跳高视频小学生跨越式
@狄态2846：怎么练跨越式跳高
谢东18962904948…… 跨越式跳高由助跑,起跳,过杆动作三大部分组成,现给你一一说明: 第一是助跑,跳高的助跑要求有节奏,有弹性,最后几步稍降重心(利于起跳).起跳点距离横杆不能太近也不能太远(有两脚左右的距离即可) 第二是踏跳,踏跳时要注意踏跳腿以后脚掌先着地,过渡到前脚掌,完成快速支撑踏跳. 第三是过杆动作,跨越式跳高,摆动腿要积极上抬跨越横杆.摆动腿过杆的同时,踏跳腿跟着快速上抬过杆. 给你两个关于跨越式跳高的教学视频,辅助一下. http://v.ku6.com/show/1dlYxq4_PWlqyo3y.html http://www.56.com/u29/v_MjE1MzQyMzQ.html
@狄态2846：小学六年级跳高怎么跳
谢东18962904948…… 要参加跳高,这要看你选择的是什么姿势的跳高,最简单的一种是跨越式跳高,还有一种是鱼跃式跳高.不过我建议你还是选择第一种姿势.首先是助跑,起跳,跨栏,落...
@狄态2846：跳高的技巧是什么!(跨越式) -
谢东18962904948…… 那就学学跨越式跳高吧. 跨越式跳高是一种最简单的跳高姿势.由助跑,起跳,过杆和落地动作这四个技术环节组成,现给你一一说明: 第一是助跑,斜线助跑(与横杆约成30度),跳高的助跑要求有节奏,有弹性,最后几步稍降重心(利于...
@狄态2846：跨越式跳高的动作要领是什么?
谢东18962904948…… 你好! 跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成. 助跑采用侧面直线助跑,左侧助跑者右腿为起跳腿,左腿为摆动腿,右侧助跑则相反.助跑应逐渐加速,起跳时用起跳脚全脚掌着地,摆动腿稍屈膝积极向前上方...
@狄态2846：跳高(急急急急急)! -
谢东18962904948…… 如果你没有练习过跳高,那么建议你采用跨跃式过杆动作,相对容易掌握一些.跨越式跳高由助跑,起跳,过杆动作三大部分组成,现给你一一说明: 第一是助跑,跳高的助跑要求有节奏,有弹性,最后几步稍降重心(利于起跳).起跳点距离...
@狄态2846：跳高,我只会剪刀式跳,该怎么跳,交一交, -
谢东18962904948…… 剪式跳高动作已经是落后过时的技术了(50~60年代女子所采用),现在已经没有人去练习这个技术了,建议你练习跨跃式跳高.技术要领如下: 跨越式跳高由助跑,起跳,过杆动作三大部分组成,现给你一一说明: 第一是助跑,跳高的助跑要求有节奏,有弹性,最后几步稍降重心(利于起跳).起跳点距离横杆不能太近也不能太远(有两脚左右的距离即可) 第二是踏跳,踏跳时要注意踏跳腿以后脚掌先着地,过渡到前脚掌,完成快速支撑踏跳. 第三是过杆动作,跨越式跳高,摆动腿要积极上抬跨越横杆.摆动腿过杆的同时,踏跳腿跟着快速上抬过杆. 给你两个关于跨越式跳高的教学视频,辅助一下
@狄态2846：跨越式跳高动作要领 -
谢东18962904948…… 斜线助跑慢到快,最后三步中大小,支撑摆动同用力,横杆上方成剪交. 总之,助跑时要注意节奏,起跳时要做到快,过杆动作干净利落.
@狄态2846：跨越式跳高怎样跳得更高? -
谢东18962904948…… 首先是你的助跑:要达到一定的速度足够让你自己腾空 其次就是制动:这个也是我们所常说的起跳,在跳高中所有的助跑最后一步是关键,如果你及时完全的把你向前的冲力转换成了向上的冲力那么你就会跳得很高了 再次就是动作:跳起来之后手臂要积极上举帮助提拉自己的上身,摆动腿也要积极向上摆动,带动身体和髋关节向上,臀部不能要紧张上收,所有的部位都过去后起跳退就要积极的收回,同时臀部还是要保持紧张不能放松让起掉下去.其他地方都过了臀部却打掉杆子的结局是经常见到的 先讲这么多,最好自己慢慢领会吧
@狄态2846：跨越式跳高的正确姿势是什么(详细) -
谢东18962904948…… 我也挺喜欢跳高,跨越式最好成绩是165,我就谈谈我的经验. 第一个基础要练,主要是体前屈,把向前的柔韧练好,使起跳后能够充分利用自己的腿长,另外辅以仰卧起坐等腰腹力量练习,提高空中对身体的控制力. 第二找跳起蹬地的感觉,...
@狄态2846：小学跨越式跳高教学分哪几部分 - 作业帮
谢东18962904948…… [答案] 跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等四个部分组成. 一堂课的问题:首选,确定起跳点;其次,低高度,原地过杠,感受过杠和落地动作,最后,从无高度开始练习,逐步加高.
谢东18962904948…… 跨越式跳高由助跑,起跳,过杆动作三大部分组成,现给你一一说明: 第一是助跑,跳高的助跑要求有节奏,有弹性,最后几步稍降重心(利于起跳).起跳点距离横杆不能太近也不能太远(有两脚左右的距离即可) 第二是踏跳,踏跳时要注意踏跳腿以后脚掌先着地,过渡到前脚掌,完成快速支撑踏跳. 第三是过杆动作,跨越式跳高,摆动腿要积极上抬跨越横杆.摆动腿过杆的同时,踏跳腿跟着快速上抬过杆. 给你两个关于跨越式跳高的教学视频,辅助一下. http://v.ku6.com/show/1dlYxq4_PWlqyo3y.html http://www.56.com/u29/v_MjE1MzQyMzQ.html
@狄态2846：小学六年级跳高怎么跳
谢东18962904948…… 要参加跳高,这要看你选择的是什么姿势的跳高,最简单的一种是跨越式跳高,还有一种是鱼跃式跳高.不过我建议你还是选择第一种姿势.首先是助跑,起跳,跨栏,落...
@狄态2846：跳高的技巧是什么!(跨越式) -
谢东18962904948…… 那就学学跨越式跳高吧. 跨越式跳高是一种最简单的跳高姿势.由助跑,起跳,过杆和落地动作这四个技术环节组成,现给你一一说明: 第一是助跑,斜线助跑(与横杆约成30度),跳高的助跑要求有节奏,有弹性,最后几步稍降重心(利于...
@狄态2846：跨越式跳高的动作要领是什么?
谢东18962904948…… 你好! 跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成. 助跑采用侧面直线助跑,左侧助跑者右腿为起跳腿,左腿为摆动腿,右侧助跑则相反.助跑应逐渐加速,起跳时用起跳脚全脚掌着地,摆动腿稍屈膝积极向前上方...
@狄态2846：跳高(急急急急急)! -
谢东18962904948…… 如果你没有练习过跳高,那么建议你采用跨跃式过杆动作,相对容易掌握一些.跨越式跳高由助跑,起跳,过杆动作三大部分组成,现给你一一说明: 第一是助跑,跳高的助跑要求有节奏,有弹性,最后几步稍降重心(利于起跳).起跳点距离...
@狄态2846：跳高,我只会剪刀式跳,该怎么跳,交一交, -
谢东18962904948…… 剪式跳高动作已经是落后过时的技术了(50~60年代女子所采用),现在已经没有人去练习这个技术了,建议你练习跨跃式跳高.技术要领如下: 跨越式跳高由助跑,起跳,过杆动作三大部分组成,现给你一一说明: 第一是助跑,跳高的助跑要求有节奏,有弹性,最后几步稍降重心(利于起跳).起跳点距离横杆不能太近也不能太远(有两脚左右的距离即可) 第二是踏跳,踏跳时要注意踏跳腿以后脚掌先着地,过渡到前脚掌,完成快速支撑踏跳. 第三是过杆动作,跨越式跳高,摆动腿要积极上抬跨越横杆.摆动腿过杆的同时,踏跳腿跟着快速上抬过杆. 给你两个关于跨越式跳高的教学视频,辅助一下
@狄态2846：跨越式跳高动作要领 -
谢东18962904948…… 斜线助跑慢到快,最后三步中大小,支撑摆动同用力,横杆上方成剪交. 总之,助跑时要注意节奏,起跳时要做到快,过杆动作干净利落.
@狄态2846：跨越式跳高怎样跳得更高? -
谢东18962904948…… 首先是你的助跑:要达到一定的速度足够让你自己腾空 其次就是制动:这个也是我们所常说的起跳,在跳高中所有的助跑最后一步是关键,如果你及时完全的把你向前的冲力转换成了向上的冲力那么你就会跳得很高了 再次就是动作:跳起来之后手臂要积极上举帮助提拉自己的上身,摆动腿也要积极向上摆动,带动身体和髋关节向上,臀部不能要紧张上收,所有的部位都过去后起跳退就要积极的收回,同时臀部还是要保持紧张不能放松让起掉下去.其他地方都过了臀部却打掉杆子的结局是经常见到的 先讲这么多,最好自己慢慢领会吧
@狄态2846：跨越式跳高的正确姿势是什么(详细) -
谢东18962904948…… 我也挺喜欢跳高,跨越式最好成绩是165,我就谈谈我的经验. 第一个基础要练,主要是体前屈,把向前的柔韧练好,使起跳后能够充分利用自己的腿长,另外辅以仰卧起坐等腰腹力量练习,提高空中对身体的控制力. 第二找跳起蹬地的感觉,...
@狄态2846：小学跨越式跳高教学分哪几部分 - 作业帮
谢东18962904948…… [答案] 跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等四个部分组成. 一堂课的问题:首选,确定起跳点;其次,低高度,原地过杠,感受过杠和落地动作,最后,从无高度开始练习,逐步加高.
