钙片一天2次什么时候吃最好
@冯学1292：钙片每天的什么时间段吃吸收效果最好,副作用最小? -
宇屈18643552080…… 每天服用钙片的最佳时间 1、所谓“晚上补钙效果好”,是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织,所以,为确保体内钙指数更加稳定,适合晚上补充钙源.注意晚餐不要吃得太晚,以免形成尿路结石. 2、有专家指出,补钙的最佳时...
@冯学1292：每天分两次吃钙片的最佳时间是什么时候 -
宇屈18643552080…… 进餐时吃(随餐食用)最佳,这是某种钙片的食用方法说的.可能更有利吸收吧.
@冯学1292：吃钙片的最佳时间是什么时候 -
宇屈18643552080…… 补钙的最佳时间是在每天的临睡前.在一日三餐中,人体可以从食物中摄取300-400毫克,甚至更多的钙.当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时,血液可随时从食物中得到钙的补充,以维持血钙的水平.到了夜间,人体不再进食,而尿液会照...
@冯学1292：钙片什么时候吃最好 -
宇屈18643552080…… 一般来说,如果是一天服用一次,以睡前服用为佳.因为人体血钙水平在后半夜最低,此时服用钙剂有利于钙吸收,同时还可发挥钙剂镇静作用.如果是需一天服用三次的,最好饭后1-1.5小时服用,饭后不宜马上服用.因食物中草酸、食物纤维...
@冯学1292：钙片在一天的什么时候吃最有效 -
宇屈18643552080…… 早上喝奶的时候吃,优质的蛋白质可以促进钙的吸收.中午或下午如果吃了含草酸或纤维高的食物的时候尽量不要补钙.会影响钙的吸收.晚上睡前吃也很好,因为晚上是身体中钙搬家最严重的时候.推荐食用安利纽崔莱的钙镁片,中国目前最好的钙.
@冯学1292：一天中,什么时候吃钙片吸收最好 -
宇屈18643552080…… 病情分析:你好,钙片一般是在晚上睡觉之前服用比较好.指导意见:晚上睡觉之前服用最有利于钙片的吸收.此外,还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物,如,干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等.医生询问:病情分析:一天当...
@冯学1292：钙片什么时候吃效果最好? -
宇屈18643552080…… 服用钙片的正确最佳时间是在晚餐后1~2小时. 特别提醒服用钙片前后不要喝浓茶、咖啡、酒,不要生食蔬菜.因为浓茶、咖啡、酒都会加速钙流失; 而蔬菜中的大量草酸会与钙反应沉淀,生成草酸钙结晶,不仅不宜吸收,还容易形成结石....
宇屈18643552080…… 每天服用钙片的最佳时间 1、所谓“晚上补钙效果好”,是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织,所以,为确保体内钙指数更加稳定,适合晚上补充钙源.注意晚餐不要吃得太晚,以免形成尿路结石. 2、有专家指出,补钙的最佳时...
@冯学1292：每天分两次吃钙片的最佳时间是什么时候 -
宇屈18643552080…… 进餐时吃(随餐食用)最佳,这是某种钙片的食用方法说的.可能更有利吸收吧.
@冯学1292：吃钙片的最佳时间是什么时候 -
宇屈18643552080…… 补钙的最佳时间是在每天的临睡前.在一日三餐中,人体可以从食物中摄取300-400毫克,甚至更多的钙.当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时,血液可随时从食物中得到钙的补充,以维持血钙的水平.到了夜间,人体不再进食,而尿液会照...
@冯学1292：钙片什么时候吃最好 -
宇屈18643552080…… 一般来说,如果是一天服用一次,以睡前服用为佳.因为人体血钙水平在后半夜最低,此时服用钙剂有利于钙吸收,同时还可发挥钙剂镇静作用.如果是需一天服用三次的,最好饭后1-1.5小时服用,饭后不宜马上服用.因食物中草酸、食物纤维...
@冯学1292：钙片在一天的什么时候吃最有效 -
宇屈18643552080…… 早上喝奶的时候吃,优质的蛋白质可以促进钙的吸收.中午或下午如果吃了含草酸或纤维高的食物的时候尽量不要补钙.会影响钙的吸收.晚上睡前吃也很好,因为晚上是身体中钙搬家最严重的时候.推荐食用安利纽崔莱的钙镁片,中国目前最好的钙.
@冯学1292：一天中,什么时候吃钙片吸收最好 -
宇屈18643552080…… 病情分析:你好,钙片一般是在晚上睡觉之前服用比较好.指导意见:晚上睡觉之前服用最有利于钙片的吸收.此外,还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物,如,干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等.医生询问:病情分析:一天当...
@冯学1292：钙片什么时候吃效果最好? -
宇屈18643552080…… 服用钙片的正确最佳时间是在晚餐后1~2小时. 特别提醒服用钙片前后不要喝浓茶、咖啡、酒,不要生食蔬菜.因为浓茶、咖啡、酒都会加速钙流失; 而蔬菜中的大量草酸会与钙反应沉淀,生成草酸钙结晶,不仅不宜吸收,还容易形成结石....
