跑步10分钟就大汗淋漓
@隆管2350：有的人跑步一个小时都不流汗,我跑十几分钟就开始大汗淋漓了怎么回事阿? -
人国15565666052…… 体虚
@隆管2350：秋天跑步10分钟就大汗淋漓怎么办? -
人国15565666052…… 出汗并不可怕. 关键是出汗后,在停止运动前,要把贴身的湿透的内衣,及时换下. 这样才能减小感冒的风险. 希望可以帮到你. 满意请采纳,谢谢~
@隆管2350：为什么稍微运动一下就满身大汗.例如跳绳几分钟'跑步10几分钟就全身都是汗 -
人国15565666052…… 身体“虚”此“虚”非彼“虚”——你身体不好,长期锻炼还是不可能好,我有一朋友就是这样,从小身体就流汗,长期还在锻炼任然流汗
@隆管2350：慢跑10分钟开始出汗,停下几分钟后汗就收了 -
人国15565666052…… 是正常表现,停下来后体温逐渐恢复到与环境的温度相等,汗液逐渐蒸发.
@隆管2350：跑步还不到20分钟,就出汗了怎么回事? -
人国15565666052…… 天气炎热,跑的速度过快10分钟就出汗了,何况20分钟呢.应该会出汗的,正常
@隆管2350：才跑一会步就满头大汗,眼睛看不见,腿天力 - 儿科 - 复禾健康问答
人国15565666052…… 建议25-30分钟就好.适量运动
@隆管2350：原地跑步减肥,跑了5 - 10分钟就满头大汗了 -
人国15565666052…… 跑步是一回事,但是你食欲也要控制好,你现在每天坚持跑步,但是你食欲如果更加厉害了,那结果是跑步白跑了.
@隆管2350：一个多月前开始锻炼的,一天跑40分钟,开始的时候跑10分钟大汗淋离,就在昨天开始和今天跑步 -
人国15565666052…… 首先,你每天需要喝一定量的水分,只要这样,你跑步时才可以通过水分来蒸发你的热量其次,你慢慢流汗减少,这是个别事件的现象,不要太在意.我每天跑步五公里多,每天都会流很多汗.
@隆管2350：有时候我跑步或打篮球的时候体力透支得特别快,应该怎么办呢? -
人国15565666052…… 调整你的呼吸,另外就要看你的身体条件如何了,如果只运动一小会就浑身大汗淋漓,心跳特别快建议你还是适度运动下就行了,最好不要透支体力;如果身体很强壮能适应的话需要你掌握好运动的节奏,适当调整呼吸(快节奏呼吸还是缓慢深呼吸看当时情况),这样也许开始很累,但是过一会就感觉不太累了,慢慢的就习惯了.另外如果打球的时候要注意不用高强度的进攻或者防守,只要足够灵活就行了!
人国15565666052…… 体虚
@隆管2350：秋天跑步10分钟就大汗淋漓怎么办? -
人国15565666052…… 出汗并不可怕. 关键是出汗后,在停止运动前,要把贴身的湿透的内衣,及时换下. 这样才能减小感冒的风险. 希望可以帮到你. 满意请采纳,谢谢~
@隆管2350：为什么稍微运动一下就满身大汗.例如跳绳几分钟'跑步10几分钟就全身都是汗 -
人国15565666052…… 身体“虚”此“虚”非彼“虚”——你身体不好,长期锻炼还是不可能好,我有一朋友就是这样,从小身体就流汗,长期还在锻炼任然流汗
@隆管2350：慢跑10分钟开始出汗,停下几分钟后汗就收了 -
人国15565666052…… 是正常表现,停下来后体温逐渐恢复到与环境的温度相等,汗液逐渐蒸发.
@隆管2350：跑步还不到20分钟,就出汗了怎么回事? -
人国15565666052…… 天气炎热,跑的速度过快10分钟就出汗了,何况20分钟呢.应该会出汗的,正常
@隆管2350：才跑一会步就满头大汗,眼睛看不见,腿天力 - 儿科 - 复禾健康问答
人国15565666052…… 建议25-30分钟就好.适量运动
@隆管2350：原地跑步减肥,跑了5 - 10分钟就满头大汗了 -
人国15565666052…… 跑步是一回事,但是你食欲也要控制好,你现在每天坚持跑步,但是你食欲如果更加厉害了,那结果是跑步白跑了.
@隆管2350：一个多月前开始锻炼的,一天跑40分钟,开始的时候跑10分钟大汗淋离,就在昨天开始和今天跑步 -
人国15565666052…… 首先,你每天需要喝一定量的水分,只要这样,你跑步时才可以通过水分来蒸发你的热量其次,你慢慢流汗减少,这是个别事件的现象,不要太在意.我每天跑步五公里多,每天都会流很多汗.
@隆管2350：有时候我跑步或打篮球的时候体力透支得特别快,应该怎么办呢? -
人国15565666052…… 调整你的呼吸,另外就要看你的身体条件如何了,如果只运动一小会就浑身大汗淋漓,心跳特别快建议你还是适度运动下就行了,最好不要透支体力;如果身体很强壮能适应的话需要你掌握好运动的节奏,适当调整呼吸(快节奏呼吸还是缓慢深呼吸看当时情况),这样也许开始很累,但是过一会就感觉不太累了,慢慢的就习惯了.另外如果打球的时候要注意不用高强度的进攻或者防守,只要足够灵活就行了!
