跑步出汗多好还是出汗少好

@褚往2647：15岁左右痛经,痛经时下身冷上身热,出汗 - 痛经 - 复禾健康问答
马晏19328457387…… 太多和太少都不好,适合的量就好啦

@褚往2647：跑步的时候是出汗好还是不出汗好呢? -
马晏19328457387…… 跑步属于有氧运动,当然是出汗好. 不出汗,除了生病的可能,还有体质问题,不用过于介怀! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【温馨小贴士】 平时要注意剧烈运动后,不能马上喝水、洗澡.要等待大约15分钟左右的时间.