铁和水果可以一起吃吗
@令亚5002：我被船上的生锈的铁擦伤了,需要打破伤风针么? - 神经内科 - 复禾健康...
雍杰18333146866…… 正常情况下,吃铁时不可以立即吃水果.铁片通常是指补充铁元素的药物,能够补充人体铁元素,改善人体因缺乏铁元素而引起的各种不适症状.大部分的水果里都含有果酸,果酸对胃肠道也有一定的刺激性.若吃完铁片后立即吃水果,可能会加重胃肠道的刺激,出现腹胀、腹泻、恶心、呕吐、黑便等症状.此外,水果中的果酸还会影响铁片的吸收,降低疗效.因此,一般建议在吃完铁片后1-2小时后再吃水果,或者在餐后半小时服用铁片,以减少对胃肠道的刺激.同时,为了促进铁片的吸收,可以多吃一些富含维生素C的食物,如猕猴桃、柑橘、木瓜、西红柿等,因为维生素C可以促进肠道对铁的吸收.以上信息仅供参考,如果您在服用铁片时出现任何不适症状或疑问,请及时咨询医生或药师.
@令亚5002：缺铁影响记忆力是吗? - 检验科 - 复禾健康问答
雍杰18333146866…… 尽量少吃草酸含量多的食物,如菠菜,芹菜等,尽量少吃不成熟的水果,这些食物中的一些成分容易与铁离子形成不易消化吸收铁盐,如果是服用铁剂期间可注意尽量不要大量食取钙镁钾钠元素,
@令亚5002：吃含有铁元素的食物时不能同食的食物有哪些 -
雍杰18333146866…… 吃含有铁元素的食物时不能同食的食物有: 1. 不能和含鞣酸的食物同时吃.比如茶叶、奶等,否则会导致腹痛、腹泻等胃肠道副作用. 2.不能与制酸药,如法莫替丁,四环素类药物及含鞣酸的药物同服. 3.不能和像花生这样含磷的食物同时食用,否则会形成不溶性复合体,降低铁的吸收.
@令亚5002：吃含有铁元素的食物时不能同食的食物有哪些? -
雍杰18333146866…… 尽量少吃草酸含量多的食物,如菠菜,芹菜等,尽量少吃不成熟的水果,这些食物中的一些成分容易与铁离子形成不易消化吸收铁盐,如果是服用铁剂期间可注意尽量不要大量食取钙镁钾钠元素,
@令亚5002：木耳和海带可以一起吃吗? -
雍杰18333146866…… 可以一起吃. 海带和木耳是可以一起吃的,它们不会破坏彼此的营养,相反还有互补的作用,木耳和海带都能软化血管、预防心虚管疾病和降低血脂的作用. 1、海带的营养 海带的碘含量非常丰富,缺碘的话可以吃海带来补充,能防治缺碘性...
雍杰18333146866…… 正常情况下,吃铁时不可以立即吃水果.铁片通常是指补充铁元素的药物,能够补充人体铁元素,改善人体因缺乏铁元素而引起的各种不适症状.大部分的水果里都含有果酸,果酸对胃肠道也有一定的刺激性.若吃完铁片后立即吃水果,可能会加重胃肠道的刺激,出现腹胀、腹泻、恶心、呕吐、黑便等症状.此外,水果中的果酸还会影响铁片的吸收,降低疗效.因此,一般建议在吃完铁片后1-2小时后再吃水果,或者在餐后半小时服用铁片,以减少对胃肠道的刺激.同时,为了促进铁片的吸收,可以多吃一些富含维生素C的食物,如猕猴桃、柑橘、木瓜、西红柿等,因为维生素C可以促进肠道对铁的吸收.以上信息仅供参考,如果您在服用铁片时出现任何不适症状或疑问,请及时咨询医生或药师.
@令亚5002：缺铁影响记忆力是吗? - 检验科 - 复禾健康问答
雍杰18333146866…… 尽量少吃草酸含量多的食物,如菠菜,芹菜等,尽量少吃不成熟的水果,这些食物中的一些成分容易与铁离子形成不易消化吸收铁盐,如果是服用铁剂期间可注意尽量不要大量食取钙镁钾钠元素,
@令亚5002：吃含有铁元素的食物时不能同食的食物有哪些 -
雍杰18333146866…… 吃含有铁元素的食物时不能同食的食物有: 1. 不能和含鞣酸的食物同时吃.比如茶叶、奶等,否则会导致腹痛、腹泻等胃肠道副作用. 2.不能与制酸药,如法莫替丁,四环素类药物及含鞣酸的药物同服. 3.不能和像花生这样含磷的食物同时食用,否则会形成不溶性复合体,降低铁的吸收.
@令亚5002：吃含有铁元素的食物时不能同食的食物有哪些? -
雍杰18333146866…… 尽量少吃草酸含量多的食物,如菠菜,芹菜等,尽量少吃不成熟的水果,这些食物中的一些成分容易与铁离子形成不易消化吸收铁盐,如果是服用铁剂期间可注意尽量不要大量食取钙镁钾钠元素,
@令亚5002：木耳和海带可以一起吃吗? -
雍杰18333146866…… 可以一起吃. 海带和木耳是可以一起吃的,它们不会破坏彼此的营养,相反还有互补的作用,木耳和海带都能软化血管、预防心虚管疾病和降低血脂的作用. 1、海带的营养 海带的碘含量非常丰富,缺碘的话可以吃海带来补充,能防治缺碘性...
