跳绳的相片
@商录4430：跪求好看的跳绳图片!!!速度!! -
令保13369264910…… http://imgnews.baidu.com/i?ct=520093696&z=0&tn=baiduimagenewsdetail&word=%CC%F8%C9%FE&in=19761&cl=2&lm=-1&pn=4&rn=1
@商录4430：跳绳的正确方法是什么? -
令保13369264910…… 一、这回不管是空手跳绳者还是运动跳绳者,在跳绳的过程中都不要急于求成,由于各人的体质不同,所以运动坚持的时间也不同,我们要循序渐进,耐力小的可以先跳五分钟,第二天再跳十分钟,第三天再跳十五分钟,经过一段时间的磨合和...
@商录4430：跳绳的世界纪录一分钟(跳绳世界纪录一分钟)
令保13369264910…… 1、跳绳速度纪录:跳绳速度纪录的创造者是上海13岁的少年茹志渊.2、1993年3月2日,他在上海当着英国吉尼斯总部来访者的面,在1分钟内跳绳316次,创造了一项新纪录.
@商录4430：形容跳绳的句子 -
令保13369264910…… 形容跳绳的句子 1、裁判一声哨响,我们的绳子就飞快地甩了起来,犹如条条彩龙在飞舞.“啪啪啪”绳子落地,尘地飞扬.'呼呼呼“,耳边只听绳子甩动声.无数绳子组成了绳网,让数的人眼花缭乱,就只好看脚来数.看脚也不简单哦,五花八门的,有的单脚跳,有的双脚跳,有的跑步似地跳,有的还花样跳呢
@商录4430：刚开始学跳绳,用什么材质的跳绳比较好? -
令保13369264910…… 较细的橡胶绳.比如:沙式跳绳 沙式跳绳的好处:1,省力,只要动作正确,跳了一两个小时手臂也不会太累.因为绳子比较轻,手柄也比较细,所以可以用手腕轻抖带动手指发力摇绳,这样,手臂基本上不用太大的力量就可以连续摇绳.2,为交叉和双飞而设计.沙式跳绳跳交叉和双飞动作很舒服,很省力.可以跳很长时间.因为绳体靠近手柄的地方粗一些重一些,而接触地的地方细一些轻一些,这样速度比较快,相对一般的绳,这种绳速度还是快一些的,因此象双飞这样的动作,用这种绳很快就能学会,而用其它粗重的绳就很难.3,轻重适宜.市面上也有一种绳,但绳体过轻,水平不太高的人很难掌握.而沙式跳绳,只要稍微会跳的人都会试跳一下就会觉得很好跳.
@商录4430：描写跳绳的片段 -
令保13369264910…… 小芳手里的绳子像彩环一样飞舞起来,绳子打在地面,发出“啪啪啪”的声响,扬起一阵阵尘土;她轻轻地抬着腿,左腿、右腿;一下、两下;开始大家一边紧张地看着,一边高兴地给数着数;可是随着她脚步的不断加速,两条腿就像小车轮子一样来回地转着,看得同学们眼花缭乱,简直就数不过来了;绳子从她脚下像流星一样一闪而过,她跳得飞快,那姿态似雄鹰展翅,轻如燕飞.
@商录4430：跳绳减肥的正确方法 -
令保13369264910…… 跳绳减肥的正确方法参考如下: 1、跳绳方式 两手分别握住绳两端的把手,通常情况下以一脚踩住绳子中间,两臂屈肘将小臂抬平,绳子被拉直即为适合的长度.跳绳时要用前脚掌起跳和落地,切记不要用全脚或脚跟落地,以免脑部受到震动....
@商录4430：跳绳怎么跳才能跳的快 -
令保13369264910…… 选一副好跳绳 跳绳运动只需要很少的活动空间 但活动进行的地面必须平坦,最好在上面铺上地毯和软垫,而且要穿上抗震力强的运动鞋,这样可以缓和膝盖和脚踝与地面接触时的冲撞,否则跳动时的反作用力,可能会影响脊椎、脑部,造成运...
@商录4430：韩国跳绳选手尹健的资料 -
令保13369264910…… 尹健,1998年出生,韩国人,7岁开始跳绳,跳绳运动员.右手只有四根手指,左手仅有三根手指,脊椎存在问题.在《吉尼斯中国之夜》2016春节特别节目中,挑战“30秒倒编花跳绳最多”失败(第一次60次,第二次61次,最高纪录为吴波波的66次).
@商录4430：跳绳的准备活动? -
令保13369264910…… 跳绳的注意事项 1,充分做好准备活动.跳绳是一项运动量较大的户外活动,练习前一定要作好身体各部位的准备活动.特别是脚腕、手腕和肩关节、肘关节一定要活动开. 2,选择适当的场地.不要选择灰尘多或有沙砾的场地及凹凸不平的水泥地,最好选择铺木板的室内体育馆或具弹性的PU场地. 3,穿着合适的服装.跳绳时,最好穿运动服或宽松轻便的服装,穿软底布鞋或弹性较好的运动鞋,这样活动起来会使你感到轻松舒适,也不容易受伤. 4.循序渐进的练习.开始练习跳绳时,动作要由慢到快,由易到难.先学单人跳绳的各种动作,然后再学较复杂的多人跳或团体跳绳动作. 5.注意活动时间.跳绳的时间,一般不受任何限制,但要避免引起身体不适,饭前和饭后半小时内最好不要跳绳.
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令保13369264910…… 一、这回不管是空手跳绳者还是运动跳绳者,在跳绳的过程中都不要急于求成,由于各人的体质不同,所以运动坚持的时间也不同,我们要循序渐进,耐力小的可以先跳五分钟,第二天再跳十分钟,第三天再跳十五分钟,经过一段时间的磨合和...
@商录4430：跳绳的世界纪录一分钟(跳绳世界纪录一分钟)
令保13369264910…… 1、跳绳速度纪录:跳绳速度纪录的创造者是上海13岁的少年茹志渊.2、1993年3月2日,他在上海当着英国吉尼斯总部来访者的面,在1分钟内跳绳316次,创造了一项新纪录.
@商录4430：形容跳绳的句子 -
令保13369264910…… 形容跳绳的句子 1、裁判一声哨响,我们的绳子就飞快地甩了起来,犹如条条彩龙在飞舞.“啪啪啪”绳子落地,尘地飞扬.'呼呼呼“,耳边只听绳子甩动声.无数绳子组成了绳网,让数的人眼花缭乱,就只好看脚来数.看脚也不简单哦,五花八门的,有的单脚跳,有的双脚跳,有的跑步似地跳,有的还花样跳呢
@商录4430：刚开始学跳绳,用什么材质的跳绳比较好? -
令保13369264910…… 较细的橡胶绳.比如:沙式跳绳 沙式跳绳的好处:1,省力,只要动作正确,跳了一两个小时手臂也不会太累.因为绳子比较轻,手柄也比较细,所以可以用手腕轻抖带动手指发力摇绳,这样,手臂基本上不用太大的力量就可以连续摇绳.2,为交叉和双飞而设计.沙式跳绳跳交叉和双飞动作很舒服,很省力.可以跳很长时间.因为绳体靠近手柄的地方粗一些重一些,而接触地的地方细一些轻一些,这样速度比较快,相对一般的绳,这种绳速度还是快一些的,因此象双飞这样的动作,用这种绳很快就能学会,而用其它粗重的绳就很难.3,轻重适宜.市面上也有一种绳,但绳体过轻,水平不太高的人很难掌握.而沙式跳绳,只要稍微会跳的人都会试跳一下就会觉得很好跳.
@商录4430：描写跳绳的片段 -
令保13369264910…… 小芳手里的绳子像彩环一样飞舞起来,绳子打在地面,发出“啪啪啪”的声响,扬起一阵阵尘土;她轻轻地抬着腿,左腿、右腿;一下、两下;开始大家一边紧张地看着,一边高兴地给数着数;可是随着她脚步的不断加速,两条腿就像小车轮子一样来回地转着,看得同学们眼花缭乱,简直就数不过来了;绳子从她脚下像流星一样一闪而过,她跳得飞快,那姿态似雄鹰展翅,轻如燕飞.
@商录4430：跳绳减肥的正确方法 -
令保13369264910…… 跳绳减肥的正确方法参考如下: 1、跳绳方式 两手分别握住绳两端的把手,通常情况下以一脚踩住绳子中间,两臂屈肘将小臂抬平,绳子被拉直即为适合的长度.跳绳时要用前脚掌起跳和落地,切记不要用全脚或脚跟落地,以免脑部受到震动....
@商录4430：跳绳怎么跳才能跳的快 -
令保13369264910…… 选一副好跳绳 跳绳运动只需要很少的活动空间 但活动进行的地面必须平坦,最好在上面铺上地毯和软垫,而且要穿上抗震力强的运动鞋,这样可以缓和膝盖和脚踝与地面接触时的冲撞,否则跳动时的反作用力,可能会影响脊椎、脑部,造成运...
@商录4430：韩国跳绳选手尹健的资料 -
令保13369264910…… 尹健,1998年出生,韩国人,7岁开始跳绳,跳绳运动员.右手只有四根手指,左手仅有三根手指,脊椎存在问题.在《吉尼斯中国之夜》2016春节特别节目中,挑战“30秒倒编花跳绳最多”失败(第一次60次,第二次61次,最高纪录为吴波波的66次).
@商录4430：跳绳的准备活动? -
令保13369264910…… 跳绳的注意事项 1,充分做好准备活动.跳绳是一项运动量较大的户外活动,练习前一定要作好身体各部位的准备活动.特别是脚腕、手腕和肩关节、肘关节一定要活动开. 2,选择适当的场地.不要选择灰尘多或有沙砾的场地及凹凸不平的水泥地,最好选择铺木板的室内体育馆或具弹性的PU场地. 3,穿着合适的服装.跳绳时,最好穿运动服或宽松轻便的服装,穿软底布鞋或弹性较好的运动鞋,这样活动起来会使你感到轻松舒适,也不容易受伤. 4.循序渐进的练习.开始练习跳绳时,动作要由慢到快,由易到难.先学单人跳绳的各种动作,然后再学较复杂的多人跳或团体跳绳动作. 5.注意活动时间.跳绳的时间,一般不受任何限制,但要避免引起身体不适,饭前和饭后半小时内最好不要跳绳.
