适合隔天带饭的菜谱
@台孟6215：适合第二天带饭的菜谱有哪些 -
寇贵18532889009…… 上班族减脂午餐便当 套餐一: 1、黄瓜:黄瓜切薄片用盐腌制挤出水分 瘦猪肉切丝 用生粉腌制 热锅先炒熟肉丝再加黄瓜片 加一点生抽、耗油翻炒即可 2、蒜香蜂蜜鸡胸肉:鸡胸肉加生抽 味霖 黑胡椒 大蒜粉 蜂蜜 柠檬汁腌制入味 烤箱预热好 用...
@台孟6215：有什么菜式可以留到隔天吃,还很美味?? -
寇贵18532889009…… 咸菜啦 或者是蘑菇类的 第二天会很入味 绿叶蔬菜是绝对不可以的 隔天就没有营养而且产生有害物质 可以选泡菜类 还有红烧带鱼这种酱油汁的菜式
@台孟6215：公司不包吃的,中午不想吃外卖,自己带饭的话必须晚上做好次日带,什么菜适合隔夜呢? -
寇贵18532889009…… 带3个盒子,一个装主食,最好粗细搭配,比如半份米饭加一块蒸红薯;一个装需要加热的菜肴,荤素比例1:2,蔬菜尽量多装;一个装水果或凉菜.蔬菜头天晚上做好之后立刻分装,冷却后直接放入冰箱保存,不要装剩菜.宜选择适合再次加热的品种,如番茄、茄子、豆角、冬瓜、南瓜、菜花、洋葱、胡萝卜等.如果嫌绿叶菜加热后变色,口感不理想,可以等到晚上再吃.荤食宜选择少油品种.如果菜里有油,要控去油再装盒.
@台孟6215：有什么吃的东西做了第二天能带去学校 -
寇贵18532889009…… 自备午餐不宜带海鲜类、鱼类,更不宜带绿叶蔬菜.米饭是最好的主食,馒头、大饼类的主食不宜进入自带饭盒.相对绿色蔬菜来说,茄果类蔬菜不易变质,微波炉加热后也不易改变菜肴的色和香. 要带的蔬菜在烹调时炒至六七分熟就行,以防微波加热时进一步破坏它的营养成分.像西红柿炒鸡蛋、烧茄子等经典菜式都比较适合“带饭”.
@台孟6215：什么菜适合带饭 -
寇贵18532889009…… 很多带饭族每天都在发愁上班带什么饭菜好,要兼顾营养、健康、美味,最重要的是要保住新鲜不能变质.带饭选择的菜是很重要的.下面小编就告诉您,上班带什么饭菜好. 主食最好是米饭,偶尔加点蒸红薯或玉米棒子也不错. 对于带饭而...
@台孟6215：有什么菜晚上煮到第二天中午还能吃的??? -
寇贵18532889009…… 哥有冰箱,借你吧, 健康吃法:可以自带的食物有米饭、牛肉、豆制品、各种非绿叶蔬菜、水果、酸奶等. 午餐要保证充分的能量,含蛋白质、维生素和矿物质的食物必不可少.蔬菜中,丝瓜、藕等含纤维素较多.除此之外,还可选择芹菜、...
@台孟6215：比较容易做的晚餐,而且方便第二天中午带饭的那种.
寇贵18532889009…… 番茄炒蛋,生菜,小白菜,青椒炒肉等等等等.
@台孟6215：有些什么菜适合上班族带饭吃? -
寇贵18532889009…… 适合带饭的菜的种类不太清楚哦 只知道绿叶蔬菜不能带 可以带的有土豆,胡萝卜,花椰菜,南瓜~ 不知道大家可有什么高见?推荐一下啊~
@台孟6215：哪些菜适合做便当? -
寇贵18532889009…… 对于带饭而言,米饭是最好的主食,馒头、大饼类的主食不宜进入自带盒饭.从微波炉加热的角度来讲,加热后的米饭基本上能保持原来的状态,馒头、大饼却极容易变干,不宜微波炉加热.尽量选择不饱和脂肪酸含量少的牛羊肉、鸡肉.猪肉...
@台孟6215：中学生中午带饭的简单菜谱 -
寇贵18532889009…… 中学生一周午餐食谱(1) 星期一 午餐:二米饭、馒头、蒜苔炒肉丝、肉末炒雪里蕻、腐竹烧胡萝卜、虾皮紫菜汤 星期二 午餐:米饭、发糕、熘鱼丸、炒茭白、炒小白菜、西红柿鸡蛋汤 星期三 午餐:大米小豆饭、花卷、红烧鸡块、圆白菜烧...
寇贵18532889009…… 上班族减脂午餐便当 套餐一: 1、黄瓜:黄瓜切薄片用盐腌制挤出水分 瘦猪肉切丝 用生粉腌制 热锅先炒熟肉丝再加黄瓜片 加一点生抽、耗油翻炒即可 2、蒜香蜂蜜鸡胸肉:鸡胸肉加生抽 味霖 黑胡椒 大蒜粉 蜂蜜 柠檬汁腌制入味 烤箱预热好 用...
@台孟6215：有什么菜式可以留到隔天吃,还很美味?? -
寇贵18532889009…… 咸菜啦 或者是蘑菇类的 第二天会很入味 绿叶蔬菜是绝对不可以的 隔天就没有营养而且产生有害物质 可以选泡菜类 还有红烧带鱼这种酱油汁的菜式
@台孟6215：公司不包吃的,中午不想吃外卖,自己带饭的话必须晚上做好次日带,什么菜适合隔夜呢? -
寇贵18532889009…… 带3个盒子,一个装主食,最好粗细搭配,比如半份米饭加一块蒸红薯;一个装需要加热的菜肴,荤素比例1:2,蔬菜尽量多装;一个装水果或凉菜.蔬菜头天晚上做好之后立刻分装,冷却后直接放入冰箱保存,不要装剩菜.宜选择适合再次加热的品种,如番茄、茄子、豆角、冬瓜、南瓜、菜花、洋葱、胡萝卜等.如果嫌绿叶菜加热后变色,口感不理想,可以等到晚上再吃.荤食宜选择少油品种.如果菜里有油,要控去油再装盒.
@台孟6215：有什么吃的东西做了第二天能带去学校 -
寇贵18532889009…… 自备午餐不宜带海鲜类、鱼类,更不宜带绿叶蔬菜.米饭是最好的主食,馒头、大饼类的主食不宜进入自带饭盒.相对绿色蔬菜来说,茄果类蔬菜不易变质,微波炉加热后也不易改变菜肴的色和香. 要带的蔬菜在烹调时炒至六七分熟就行,以防微波加热时进一步破坏它的营养成分.像西红柿炒鸡蛋、烧茄子等经典菜式都比较适合“带饭”.
@台孟6215：什么菜适合带饭 -
寇贵18532889009…… 很多带饭族每天都在发愁上班带什么饭菜好,要兼顾营养、健康、美味,最重要的是要保住新鲜不能变质.带饭选择的菜是很重要的.下面小编就告诉您,上班带什么饭菜好. 主食最好是米饭,偶尔加点蒸红薯或玉米棒子也不错. 对于带饭而...
@台孟6215：有什么菜晚上煮到第二天中午还能吃的??? -
寇贵18532889009…… 哥有冰箱,借你吧, 健康吃法:可以自带的食物有米饭、牛肉、豆制品、各种非绿叶蔬菜、水果、酸奶等. 午餐要保证充分的能量,含蛋白质、维生素和矿物质的食物必不可少.蔬菜中,丝瓜、藕等含纤维素较多.除此之外,还可选择芹菜、...
@台孟6215：比较容易做的晚餐,而且方便第二天中午带饭的那种.
寇贵18532889009…… 番茄炒蛋,生菜,小白菜,青椒炒肉等等等等.
@台孟6215：有些什么菜适合上班族带饭吃? -
寇贵18532889009…… 适合带饭的菜的种类不太清楚哦 只知道绿叶蔬菜不能带 可以带的有土豆,胡萝卜,花椰菜,南瓜~ 不知道大家可有什么高见?推荐一下啊~
@台孟6215：哪些菜适合做便当? -
寇贵18532889009…… 对于带饭而言,米饭是最好的主食,馒头、大饼类的主食不宜进入自带盒饭.从微波炉加热的角度来讲,加热后的米饭基本上能保持原来的状态,馒头、大饼却极容易变干,不宜微波炉加热.尽量选择不饱和脂肪酸含量少的牛羊肉、鸡肉.猪肉...
@台孟6215：中学生中午带饭的简单菜谱 -
寇贵18532889009…… 中学生一周午餐食谱(1) 星期一 午餐:二米饭、馒头、蒜苔炒肉丝、肉末炒雪里蕻、腐竹烧胡萝卜、虾皮紫菜汤 星期二 午餐:米饭、发糕、熘鱼丸、炒茭白、炒小白菜、西红柿鸡蛋汤 星期三 午餐:大米小豆饭、花卷、红烧鸡块、圆白菜烧...
