身体各种维生素自查表
@鲁霄2800：怎么知道身体缺少哪些维生素?
戚忽15384864499…… 缺乏维生素的症状 缺维生素A:指甲出现深刻明显的白线,头发枯干,皮肤粗糙,记忆力减退心情烦躁及失眠. 缺维生素B(1):对音响有过敏性反应,小腿有间歇性的酸痛. 缺维生素B(2):嘴角破裂溃烂,出现各种皮肤性疾病,手脚有灼热感觉.对光有过度敏感的反应. 缺维生素B(3):舌头红肿,口臭,口腔溃疡,情绪低落. 缺维生素B(6):舌苔厚重,嘴唇浮肿,头皮特多,口腔粘膜干燥. 缺少维生素B(12):行动易失平衡,身体时有间歇性不定位置痛楚,手指及脚趾酸痛. 缺少维生素C:伤口不易愈合,虚弱,牙齿出血,舌苔厚重
@鲁霄2800：怎样检查自己缺乏什么维生素 -
戚忽15384864499…… 缺乏维生素A------眼睛干燥,畏光,多泪,视觉模糊,皮肤干粗者,应多服用胡萝卜,动物肝脏,鸡蛋,牛奶,常看电视与心血管疾病者也宜多食用 缺乏维生素B1----手脚麻木,气色不佳,消化不良,患有多发性神经炎和脚气病者,应多食糙米...
@鲁霄2800：健康自检,缺少维生素会引起哪些不适
戚忽15384864499…… 口腔溃疡,上火,脚气等
@鲁霄2800：怎样检查身体是否缺乏维生素或微量元素? -
戚忽15384864499…… 要想知道自己体内是否缺乏微量元素,最好是到医院进行检查.不然的话,我们自己只是估计到底缺不缺,这样是没有科学性的. 一般的医院没有搞这项化验的,只有去大医院才行.我是沈阳的,我就曾去过中国医大进行过咨询,是用头发进行化验...
@鲁霄2800：怎么辨别人体缺少哪种维生素 -
戚忽15384864499…… 缺乏维生素A 眼睛干燥畏光、多泪、视觉模糊,皮肤干粗者应多服用胡萝卜、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等;常看电视者与心血管疾病患者宜多食用. 缺乏维生素B1 手脚发麻、气色不佳、消化不良、患有多发性神经炎和脚气病者,应多食糙米、赤...
@鲁霄2800：如何自检身体所缺哪些元素? -
戚忽15384864499…… 只能通过一些自身感觉或身体特征去检查了,如缺钙会表现得机体无力,容易疲劳,缺铁会表现得容易头晕,嘴唇发青,缺维生素A会导致视力下降,缺维生素B2会导致脚气病等等.
@鲁霄2800：怎样知道自己身体缺少哪些维生素? -
戚忽15384864499…… 均衡膳食 均衡营养…… 应该把主要注意力放在孩子一日三餐上,培养孩子不偏食、不挑食的习惯,通过均衡的膳食获得均衡的营养,这在卫生部批准的《中国居民膳食指南》中,已经深入浅出地给人们引导了.在膳食指南的八条意见中,有三...
@鲁霄2800：怎样才知道自己是维生素缺乏者
戚忽15384864499…… 维生素B1不足: 对声音过敏,对音响有过敏性反应,小腿有间歇性的酸痛,患脚气病、神经性皮炎等.应多吃豆类、谷类、硬果类、水果、牛奶和绿叶菜.维生素B2不足:口角发炎,出现各种皮肤性疾病如皮肤炎、阴囊炎等,手肢有灼热感觉...
@鲁霄2800：想知道身体到底缺少哪些维生素,应该做哪些检查呢? -
戚忽15384864499…… 到医院抽血,查微量元素,也不是很贵 我前几天,指甲有点异常,到医院查了一下 也就35元
戚忽15384864499…… 缺乏维生素的症状 缺维生素A:指甲出现深刻明显的白线,头发枯干,皮肤粗糙,记忆力减退心情烦躁及失眠. 缺维生素B(1):对音响有过敏性反应,小腿有间歇性的酸痛. 缺维生素B(2):嘴角破裂溃烂,出现各种皮肤性疾病,手脚有灼热感觉.对光有过度敏感的反应. 缺维生素B(3):舌头红肿,口臭,口腔溃疡,情绪低落. 缺维生素B(6):舌苔厚重,嘴唇浮肿,头皮特多,口腔粘膜干燥. 缺少维生素B(12):行动易失平衡,身体时有间歇性不定位置痛楚,手指及脚趾酸痛. 缺少维生素C:伤口不易愈合,虚弱,牙齿出血,舌苔厚重
@鲁霄2800：怎样检查自己缺乏什么维生素 -
戚忽15384864499…… 缺乏维生素A------眼睛干燥,畏光,多泪,视觉模糊,皮肤干粗者,应多服用胡萝卜,动物肝脏,鸡蛋,牛奶,常看电视与心血管疾病者也宜多食用 缺乏维生素B1----手脚麻木,气色不佳,消化不良,患有多发性神经炎和脚气病者,应多食糙米...
@鲁霄2800：健康自检,缺少维生素会引起哪些不适
戚忽15384864499…… 口腔溃疡,上火,脚气等
@鲁霄2800：怎样检查身体是否缺乏维生素或微量元素? -
戚忽15384864499…… 要想知道自己体内是否缺乏微量元素,最好是到医院进行检查.不然的话,我们自己只是估计到底缺不缺,这样是没有科学性的. 一般的医院没有搞这项化验的,只有去大医院才行.我是沈阳的,我就曾去过中国医大进行过咨询,是用头发进行化验...
@鲁霄2800：怎么辨别人体缺少哪种维生素 -
戚忽15384864499…… 缺乏维生素A 眼睛干燥畏光、多泪、视觉模糊,皮肤干粗者应多服用胡萝卜、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等;常看电视者与心血管疾病患者宜多食用. 缺乏维生素B1 手脚发麻、气色不佳、消化不良、患有多发性神经炎和脚气病者,应多食糙米、赤...
@鲁霄2800：如何自检身体所缺哪些元素? -
戚忽15384864499…… 只能通过一些自身感觉或身体特征去检查了,如缺钙会表现得机体无力,容易疲劳,缺铁会表现得容易头晕,嘴唇发青,缺维生素A会导致视力下降,缺维生素B2会导致脚气病等等.
@鲁霄2800：怎样知道自己身体缺少哪些维生素? -
戚忽15384864499…… 均衡膳食 均衡营养…… 应该把主要注意力放在孩子一日三餐上,培养孩子不偏食、不挑食的习惯,通过均衡的膳食获得均衡的营养,这在卫生部批准的《中国居民膳食指南》中,已经深入浅出地给人们引导了.在膳食指南的八条意见中,有三...
@鲁霄2800：怎样才知道自己是维生素缺乏者
戚忽15384864499…… 维生素B1不足: 对声音过敏,对音响有过敏性反应,小腿有间歇性的酸痛,患脚气病、神经性皮炎等.应多吃豆类、谷类、硬果类、水果、牛奶和绿叶菜.维生素B2不足:口角发炎,出现各种皮肤性疾病如皮肤炎、阴囊炎等,手肢有灼热感觉...
@鲁霄2800：想知道身体到底缺少哪些维生素,应该做哪些检查呢? -
戚忽15384864499…… 到医院抽血,查微量元素,也不是很贵 我前几天,指甲有点异常,到医院查了一下 也就35元
