钙一天什么时候吃最好
@祖祥583：一天中,什么时候吃钙片吸收最好 -
余黛17389343788…… 病情分析:你好,钙片一般是在晚上睡觉之前服用比较好.指导意见:晚上睡觉之前服用最有利于钙片的吸收.此外,还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物,如,干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等.医生询问:病情分析:一天当...
@祖祥583：一天中什么时间吃钙片最好 -
余黛17389343788…… 钙容易与草酸结合,影响钙的吸收,因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间.要距离睡觉有一段的时间,最好是晚饭后休息半小时即可,因为血钙浓度在后半夜和早晨最低,最适合补钙.
@祖祥583：一天中补钙的最佳时间是什么时候?? -
余黛17389343788…… 1、补钙的最佳时间是在每天临睡前.这是因为血钙水平一般在夜间较低,白天较高.夜间的低血钙水平可刺激甲状旁腺腺素分泌,使骨钙分解加快.临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源,阻断体内动用骨钙,况且钙还有镇静作用,可以有助于睡眠.因此,临睡前进食牛奶或钙剂是一天中最佳的补钙时间.2、钙剂应用白开水冲服.
@祖祥583：钙片什么时候吃最好 -
余黛17389343788…… 一般来说,如果是一天服用一次,以睡前服用为佳.因为人体血钙水平在后半夜最低,此时服用钙剂有利于钙吸收,同时还可发挥钙剂镇静作用.如果是需一天服用三次的,最好饭后1-1.5小时服用,饭后不宜马上服用.因食物中草酸、食物纤维...
@祖祥583：一天中钙片什么时候吃最好? -
余黛17389343788…… 早晚各一次,饭后饭前都可以.钙片难以消化,最好咀嚼,越细越好.
@祖祥583：钙片一天当中什么时间比较好呢? -
余黛17389343788…… 一般在饭后30分钟至1小时服用最佳. 所谓的“晚上补钙效果好”,是因为人体在不断地排除旧的骨骼组织,这个过程大约在凌晨3点、人睡觉的时候速度为最快.所以,为了确保体内的钙指数更加稳定,适合晚上补充钙源.但并不意味着是睡...
@祖祥583：吃钙片的最佳时间是什么时候 -
余黛17389343788…… 补钙的最佳时间是在每天的临睡前.在一日三餐中,人体可以从食物中摄取300-400毫克,甚至更多的钙.当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时,血液可随时从食物中得到钙的补充,以维持血钙的水平.到了夜间,人体不再进食,而尿液会照...
@祖祥583：请问钙片在一天当中什么时候吃好?
余黛17389343788…… 在吃晚饭的时候和饭一起吃下去!这个时候吸收的最好!
余黛17389343788…… 病情分析:你好,钙片一般是在晚上睡觉之前服用比较好.指导意见:晚上睡觉之前服用最有利于钙片的吸收.此外,还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物,如,干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等.医生询问:病情分析:一天当...
@祖祥583：一天中什么时间吃钙片最好 -
余黛17389343788…… 钙容易与草酸结合,影响钙的吸收,因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间.要距离睡觉有一段的时间,最好是晚饭后休息半小时即可,因为血钙浓度在后半夜和早晨最低,最适合补钙.
@祖祥583：一天中补钙的最佳时间是什么时候?? -
余黛17389343788…… 1、补钙的最佳时间是在每天临睡前.这是因为血钙水平一般在夜间较低,白天较高.夜间的低血钙水平可刺激甲状旁腺腺素分泌,使骨钙分解加快.临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源,阻断体内动用骨钙,况且钙还有镇静作用,可以有助于睡眠.因此,临睡前进食牛奶或钙剂是一天中最佳的补钙时间.2、钙剂应用白开水冲服.
@祖祥583：钙片什么时候吃最好 -
余黛17389343788…… 一般来说,如果是一天服用一次,以睡前服用为佳.因为人体血钙水平在后半夜最低,此时服用钙剂有利于钙吸收,同时还可发挥钙剂镇静作用.如果是需一天服用三次的,最好饭后1-1.5小时服用,饭后不宜马上服用.因食物中草酸、食物纤维...
@祖祥583：一天中钙片什么时候吃最好? -
余黛17389343788…… 早晚各一次,饭后饭前都可以.钙片难以消化,最好咀嚼,越细越好.
@祖祥583：钙片一天当中什么时间比较好呢? -
余黛17389343788…… 一般在饭后30分钟至1小时服用最佳. 所谓的“晚上补钙效果好”,是因为人体在不断地排除旧的骨骼组织,这个过程大约在凌晨3点、人睡觉的时候速度为最快.所以,为了确保体内的钙指数更加稳定,适合晚上补充钙源.但并不意味着是睡...
@祖祥583：吃钙片的最佳时间是什么时候 -
余黛17389343788…… 补钙的最佳时间是在每天的临睡前.在一日三餐中,人体可以从食物中摄取300-400毫克,甚至更多的钙.当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时,血液可随时从食物中得到钙的补充,以维持血钙的水平.到了夜间,人体不再进食,而尿液会照...
@祖祥583：请问钙片在一天当中什么时候吃好?
余黛17389343788…… 在吃晚饭的时候和饭一起吃下去!这个时候吸收的最好!
