钙片的八大禁忌
@师忠5865：钙片不能和什么一起吃 钙片食用禁忌事项 -
赖黎18166114436…… 1、钙片不要和牛奶、奶酪合吃,因为上述两种食物的高含钙量会使体内钙吸收饱和,带来极大的浪费;2、吃钙片期间不要吃过多的大叶蔬菜(如白菜、菠菜),因为这些蔬菜里的草酸会合钙反应生成不能吸收的东西;3、钙片不能多吃,要严格按照说明或医嘱,否则容易引起便秘等现象;4、如果是不是病情需要补钙,建议按最小剂量或不吃,因为食物中有足够摄取,没有必要再吃钙片.
@师忠5865：钙片不能和什么食物一起吃? -
赖黎18166114436…… 吃钙片不能与什么食物同吃:1.钙片+大米:大米中含有植酸,该物质与消化道中的钙相结合后,发生化学反应会产生不能人体无法吸收的植酸钙镁盐,降低了人体对钙的吸收能力.2.钙片+盐:盐分摄入的太多会影响身体对钙的吸收,还会导致...
@师忠5865：吃了钙片后忌吃什么 能吃橙子吗 -
赖黎18166114436…… 吃了钙片后忌吃菠菜,可以吃橙子. 1、菠菜含有大量草酸钾,进入体内后电解的草酸根离子会沉淀钙离子,妨碍人体吸收钙,还容易生成草酸钙结石.服钙片前后2小时内不要进食菠菜,如果要吃的话要先将菠菜焯一下再食用. 2、橙子中的钙...
@师忠5865：吃钙片有什么注意的地方呢? -
赖黎18166114436…… 第一,先同意上述看法,不要吃太多,并不是每个人都需要补钙的;第二,补钙的同时,尽量不要使用纤维素含量高的食品,因为纤维素影响其吸收;同时不要吃菠菜,因为会形成不吸收的产物.第三,不同的人,选择不同的补钙产品,市场上有老年专业的,也有儿童专用的,还有成人使用的等等;在购买之前请看清说明书. 第四,儿童补钙的时候,建议多晒太阳,促进维生素D的形成,有利于钙的吸收...........
@师忠5865：服用钙片的时候有什么需要注意的吗?
赖黎18166114436…… 钙片在晚上睡觉前一小时服用效果最佳. 注意!很多人认为只要大量补钙,就能够预防骨质疏松的发生,这也是错误的.钙对于骨骼来说,就像砖头和房子的关系一样,只能说是一种骨骼的原材料.我们把钙吃进肚子里,并不意味着必然会把钙融合在骨骼里.因为钙补得多并不意味着吸收得多.此外,还需注意,钙补得太多,身体好的人,经过吸收代谢还可排出多余的钙,但身体不好的人往往因为肾脏负荷过重,钙就有可能沉积在一些脏器,就会引起如胆囊结石,肾结石等等.
@师忠5865：不能与什么东西同食?服用钙片时的注意事项妈妈们补钙的时候,不能与
赖黎18166114436…… 不要和鱼肝油同吃..
@师忠5865：钙片什么时候吃最好 吃钙片的注意事项 -
赖黎18166114436…… 首先:补钙要尽可能的从天然的食物中多摄取富含钙质的食物,食物是最好的药物,而且没有副作用,比较安全.其次,如果摄取的食物不能够满足身体需要,可以采用营养补充剂,尽可能用天然食物做成的营养补充剂,一般在饭后30分钟至1...
@师忠5865：钙与哪些水果不能同食我的宝宝已经11个多月了,奶粉喂养,缺钙,现?
赖黎18166114436…… 钙质是筋骨,肌肉和大脑不可或缺的养分,而且可以帮助减肥,控制血压,预防肠癌和心脏病,可谓好处多多.难怪钙片,液体钙等补钙的营养品销路火爆.那么,是不是...
@师忠5865：补钙药与哪些食物相克? -
赖黎18166114436…… 能与钙形成沉淀的食物最好不要同时服用,比如菠菜能形成草酸钙~
赖黎18166114436…… 1、钙片不要和牛奶、奶酪合吃,因为上述两种食物的高含钙量会使体内钙吸收饱和,带来极大的浪费;2、吃钙片期间不要吃过多的大叶蔬菜(如白菜、菠菜),因为这些蔬菜里的草酸会合钙反应生成不能吸收的东西;3、钙片不能多吃,要严格按照说明或医嘱,否则容易引起便秘等现象;4、如果是不是病情需要补钙,建议按最小剂量或不吃,因为食物中有足够摄取,没有必要再吃钙片.
@师忠5865：钙片不能和什么食物一起吃? -
赖黎18166114436…… 吃钙片不能与什么食物同吃:1.钙片+大米:大米中含有植酸,该物质与消化道中的钙相结合后,发生化学反应会产生不能人体无法吸收的植酸钙镁盐,降低了人体对钙的吸收能力.2.钙片+盐:盐分摄入的太多会影响身体对钙的吸收,还会导致...
@师忠5865：吃了钙片后忌吃什么 能吃橙子吗 -
赖黎18166114436…… 吃了钙片后忌吃菠菜,可以吃橙子. 1、菠菜含有大量草酸钾,进入体内后电解的草酸根离子会沉淀钙离子,妨碍人体吸收钙,还容易生成草酸钙结石.服钙片前后2小时内不要进食菠菜,如果要吃的话要先将菠菜焯一下再食用. 2、橙子中的钙...
@师忠5865：吃钙片有什么注意的地方呢? -
赖黎18166114436…… 第一,先同意上述看法,不要吃太多,并不是每个人都需要补钙的;第二,补钙的同时,尽量不要使用纤维素含量高的食品,因为纤维素影响其吸收;同时不要吃菠菜,因为会形成不吸收的产物.第三,不同的人,选择不同的补钙产品,市场上有老年专业的,也有儿童专用的,还有成人使用的等等;在购买之前请看清说明书. 第四,儿童补钙的时候,建议多晒太阳,促进维生素D的形成,有利于钙的吸收...........
@师忠5865：服用钙片的时候有什么需要注意的吗?
赖黎18166114436…… 钙片在晚上睡觉前一小时服用效果最佳. 注意!很多人认为只要大量补钙,就能够预防骨质疏松的发生,这也是错误的.钙对于骨骼来说,就像砖头和房子的关系一样,只能说是一种骨骼的原材料.我们把钙吃进肚子里,并不意味着必然会把钙融合在骨骼里.因为钙补得多并不意味着吸收得多.此外,还需注意,钙补得太多,身体好的人,经过吸收代谢还可排出多余的钙,但身体不好的人往往因为肾脏负荷过重,钙就有可能沉积在一些脏器,就会引起如胆囊结石,肾结石等等.
@师忠5865：不能与什么东西同食?服用钙片时的注意事项妈妈们补钙的时候,不能与
赖黎18166114436…… 不要和鱼肝油同吃..
@师忠5865：钙片什么时候吃最好 吃钙片的注意事项 -
赖黎18166114436…… 首先:补钙要尽可能的从天然的食物中多摄取富含钙质的食物,食物是最好的药物,而且没有副作用,比较安全.其次,如果摄取的食物不能够满足身体需要,可以采用营养补充剂,尽可能用天然食物做成的营养补充剂,一般在饭后30分钟至1...
@师忠5865：钙与哪些水果不能同食我的宝宝已经11个多月了,奶粉喂养,缺钙,现?
赖黎18166114436…… 钙质是筋骨,肌肉和大脑不可或缺的养分,而且可以帮助减肥,控制血压,预防肠癌和心脏病,可谓好处多多.难怪钙片,液体钙等补钙的营养品销路火爆.那么,是不是...
@师忠5865：补钙药与哪些食物相克? -
赖黎18166114436…… 能与钙形成沉淀的食物最好不要同时服用,比如菠菜能形成草酸钙~
