长期练五禽戏的危害

@凌行1439：长期练习健身气功.五禽戏对中老年人的免疫功能有什么影响?
刘劳17129412311…… 研究表明,长期、适度地进行健身气功.五 禽戏锻炼,可以有效增加受试者CD4+/CD8+比值,使 CD4+维持在正常水平,并在一定程度上增加淋巴 细胞总数,因而,可以对机体免疫起到积极的调节作用.

@凌行1439：五禽戏练错了 对身体有害吗 -
刘劳17129412311…… 气练岔了就有问题.动作错了无所谓.

@凌行1439：练五禽戏有禁忌吗 -
刘劳17129412311…… 五禽戏是东汉名医华佗创立的,模仿熊、虎、猿、鸟、鹿的动作,来锻炼自己的身体,通过模仿不同动物的动作,能够让我们的身体的各个部位很好的锻炼到位 经常练习五禽戏对人体健康大有裨益.每种练习,所起的功效有所侧重. 1、虎戏,...

@凌行1439：五禽戏的好处 -
刘劳17129412311…… 五禽戏是华佗根据五种动物的动作而创作的一套体操(可以说是体操吧…),经常做是有益身体的.这个是我以前看新华词典看到的.

@凌行1439：太极拳和五禽戏的健身效果哪个好 -
刘劳17129412311…… 太极拳对膝关节有损伤,不宜多练.五禽戏也是比较老的健身操了,有些地方也不是很合理,建议不论哪个都不要时间过长.而且活动的项目可以丰富下,游泳,羽毛球,慢跑都不错