跑1500米穿钉鞋好吗
@路融1648：1500米长跑要不要穿钉鞋? -
茅发13089195110…… 我的经验是不要穿,容易受伤
@路融1648：1500M ,3000M 需要穿钉鞋么?(以前参加过区里的运动会,老师让我1500M最好穿上钉鞋,求真相) -
茅发13089195110…… 不要穿钉鞋,一般的跑步鞋,越轻越好
@路融1648：长跑穿钉鞋好么??1500米~~__
茅发13089195110…… 不好 钉鞋适合短跑 长跑我穿过 很累 长跑适合穿底厚质轻的鞋 刚开始跑时不要第一 也不要落后 保持距离 留体力最后冲刺 冲刺的时候用尽全力挥动胳膊 那时候可能腿迈不动 但挥胳膊挥得动 胳膊可以指挥大腿与其同频率 所以很有效 我每次长跑都这样 希望对你有帮助
@路融1648：跑1500米要穿钉鞋吗还是穿ARE MAX? -
茅发13089195110…… 两者中最优的还是钉鞋,建议使用短钉.其实1500属于中长跑中的中级,很多时候还需要速度耐力,尤其是最后的一圈和冲刺100米,钉鞋的拔地优势比气垫明显很多. 当然如果要舒适的减肥练习的话,穿气垫就更好.
@路融1648：跑1500米好不好着钉鞋?? -
茅发13089195110…… 我觉得要着我自己跑开长跑都会着钉鞋其实钉鞋个原理系帮你增加对脚同地下的摩擦力,系会跑得快d尤其系起1500长跑,大家斗耐力,如果你悭到d力,一定有用如果你未试过着钉鞋,你可以跑之前半个钟试下着住他落去田径行几步(应该会觉得比跑鞋感觉好d ),如果真系觉得不o岩的话,咪换返你对跑鞋lor希望帮到你啦
@路融1648：跑一千米穿钉子鞋可以提高成绩吗?
茅发13089195110…… 除了马拉松,其他的场地比赛基本都要穿钉鞋.第一钉鞋它比一般的鞋子轻,第二,它抓地好,转弯的时候优势比一般的鞋子明显多了.第三;穿钉鞋脚尖跑,滑动的更有力,速度会更快. 缺点是不在塑胶跑道上,穿不怎么好的钉鞋跑完后脚地板会有点痛.你是短跑运动员应该知道钉鞋和一般鞋子的区别,优势的木.穿钉鞋好点,别挺下面那个乱说.你没看比赛运动员除可马拉松,其他的比赛几乎都是钉鞋,钉鞋用短钉好点,尤其是你这样1500米
@路融1648：1500米穿钉鞋好吗?我的跑道是塑胶的,还有,如果穿,那装几个钉,装在那几个位置?
茅发13089195110…… 1500米属于中跑项目,而且你们的跑道是塑胶的,强烈建议你穿钉鞋..抓地力可以提高至少一个档次.鞋钉的话还是都装上去吧!记得是短钉!加油,好好跑.
@路融1648：跑1500米竞赛……穿钉鞋好吗??…………为什麽?
茅发13089195110…… 不好,因为钉鞋主要是在短跑时为了增加运动员的抓地力,而长跑却会因钉鞋的抓地力而增加运动员的消耗.长跑要求跑鞋要轻而有弹性.
@路融1648：我买了双钉鞋.店家告诉我适合800以内.我穿来跑1500可以么?
茅发13089195110…… 1500米最好不要用钉子鞋,鞋是合适的,但是1跑1500会增加对地面的摩擦力,对于短跑选手来说,蹬地力可能会强一些,但是跑1500会很累,最后可能不会取得好成绩 校队老师给的经验,望采纳
@路融1648：跑1500米,穿波鞋还是钉鞋好? -
茅发13089195110…… 如果是塑胶跑道,建议穿钉鞋,而且一定要是短钉,在塑胶跑上穿钉鞋有助于提高成绩,如果是煤渣地的话,要用长的.钉鞋分短跑、长跑、跳跃三种的,选钉鞋要选后跟是平的那种,那种是长跑穿的. 比赛之前最好穿上适应一下,看看是否舒服.如果不舒服反而会妨碍你的发挥,毕竟不是专业的. 还有最后几天了,加紧训练,同样注意好好休息,祝你取得好成绩.
茅发13089195110…… 我的经验是不要穿,容易受伤
@路融1648：1500M ,3000M 需要穿钉鞋么?(以前参加过区里的运动会,老师让我1500M最好穿上钉鞋,求真相) -
茅发13089195110…… 不要穿钉鞋,一般的跑步鞋,越轻越好
@路融1648：长跑穿钉鞋好么??1500米~~__
茅发13089195110…… 不好 钉鞋适合短跑 长跑我穿过 很累 长跑适合穿底厚质轻的鞋 刚开始跑时不要第一 也不要落后 保持距离 留体力最后冲刺 冲刺的时候用尽全力挥动胳膊 那时候可能腿迈不动 但挥胳膊挥得动 胳膊可以指挥大腿与其同频率 所以很有效 我每次长跑都这样 希望对你有帮助
@路融1648：跑1500米要穿钉鞋吗还是穿ARE MAX? -
茅发13089195110…… 两者中最优的还是钉鞋,建议使用短钉.其实1500属于中长跑中的中级,很多时候还需要速度耐力,尤其是最后的一圈和冲刺100米,钉鞋的拔地优势比气垫明显很多. 当然如果要舒适的减肥练习的话,穿气垫就更好.
@路融1648：跑1500米好不好着钉鞋?? -
茅发13089195110…… 我觉得要着我自己跑开长跑都会着钉鞋其实钉鞋个原理系帮你增加对脚同地下的摩擦力,系会跑得快d尤其系起1500长跑,大家斗耐力,如果你悭到d力,一定有用如果你未试过着钉鞋,你可以跑之前半个钟试下着住他落去田径行几步(应该会觉得比跑鞋感觉好d ),如果真系觉得不o岩的话,咪换返你对跑鞋lor希望帮到你啦
@路融1648：跑一千米穿钉子鞋可以提高成绩吗?
茅发13089195110…… 除了马拉松,其他的场地比赛基本都要穿钉鞋.第一钉鞋它比一般的鞋子轻,第二,它抓地好,转弯的时候优势比一般的鞋子明显多了.第三;穿钉鞋脚尖跑,滑动的更有力,速度会更快. 缺点是不在塑胶跑道上,穿不怎么好的钉鞋跑完后脚地板会有点痛.你是短跑运动员应该知道钉鞋和一般鞋子的区别,优势的木.穿钉鞋好点,别挺下面那个乱说.你没看比赛运动员除可马拉松,其他的比赛几乎都是钉鞋,钉鞋用短钉好点,尤其是你这样1500米
@路融1648：1500米穿钉鞋好吗?我的跑道是塑胶的,还有,如果穿,那装几个钉,装在那几个位置?
茅发13089195110…… 1500米属于中跑项目,而且你们的跑道是塑胶的,强烈建议你穿钉鞋..抓地力可以提高至少一个档次.鞋钉的话还是都装上去吧!记得是短钉!加油,好好跑.
@路融1648：跑1500米竞赛……穿钉鞋好吗??…………为什麽?
茅发13089195110…… 不好,因为钉鞋主要是在短跑时为了增加运动员的抓地力,而长跑却会因钉鞋的抓地力而增加运动员的消耗.长跑要求跑鞋要轻而有弹性.
@路融1648：我买了双钉鞋.店家告诉我适合800以内.我穿来跑1500可以么?
茅发13089195110…… 1500米最好不要用钉子鞋,鞋是合适的,但是1跑1500会增加对地面的摩擦力,对于短跑选手来说,蹬地力可能会强一些,但是跑1500会很累,最后可能不会取得好成绩 校队老师给的经验,望采纳
@路融1648：跑1500米,穿波鞋还是钉鞋好? -
茅发13089195110…… 如果是塑胶跑道,建议穿钉鞋,而且一定要是短钉,在塑胶跑上穿钉鞋有助于提高成绩,如果是煤渣地的话,要用长的.钉鞋分短跑、长跑、跳跃三种的,选钉鞋要选后跟是平的那种,那种是长跑穿的. 比赛之前最好穿上适应一下,看看是否舒服.如果不舒服反而会妨碍你的发挥,毕竟不是专业的. 还有最后几天了,加紧训练,同样注意好好休息,祝你取得好成绩.
