钙和铁一起吃会影响吸收吗
@余该4978：钙片和铁片能否同时食用? -
沈伯19295772582…… 钙片和铁片同时服用虽无明显药物配伍禁忌,但对胃的刺激可加强,最好分开服用.铁片主要是用于治疗缺铁性贫血的,因为铁剂对胃有较大的刺激,应在饭后服用.钙片如果是一天服用一次,以睡前服用为佳.因为人体血钙水平在后半夜最低,此时服用钙剂有利于钙吸收.如果是需一天服用三次的,最好饭后1-1.5小时服用,饭后不宜马上服用.因食物中草酸、食物纤维等分解后生成的脂肪酸等,都影响钙的吸收.
@余该4978：钙片和铁片可以同时吃吗 -
沈伯19295772582…… 可以的. 这两个元素一起吃不会影响 补钙的同时建议一起补充维生素D 补充维生素D有助于钙片的吸收 补钙和补铁期间少吃含有草酸的食物 以免影响消化吸收.
@余该4978：补钙和补铁的可以同时吃吗 -
沈伯19295772582…… 钙铁都是二价离子,人体同时补充二价离子时存在离子通道竞争吸收,当然,不是完全不能吸收,不过浓度大的离子吸收的较多、浓度小的离子吸收较少,因此一般建议不要同时服用钙和铁.最好补钙和补铁间隔2小时服用.
@余该4978：补钙和补铁可以一起进行吗?
沈伯19295772582…… 补充铁剂时,最好加用维生素C,可以促进铁质的吸收.饮食上可多吃动物血、蛋黄等含铁质较多的食物.可用葡萄糖酸锌制剂补锌.核桃、栗子、黑枣、黄蟮、牡蛎等含锌比较多.铁、锌、钙不能一起补,因为它们会互相影响吸收,它们之间最少要相隔两小时.铁和锌都要在饭后服,以避免刺激胃肠粘膜.
@余该4978：铁跟钙能同时补吗?
沈伯19295772582…… 补钙时,不要跟咖啡、茶、可乐饮料等一起服用的同时,更不要跟铁质补充剂等一起吃,这都会影响骨骼对钙质养分的吸收. 人们往往注重钙质的补充,却忽视了钙在体内的吸收和利用.钙和矿物质铁元素之间存在着不良的相互作用,高钙膳食能够影响铁元素的生物利用率,同时铁元素也会大大影响钙质的吸收. 有学者认为小肠黏膜细胞上钙和铁的竞争性结合从而影响了相互的吸收,就如同两个士兵作战最后互相残杀一样,因此高钙食物与富铁食物应尽量不在同一时间摄入.铁的食物来源主要为动物肝脏、动物血、鱼肉类、黑木耳、芝麻酱等.
@余该4978：钙片能和补铁的一起吃吗 -
沈伯19295772582…… 不能一起吃,会影响各自在体内的吸收,建议补铁的药物与补钙的药物间隔半小时到一小时左右的时间分开服用.
@余该4978：钙与铁可以同时补吗 -
沈伯19295772582…… 钙铁不能同时补补钙时,不要跟咖啡、茶、可乐饮料等一起服用的同时,更不要跟铁质补充剂等一起吃,这都会影响骨骼对钙质养分的吸收.
沈伯19295772582…… 钙片和铁片同时服用虽无明显药物配伍禁忌,但对胃的刺激可加强,最好分开服用.铁片主要是用于治疗缺铁性贫血的,因为铁剂对胃有较大的刺激,应在饭后服用.钙片如果是一天服用一次,以睡前服用为佳.因为人体血钙水平在后半夜最低,此时服用钙剂有利于钙吸收.如果是需一天服用三次的,最好饭后1-1.5小时服用,饭后不宜马上服用.因食物中草酸、食物纤维等分解后生成的脂肪酸等,都影响钙的吸收.
@余该4978：钙片和铁片可以同时吃吗 -
沈伯19295772582…… 可以的. 这两个元素一起吃不会影响 补钙的同时建议一起补充维生素D 补充维生素D有助于钙片的吸收 补钙和补铁期间少吃含有草酸的食物 以免影响消化吸收.
@余该4978：补钙和补铁的可以同时吃吗 -
沈伯19295772582…… 钙铁都是二价离子,人体同时补充二价离子时存在离子通道竞争吸收,当然,不是完全不能吸收,不过浓度大的离子吸收的较多、浓度小的离子吸收较少,因此一般建议不要同时服用钙和铁.最好补钙和补铁间隔2小时服用.
@余该4978：补钙和补铁可以一起进行吗?
沈伯19295772582…… 补充铁剂时,最好加用维生素C,可以促进铁质的吸收.饮食上可多吃动物血、蛋黄等含铁质较多的食物.可用葡萄糖酸锌制剂补锌.核桃、栗子、黑枣、黄蟮、牡蛎等含锌比较多.铁、锌、钙不能一起补,因为它们会互相影响吸收,它们之间最少要相隔两小时.铁和锌都要在饭后服,以避免刺激胃肠粘膜.
@余该4978：铁跟钙能同时补吗?
沈伯19295772582…… 补钙时,不要跟咖啡、茶、可乐饮料等一起服用的同时,更不要跟铁质补充剂等一起吃,这都会影响骨骼对钙质养分的吸收. 人们往往注重钙质的补充,却忽视了钙在体内的吸收和利用.钙和矿物质铁元素之间存在着不良的相互作用,高钙膳食能够影响铁元素的生物利用率,同时铁元素也会大大影响钙质的吸收. 有学者认为小肠黏膜细胞上钙和铁的竞争性结合从而影响了相互的吸收,就如同两个士兵作战最后互相残杀一样,因此高钙食物与富铁食物应尽量不在同一时间摄入.铁的食物来源主要为动物肝脏、动物血、鱼肉类、黑木耳、芝麻酱等.
@余该4978：钙片能和补铁的一起吃吗 -
沈伯19295772582…… 不能一起吃,会影响各自在体内的吸收,建议补铁的药物与补钙的药物间隔半小时到一小时左右的时间分开服用.
@余该4978：钙与铁可以同时补吗 -
沈伯19295772582…… 钙铁不能同时补补钙时,不要跟咖啡、茶、可乐饮料等一起服用的同时,更不要跟铁质补充剂等一起吃,这都会影响骨骼对钙质养分的吸收.
