运动减肥维度小了体重不变
@能豪1839：减脂25J后两个月体重没掉但维度减了,是平台期吗 -
靳省17255084388…… 2个月的话应该还不到平台期,体重不变维度减少意味着肌肉在增加,不是坏事,测测体脂率,你会发现体脂率在减少,继续努力.另外,不定期换一些减脂动作,会效果更好
@能豪1839：为什么运动减肥只减尺寸不减体重
靳省17255084388…… 慢跑,快走的运动,是消耗脂,长肌肉的过程. 脂肪去掉了,肌肉增重, 二者抵消,体重无减,身体结实了! 再继续锻炼,均匀消耗,体重就减了.
@能豪1839：运动减肥后体重不减怎么办? -
靳省17255084388…… 你要明白,运动减肥一旦运用不得当,就会把你身体里的脂肪转化为肌肉,到时候你就会后悔都来不及的额,减肥要注重方法,单纯性的运动减肥反弹也会很快的,所以你还要配合服用油脂分解因子七日攻略7days lost,可以把你身体里的脂肪...
@能豪1839：健身房锻炼3个月体重没什么变化,大腿维度小了一点.感觉别人怎么都减很多了.我每天基本锻炼90分钟. -
靳省17255084388…… 拜托,减肥应该以跑步机为主,以快走为例:开始可以坚持连续一个小时,最长可以每天快走一万步或者一万米.之后才是划船器(半小时至一个半小时),骑自行车(动感单车,与划船器同样).最后,才是其他器械练习(半小时至一小时).同时,可以少吃.每天早午饭可以各吃七成饱,晚饭可以适量少吃点主食,吃五成饱.记住,咱上学暑假,在健身房减肥一个月成功减肥26斤.开学,成功让别人都不认识咱了.记住,减肥是终身减肥的崇高事业,否则的话,反弹的后果真是不堪设想.减肥是循序渐进的,必须要不断去挑战种种的坎(减肥真空期,不掉斤数.只有不断稍微少吃,加量减肥力度)祝亲心想事成,健康快乐,幸福美满.请采纳,谢谢.
@能豪1839：为什么跑步减肥身体看着瘦了 但是体重没轻 -
靳省17255084388…… 如果在减肥的过程当中出现,身体看着变瘦了,但是体重并没有变化的现象,那只能说你在减肥的过程当中脂肪消耗了,同时肌肉量也跟着上涨了,这也是为什么在减肥之后看起来瘦了很多,但是体重并没有什么变化.毕竟在我们身上,脂肪的...
@能豪1839：为什么吃得比以前少了,体重却减不下来 -
靳省17255084388…… 吃得少,不代表营养就少,这个和其他还有关系, 比如吃的食物,每天消耗能量,还有就是你体质原因, 不懂的可以问我, 希望能帮助你
@能豪1839：怎么减着减着体重就不动了,维度也不变了 -
靳省17255084388…… 身体需要几天时间来调节,让你的外在身形和你的体重相匹配.过几天就会继续瘦了,别人也能看出来你瘦了
@能豪1839：我想知道运动减肥三个月 体型改变体重不变是什么原因 -
靳省17255084388…… 你锻炼了身体看你是锻炼什么运动!有的运动是让肌肉练壮和健美!所以体型改了重量不一定改轻!
靳省17255084388…… 2个月的话应该还不到平台期,体重不变维度减少意味着肌肉在增加,不是坏事,测测体脂率,你会发现体脂率在减少,继续努力.另外,不定期换一些减脂动作,会效果更好
@能豪1839：为什么运动减肥只减尺寸不减体重
靳省17255084388…… 慢跑,快走的运动,是消耗脂,长肌肉的过程. 脂肪去掉了,肌肉增重, 二者抵消,体重无减,身体结实了! 再继续锻炼,均匀消耗,体重就减了.
@能豪1839：运动减肥后体重不减怎么办? -
靳省17255084388…… 你要明白,运动减肥一旦运用不得当,就会把你身体里的脂肪转化为肌肉,到时候你就会后悔都来不及的额,减肥要注重方法,单纯性的运动减肥反弹也会很快的,所以你还要配合服用油脂分解因子七日攻略7days lost,可以把你身体里的脂肪...
@能豪1839：健身房锻炼3个月体重没什么变化,大腿维度小了一点.感觉别人怎么都减很多了.我每天基本锻炼90分钟. -
靳省17255084388…… 拜托,减肥应该以跑步机为主,以快走为例:开始可以坚持连续一个小时,最长可以每天快走一万步或者一万米.之后才是划船器(半小时至一个半小时),骑自行车(动感单车,与划船器同样).最后,才是其他器械练习(半小时至一小时).同时,可以少吃.每天早午饭可以各吃七成饱,晚饭可以适量少吃点主食,吃五成饱.记住,咱上学暑假,在健身房减肥一个月成功减肥26斤.开学,成功让别人都不认识咱了.记住,减肥是终身减肥的崇高事业,否则的话,反弹的后果真是不堪设想.减肥是循序渐进的,必须要不断去挑战种种的坎(减肥真空期,不掉斤数.只有不断稍微少吃,加量减肥力度)祝亲心想事成,健康快乐,幸福美满.请采纳,谢谢.
@能豪1839：为什么跑步减肥身体看着瘦了 但是体重没轻 -
靳省17255084388…… 如果在减肥的过程当中出现,身体看着变瘦了,但是体重并没有变化的现象,那只能说你在减肥的过程当中脂肪消耗了,同时肌肉量也跟着上涨了,这也是为什么在减肥之后看起来瘦了很多,但是体重并没有什么变化.毕竟在我们身上,脂肪的...
@能豪1839：为什么吃得比以前少了,体重却减不下来 -
靳省17255084388…… 吃得少,不代表营养就少,这个和其他还有关系, 比如吃的食物,每天消耗能量,还有就是你体质原因, 不懂的可以问我, 希望能帮助你
@能豪1839：怎么减着减着体重就不动了,维度也不变了 -
靳省17255084388…… 身体需要几天时间来调节,让你的外在身形和你的体重相匹配.过几天就会继续瘦了,别人也能看出来你瘦了
@能豪1839：我想知道运动减肥三个月 体型改变体重不变是什么原因 -
靳省17255084388…… 你锻炼了身体看你是锻炼什么运动!有的运动是让肌肉练壮和健美!所以体型改了重量不一定改轻!
