果和跑步十公里的效果是不同的,因为走路和跑步是两种不同的运动方式,对身体的需氧能力和运动强度有所差异.一般来说,走十公里所需的时间是相对较长的,通常在两小时左右,而跑步十公里的时间少,通常在四十分...
@蓬旺6106：请问走路多长时间—等于跑步多长时间所消耗的热量是一样的?? -
冶广15070128776…… 要看你走路的速度 不要光看消耗的热量. 我们都说有氧运动~就是保持心率在120~140下30~40分钟,才会开始减脂肪,不然之前掉的只是葡萄糖而已. 当然在这段时间内可以锻炼你的心肺功能 我自己在跑步机上测试. 用5.4走和用6.5跑,热量消耗的差别是差不多的,因为已经是快走了,只是没跑起来罢了 很多人推荐快走,就是这样的
@蓬旺6106：一个成年人走一万步等于几公里? -
冶广15070128776…… 以一步大小在0.5米到1米来算的话,那一万步也就5000米到1万米,也就是5到10公里之间,步子迈得越大走的就越远
@蓬旺6106：10000步大概需要走多久?多少路? -
冶广15070128776…… 以男生一步0.7米计算,一万步约合7000米,即7公里,女生一步大约0.6米,约合6000米,即6公里.因为身高不一样、腿长短也不一样,有的个头高、腿长,步伐更大,可能一步在75厘米左右,所以,对于这种体型比较高大、腿长的男人来说...
@蓬旺6106：微信运动的步数显示1万多步,如果换算成距离应该是多远? -
冶广15070128776…… 初步算来1步的距离约是60厘米,1万多步的距离大概就是600000厘米,即6000米(6公里).所以,每天走1万步,对身体有好处呢!多多益善. 微信运动排行: 1、在微信上没有找到微信运动的功能,就需要手动添加了.先登录微信账号,登...
@蓬旺6106：10000步是多少米(10000步是多少米?多少里?)
冶广15070128776…… 按部队齐步走的步幅,一步是75厘米,也就是0.75米,但是正常人平时走路的话大概是60厘米,也就是0.6米,那么一万步大概是10000乘0.6等于6000米.行走一万步的距离,因身高不同会产生不同差别,具体分析如下:步幅等于身高乘0.45.所以不同身高的人,走路的步幅不同.例如:身高1.6米,步幅约1.6乘0.45等于0.72米.那么,走一万步的距离为0.72乘10000等于7200米,即7.2公里.要计算走一万步的距离,可推出以下公式:走一万步的距离等于4500乘身高.
