长期睡硬板床脊椎好吗

@薄美489：从二楼坠落在地面,造成胸腰椎骨折 - 骨伤科 - 复禾健康问答
海许15797859169…… 睡在硬床板上在一定程度上确实对脊柱有好处.经常睡在硬床板上可以缓解人们整天工作带来的压力,也可以放松人们整天紧绷的腰肌,有利于保持肌肉的韧性和弹性.然而,有一件事需要我们注意,硬床不是裸露的床板,而是比软床垫硬....

@薄美489：睡硬板床对脊椎更好吗?
海许15797859169…… 睡在硬床板上在一定程度上确实对脊柱有好处.经常睡在硬床板上可以缓解人们整天... 相比于软垫床来说,睡硬板床能够消除负重和体重对椎间盘的压力,有利于解除人体...

@薄美489：腰5骶1腰椎间隙后缘变窄是腰椎间盘突出吗 - 腰椎间盘突出 - 复禾健...
海许15797859169…… 建议睡觉的床垫不宜太硬或太软,自己感觉舒服是最好的.太硬或太软都会对脊椎造成伤害.

@薄美489：硬床真的对脊椎有好处吗? -
海许15797859169…… 具体问题问题具体分析吧,对别人好的不一定对你好,我记得金可儿有一整套护脊系列床垫,你可以根据需要选择不同的硬度,他们和ICA有合作,床垫对脊椎的确有切实好处.